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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 07-04-2009 à 11:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Lila (16) répond | Posté le 16-05-2009 à 23:01 | ||
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Bonsoir j'ai du plaisir de vous ire toutes car nos histoires se mélangent nos luttes aussi et le laptience a apprend merci a toutes celles qui m'ont répondu ca m'a fait chaud au coeur moi g fait un gros craquge hier soir a cause de la frustration du 900 alors aujoud'hui j'ai reptris le 1400 j'a l'impression de faire un festin je vous dis pas !!Bonne nuit et beaux rêves de nous toutes belles!
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nougatine (CROIX, 59) répond | Posté le 16-05-2009 à 21:51 | ||
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se matin moins500gr alors ont continu doucement mais surement mois5kg depuis le début courage et motivation son la clé du succès
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papillon (93) répond | Posté le 16-05-2009 à 21:49 | ||
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bonsoir à toutes, depuis le début je vous lis et vous dis bravo à toutes pour votre courage. J'ai suivi le régime à la lettre depuis le début et j'affiche moins 5kg500 sur la balance, mais en plus les mensurations sont très satisfaisantes : - 10cm de tour de taille, -3cm de tour de cuisses et en plus je prends mon tour de ventre qui affiche -3 cm.
ALORS ce soir j'ai craqué pour une moitié de pizza et une poire, je rependrai demain le régime.Ne vous découragez pas, les efforts payent toujours. A BIENTOT |
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sisi (60) répond | Posté le 16-05-2009 à 18:58 | ||
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MESSAGE A LAYLA 88
félicitation à toi ,j'aimerai savoir quel régime tu as suivi et si tu l'à suivi à la lettre merci pou ta réponse |
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bergere (38) répond | Posté le 16-05-2009 à 17:43 | ||
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bonjour a toutes cette semaine meme =poids que la semaine dernière je n'ai pas bougé et bien tampis je me sens quande même mieux et les pantalons deviennent trop grands alors gardons moral et courage bon week end a vous toutes et bonne semaine n 6
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layla88 (88) répond | Posté le 16-05-2009 à 15:29 | ||
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-700g cette semaine, et 6.8kgs depuis le 13 avril, et surtout -10cm de tour de taille en moins, et ceux là je les remarque ; je continue le 1400 tant que je maigris, je craque si je respecte pas et que j'ai faim. bravo à toutes et à celles qui perdent pas, avez vous pris vos mensurations? et ce sera pour les semaines prochaines, on perd doucement ce qu'on a pris lentement durant toutes ces années ; et le forum est là pour nous ider à tenir le coup ; bonne semaine à toutes
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sisi (60) répond | Posté le 16-05-2009 à 14:28 | ||
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MESSAGE POUR JOSINETTE
merci beaucoup pour ton message d'encouragement je vais me renseigner pour trouver ce produit c'est dur pour moi la nuit je suis sur aussi que je n'ai pas assez de calorie la journée actuellement j'en suis au régime 900 cal et j'ai du mal à tout avalé (j'ai vraiment un appétit de moineau ) et au fond de moi je sais que c'est pas suffisent mais j'ai pas faim alors peut être qu'une fois au lit mon corp réclame sa dose j'aurai bien aimé avoir des conseils de JMC mais en pensant à vous ça m'aide et je me dit que mon tour viendra si ça dit quelqu'un voici mon adresse msn kleber.sylvie@hotmail.fr merci à toute |
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sisi (60) répond | Posté le 16-05-2009 à 14:19 | ||
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MESSAGE POUR NATHALIE
c'est vrai que c'est dur de concilier vie active , prof et de maman j'ai pas vraiment de truc , mais je sais que moi je n'ai pas beaucoup de temps pour cuisiné alors j'en fait pour une semaine et je congèle par contre il de faudra une demi journée pour faire tes menus en tous cas merci pour tes encouragements pour moi c'est un peu dur la nuit mais je vais finir par y arrivé a force de diminuer un peu toutes les nuits bisous à toute |
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corinne (76) répond | Posté le 16-05-2009 à 14:07 | ||
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bisou a toute. non, yvette ne laisse pas tomber et puis je suis sure que tu n'en a pas vraiment envie! juste un bb moral et un coup de barre. je sais j'ai connu ça la semaine derniere, dis toi que ce sera long mais tu vas avoir du resultat, ne te compare pas a d'autre, d'ailleurs tu vois on perds toute diferemment mais le principal c les resultat.et ce n'est aps parce que tu stagne un peu que ça ne vas pas marcher, laisse ton corp reagir au changement d'alimentation et quand il verra que cette nouvelle facon de manger fais partie de ton quotidien ,il reagira et tu va finir par perdre. tiens bon et si ta besoin de parler voici mon adresse: coco.de.forges@hotmail.fr hesite pas! gros bisou a toute et felicitations pour les resultat remarquable les filles!
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LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond | Posté le 16-05-2009 à 10:29 | ||
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Bonjour les filles,
Et bien moi j'avais repris 300gr la semaine dernière, mais je savais aussi pourquoi.... Donc cette semaine je me suis reprise en main et j'ai perdu 700 gr, soit 2kg depuis le début. Ce n'est pas énorme mais je m'en contente. COLOMBINE34, je pense qu'il faut que tu restes au 1400 kal. Plus on mange, plus on brûle de calories. Le 900 kal, risque de t'affamer et les craquages sont garanties. Essaie cette semaine pour voir. J'avais voulu descendre à 1200 kal la 2ème semaine, et bien je n'avais pas perdu 1gr. Courage et bravo aux kilos envolés Bisous Hélène |
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