Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Cris (24) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:38
Je fais un essai de copier-coller de mon tableau, si ça marche, je vous met le reste dans la journée. Merci de me donner votre poids. Bisous Christine Nom…………Age…………Taille…………OB…………PD…………PA…………Perdu Annie34…………48…………160…………75…………90,3…………86,3…………-4 Antonella95……..55…………152………………………79,5…………75,6…………-3,9 Chris91…………48…………165…………………….…90,7…………83,7…………-7 Cindra77…..……31…………1,56…………58…………71,3…………66,1…………-5,2 Colibri…………..50…………162…………65…………80……………75………..…-5 Corine 76…….…45…………163…………60…………80……….……70……….…-10 Cris24………..…48…………163…………53…………58………….…55………….-3

	marie (nanouor) (67) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:22
Bonjour à toutes, bonjour à toi Lila et bravo!!! pour moi - 500 donc pas réussi encore à passer sous les 70kg mais vu mes ptits (gros ) écarts de cette semaine je suis plutôt contente!! Bisous à toutes!!

	Lila (16) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:13
Coucou àtoutes bisous spécial a leati nanouor framby corinne élisabeth nathalie pomme d'amour chris et les autres c si bon de ne pas se sentir seule!! pour Chris et le tableau 89.6 ce matin -7 kilos depuis le début mais faut que je fasse du sport en même temps !! moi aussi quand je serai a 65 kilos je la voudrai bien la mortelle recette du clafoutis allez, bonne journée!!

	Cris (24) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:49
Bonjour les filles, Bisous Nathalie. Je suis toujours là. Mais c'est vrai qu'il y a moins de monde sur le forum en ce moment. Peut être qu'on est plus souvent sur MSN. C'est sympa de se parler en direct, même de se voir avec la webcam. Ce matin, la pesée. Je suis contente de moi, j'ai perdu 500 g cette semaine. Soit 55 kg. Mon objectif n'est pas loin. De se mettre au sport (natation, gym) cela aide à perdre un peu plus de poids, mais aussi à raffermir les muscles. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête. Et tout ça grâce à vous toutes, à vos petits mots d'encouragements et à votre bonne humeur. Bisous à ma Laeti , à Corinne, à Yvonne, et une pensée pour Nathalie 76 à qui je souhaite un bon courage. Christine

	Nathalie (Lillois, 14) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:33
Recoucou...n'oubliez pas, les copines. Quand je serai à 65 kg, vous me passerez la recette du clafoutti!

	Nathalie (Lillois, 14) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:32
Bonjour les filles, pas venue vous faire coucou ces derniers jours car débordée par le boulot. Un gros bisou en particulier pour Antonella et Colombine. Je ne me mesure pas, mais je rentre dans des pantalons que je ne mettais plus. Alors si la balance est pas sympa, peut-être cela vaut la peine de sortir les anciens vêtements ou de s'en acheter un peu trop juste en se disant que bientôt on les mettra. Nyna, j'essaie ta recette de flocons à la banane ce matin, te dirai ce que mon petit (eh oui) bidou en pense ce soir. Gros bisous Salur Framby.Comme toi, j'ai beaucoup couru ces derniers jours. J'ai peut-être trouvé un truc inoffensif pour manger le midi(j'étais en voiture!hihihi)J'ai mangé un petit sachet de biscuits all bran (triangles- 24g-96 kcal) et une pomme. D'accord, cela manque de protéine.Mais on est bien callée, on a pas mangé n'importe quoi. Coucou Cris, où est-tu? Je te communique mon poids de ce matin pour le tableau.Je suis fière de moi cette sem : 68,5 kg. Soit 600 g en moins.Bon, encore 10 mais le moral y est. Gros bisous à toutes

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 29-05-2009 à 23:42
Bonsoir à toutes, Ce soir j'étais invitée, pas de panique, ça a été jusqu'au dessert et là, petit morceau de gâteau au chocolat, bon ça va encore et ..... le plus dur far aux pruneaux ! aie aie aie... donc demain j'ai un peu peur, j'avais un peu anticipé ce midi mais je n'avais pas prévu un si bon dessert. Bonne nuit à toutes

	corinne (76) répond	Posté le 29-05-2009 à 22:28
juste un pti bisou a tous et du courage pr demain(je vais finir par hair les samedis) et un bisou particulier a corynne et un bisou d'enfer a ma laeti.

	elisabeth (59) répond	Posté le 29-05-2009 à 22:27
bonsoir demain la pesée je crois que ça n'ira pas très fort aujourd'hui resto pour mon anniversaire. j'aime bien vous lire toutes on se sent moins seule Bisous à toutes

	corynne (54) répond	Posté le 29-05-2009 à 20:32
MOI AUSSI T ADORE LAETI RESTE LA MEME ELLE EST TRES AGREABLE TA COMPAGNIE JE VOUS EMBRASSE TOUS TRES FORT

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