Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laeti30 (30) répond	Posté le 20-06-2009 à 10:41
coucou chris moi j'ai repris un peu je pese 54,9 ce matin ... gros bisous à toutes et passez un bon week end

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:32
Bonjour les filles, Ce matin soleil radieux sur la Vendée. La balance attendra lundi, surtout que ce soir nous avons la fête de la musique (kermesse, feu d'artifice) et repas aussi (salade, grillades, frites, tartelette). Je vous dirai ce que j'ai laissé. Mais à mon avis la tartelette je vais pas la manger. Faut cki faut !! Ravie de voir que tout le monde continue d'échanger sur ce forum et que la bonne humeur règne toujours. Bon je vais aller chercher quelques géranimums pour mes bacs à fleurs qui font triste mine. Bonne journée à toutes. Plein d'ondes positives et profitez de ces belles journées du mois de juin. Bizzzzz Hélène

	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:29
bonjour à toutes, "Peu importe le chemin : tous les chemins se valent. L'important est de suivre un chemin qui a du coeur" Carlos Castaneda, auteur américain. Je crois que toutes nous avons pris le bon chemin car en dehors de nos kilos en trop, on sent bien qu'on à toutes un coeur GROS comme ça. D'ailleurs, je suis sûre que c'est lui qui pèse très lourd sur la balance (lol). En tout cas, quand on aura perdu tous nos kilos, notre coeur lui sera toujours aussi GRAND (mais il ne sera plus lourd comme il peut l'être parfois quand on ne se sent pas bien). C'est ça, notre coeur va s'alléger du poids des kilos mais pour laisser encore plus de place pour tous ceux qu'on aime et aussi...pour nous même. Car nous devons penser à nous pour mieux penser aux autres. Nyna, tu étais en représentation hier soir, moi aussi. Nous avons fait un bon concert et je n'ai même pas craqué au pot d'après. J'ai cru comprendre que tu faisais du théâtre...nous sommes tous musiciens dans la famille mais des fans de théâtre (ma fille vient de jouer Ophélie dans Hamlet) et les deux sont souvent mêlés lors de nos concerts. Hier, il y avait des textes poétiques entre les musiques. La pratique artistique est omniprésente à la maison...plus que le sport (lol). Bon, c'est moins efficace mais j'ai quand même perdu 500grs cette semaine. C'est peu, mais je continue à descendre doucement et ça me va car je craque quand même régulièrement. Bon, ben quand je ne craquerai plus...grosses bises à toutes.

	nyna (camon, 80) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:26
Rebonjour les libellules! Et oui Pomme aujourd'hui je serai du soir et du matin! Comme chaque fois que mon cerveau enregistre une baisse, je perds le sommeil et puis les fins d'année, je suis obsédée par le boulot, tant il est concentré sur une cette dernière période, mais à toute chose malheur est bon, je n'ai pas vraiment le temps de grignoter! Alors, j'en suis à - 6, 800!Oh, pas de quoi pavoiser mais avec mes premiers kilos perdus seule, je "bordure" les -11, alors Cris, pour moi ce sera ... des bulles pour fêter mon 1er palier, non je rigole... ce sera 78,200! Oui, c'est encore lourd, je sais mais je reste confiante... enfin aujourd'hui!!! Grosses bises à vous toutes, je vous envoie de mon énergie débordante avant qu'elle ne se transforme en crise de ... boulimie! A toutes, bon week-end et comme le dit Jeanmimi, bonne pesée!Ciao, Ciao!

	Cris (24) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:21
Bonjour les filles, Nyna, j'apprécie beaucoup ton petit laïus. On est là pour s'encourager et non pour se faire du mal. Il est très difficile pour moi d'entendre les critiques,ça fait trop mal et cela dans tous les domaines. Alors s'il vous plait, arrêtons là les disputes et profitons d'être toutes ensembles. Nathalie, je vais mettre à jour le tableau si ça peut te motiver, mais il n'y a pas grand monde qui me donne son poids en ce moment. J'ai l'impression qu'on stagne toute un peu. Il nous faudrait un bon coup de pied aux fesses. Moi la première. Hier ça a été la journée "pétage de plomb",véritable crise de boulimie hier soir on j'ai mangé TOUT ce que j'avais envie. Mais malheureusement après, on n'est pas mieux dans sa tête. Et vous toutes comment allez vous ? Je souhaite une bonne journée aux 2 nathalies, à ma laeti, auX Coryinnes, Dorasana, Nanouor, Pomme, Hélène, Framby, Lila, Maminou et toutes les autres Bisous Christine

	maminou (33) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:13
Bonjour à Toutessssssssss Bravos les Artistes Aujourd'hui pesée de l'équipe à Jean Mimi pour moi ce - 400grs soit 81,400 Qui vas piano vas ....... Je constate que je rentre dans du 46 en pantalon cela fait bien longtemps que je n'y croyais plus Nous avons fait le bon choix La bétise c'est de craquer ,nous reculons l'échéance mais il n'y à que les expériences que l'on fait soi-mème qui comptent Bon wek end il va etre lourd....... BigSSSS BisouSSSS Maminou

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:34
ya pas que moi qui déraille, je n'ai envoyé mon message qu'une seule fois et il apparaît en double !

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:33
bonjour les filles, eh oui, y'en a qui sont du matin et d'autres du soir, moi en ce moment le soir je ne tiens pas la marée ! mdr Donc ma devise aujourd'hui : "Rien de perdu, toutes retrouvées ! " même poids, 66.300 ! ça aurait pu être pire mais ça aurait pu être mieux également ! je vais m'y remettre sérieusement ! je suis comme toi nyna il faut que j'anticipe avec un bon menu et une bonne table, sinon je grignotte, je grignotte, et je suis insatiable ! Allez courage, sur vos balances ! les succès et réussites sont faites à la suite de d'échecs et d'erreurs. Aujourd'hui journée d'anniversaire chez ma voisine mais je dois faire la différence entre les repas festifs et les n'importe quoi quand je vais moins bien et que je déraille donc aujourd'hui c'est permis, je vous dirais ce que j'ai laissé sur la table (mayo, beurre, ) enfin, des caloriées inutiles ! Bisous à toutes

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:33
bonjour les filles, eh oui, y'en a qui sont du matin et d'autres du soir, moi en ce moment le soir je ne tiens pas la marée ! mdr Donc ma devise aujourd'hui : "Rien de perdu, toutes retrouvées ! " même poids, 66.300 ! ça aurait pu être pire mais ça aurait pu être mieux également ! je vais m'y remettre sérieusement ! je suis comme toi nyna il faut que j'anticipe avec un bon menu et une bonne table, sinon je grignotte, je grignotte, et je suis insatiable ! Allez courage, sur vos balances ! les succès et réussites sont faites à la suite de d'échecs et d'erreurs. Aujourd'hui journée d'anniversaire chez ma voisine mais je dois faire la différence entre les repas festifs et les n'importe quoi quand je vais moins bien et que je déraille donc aujourd'hui c'est permis, je vous dirais ce que j'ai laissé sur la table (mayo, beurre, ) enfin, des caloriées inutiles ! Bisous à toutes

	nyna (camon, 80) répond	Posté le 20-06-2009 à 02:11
Et pour finir le mot de la fin: Carpe diem. Cueillez le jour ici et tout de suite. Vous ne pourrez jamais remonter les aiguilles du temps: profitez de chaque instant, avec délice! Allez, je ne vous souhaite rien que du bonheur! Et s'il n'est pas toujours au rendez-vous, nous somme toujours prêtes, comme les scouts! Attention!!! Profitez, mais pas trop, pas d'orgie de glaces et de crêpes! Lol!!! A demain! Que votre nuit soit douce!

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