Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	elisabeth (59) répond	Posté le 24-05-2009 à 11:36
pour Cris Elisabeth 59 poids du samedi 23 05 72.1 kg rien de perdu! mais la motivation est toujours là mon mari est au régime lui aussi il a 20 kg à perdre. Dur Dur A plus tard

	Cris (24) répond	Posté le 24-05-2009 à 11:17
Lila, ne l'appelle pas le tableau de la honte. Tout le monde craque à un moment ou à autre, c'est normal. Il faut juste penser, ces jours là à faire du rattrapage ou à faire un peu de sport : marche, vélo par exemple et ton excès de calories est gommé. Si tu n'as craqué qu'une seule fois dans la semaine, ce n'est vraiment pas grave. Beaucoup on craqué plus d'une fois. Je te fais des gros bisous et n'hésite pas à venir sur MSN en parler si tu en as besoin. Christine

	marietherese (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 24-05-2009 à 11:14
bonjour a toute; bon je ne vais pas souvent sur le forum ,mais je vous suis quand meme tous les jours, je ne suis pas une grande bavarde ni trop experimente sur internet.....BRAVO A TOUTE dont les kg fondent; moi ils fondent doucement,doucement calme enfin patience pour cette semaine 200G BOF! enfin 4KG,2 depuis le 13 avril patiente et courage a toute celle qui comme moi ont envie de baisser les bras bises a toutes

	Lila (16) répond	Posté le 24-05-2009 à 10:55
Bon dimanche....pour Chris et le tableau de honte pas d'honneur j'ai pris du dessert jeudi et depuije suis à 90.9 donc 800gr de plus fait.... une semaine d'effort balayée pour un écart.J'ai besoin de vos encouragements passez un bon dimanche àlundi bisous et félicitations a celles qu'ont pas craqué!!

	Cris (24) répond	Posté le 24-05-2009 à 10:53
Ce n'est pas grave Antonella, tu feras mieux la semaine prochaine. Remotive toi. Que c'est-il passé ? Trop d'écarts ou de craquages ? Ne baisse pas les bras, on est là pour te soutenir.

	antonella (95) répond	Posté le 24-05-2009 à 10:41
je n'ai rien perdu

	Cris (24) répond	Posté le 24-05-2009 à 08:47
Bonjour les filles, Pour moi 500 g de perdu cette semaine. Je suis contente car je n'ai pas trop craqué. Mini, bravo, et garde ta motivation, 7 kg en moins cela doit se voir. Nathalie, on s'est loupé c'est pas grave, on trouvera bien un moment pour se parler. Maminou, vient discuter avec nous sur MSN, cela te fera du bien et te bousteras. J'ai moi aussi besoin de parler car les tentations sont nombreuses et les dérapages sont fréquents. Les 4 premières semaines, je n'ai fait que perdre et reprendre. Mais grâce aux copines sur le forum, je me suis reprise. Cela fait du bien de se sentir entourée et surtout pouvoir parler de notre problème avec des personnes qui comprennent. Cindra, je mettrai le tableau dans le forum quand j'aurai les données de tout le monde. Il y a le précédent si tu remontes dans le forum. Bonne journée et à bientôt sur MSN Bisous à tout le monde Christine

	corinne (76) répond	Posté le 24-05-2009 à 05:56
bisou les filles. nathalie, j'ai apprecier ta proposition et suis d'accord pour une motivation personnalisé concernant l'assiduité o repas. voisi mon adresse msn: coco.de.forges@hotmail.fr felicitation a toute celle dont l'aiguille a bougé ds le bon sens et maminou si tu ve te joindre a ns pour eviter de te reprendre seule, hesite pas. je vs laisse je pars tafer jusqu'a 2h. un pti bisou a ma laeti ki ma manquer sur msn hier soir!! bizzzz

	colibri (Schoelcher, 97) répond	Posté le 24-05-2009 à 01:34
salut à toutes, jour de pesée! enfin 8OOG de perdu cette semaine .Cris pour le tableau -5kg depuis le début;.Je pense que tu avais déjà noté poids de départ(80KG)/162cm/Poids souhaité:66Kg!bon week-end à toutes et ns voilà parties pour une 7°SEMAINE!!

	cindra (Chelles, 77) répond	Posté le 23-05-2009 à 23:50
Bonsoir les filles, Moins 5,2 kilos d'un total de 12 à predre... moitié du chemin fait! Cris, bien sur, je me joins à vous et voici les infos pour ton tableau: 31 ans, 1m56 de stature, 71.3 poids du départ et objectif 58 Kg. Aujourd'hui je suis à 66.1 Kg. presque la moitié de fait. Comment il faut faire pour voir le tableau? Merci. Bonne nuit à toutes... à bientôt.

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