Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Véro38210 (38) répond	Posté le 06-06-2009 à 12:23
Salut à toutes et à tous. - 2,4 kgs cette 3e semaine. soit - 6,4 kgs depuis le 18 mai. Mes efforts ont payés ! J'suis trop contente ! Merci M COHEN ! Bravo à vous tous. @+ BIZ

	moustick94 (94) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:41
Je ne participe pas beaucoup à la vie du forum mais je prends beaucoup de plaisir à vous lire. Vous me remontez le moral alors un grand merci à vous ! Côté poids après une 1ère semaine à 1 kg puis une 2nde semaine à 400 g, cette semaine m'a réservé une surprise de - 2kg. A toutes et à tous, il faut persévérer et maintenir le cap car je suis certaine que cette fois ci est la bonne. A bientôt et bon week end !

	mimi67 (67) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:40
Réponse a SARA51 du (69) , je mesure 1m57 pour 77,8kg .BIZZZZZZZZZ

	Cocosoleil (06) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:22
Bonjour Phane ! Un petit encouragement pour toi qui a l'air de souffrir. Je pense que tu as pris un régime trop restrictif et que ton corps stocke tout car il est en famine. Aussi ne te fais pas de soucis, la première semaine j'ai perdu zéro gramme, la deuxième 400 grammes, la troisième 700 grammes et cette semaine 900 grammes. Quand je voyais la perte de poids, plusieurs kgs, dès la première semaine, de nos collègues j'étais un peu tristounette. Maintenant ils perdent des grammes et moi j'approche du kilo. J'ai pourtant fait un repas hypercalorique jeudi et cela n'a pas joué. Donne toi un peu de mou, tu es trop sévère avec toi et ton corps réagis mal, il fait des réserves pour la disette. Quand il aura suffisament à manger, il arrêtera de tout garder. Choisis les bons fruits et mange en, en plus tu régime que tu as choisi, c'est sans conséquence, ton corps et ton moral s'en porteront mieux. Si tu ne vois pas de changement d'ici 15 jours, va voir un médecin, tu as peut-être un problème que tu ignores. Le Docteur Cohen est plus pour les régimes de confort car on va plus loin. Regarde à nouveau ses vidéos. C'est mon humble avis. N'hésites pas à nous faire part de tes progrès. Beaucoup d'ondes positives pour toi. Coco

	Raphie974 (49) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:52
-600g cette semaine avec pa mal de craquage :x je pensais pas! super contente! encore 2 semaine et peut etre 6kg en moins

	eve (26) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:51
bonjour, 500 g pour moi avec 1200 calories c'est déjà bien mais je vois que j'ai pas plus perdu qu'avec le régime à 1400 calories ! 1 kg depuis le 18 mai donc hou c'est long !!! bises a toutes

	pascalinne12 (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:32
Bonjour a tous alors cette semaine - 800 g ce qui fait en tout 4 kg depuis le 18 mai je suis contente. Fredom je vois que tu es de bouc bel air moi je suis de Aix en Provence ! On est pas loin toutes les 2 ! bon courage a toutes et tous et restons motivé pour atteindre notre objectif !

	sara51 (69) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:31
MIMI 67 combien mesures-tu car pour ma part avec 76 k je ne suis pas prête à mettre du 44 et puis mes mensurations de la taille sont bien plus élevés que les tiennes . je ne mesure que 1m55.

	sylvia28 (28) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:30
Bonjour à tous et toutes. j'ai reperdu du poids malgré les écarts du WE dernier et d'une semaine un peu chaotique. Je voudrais savoir comment vont les mamans pour adapter les menus à leur bout de chou. Le mien à 7 ans et à part des steacks hachés, des saucisses, des pates et des pommes de terre, des haricots verts et des petits pois, tout est dégoutant. Dès qu'il y a un peu de vert (persil, ciboulette, etc) Beurk. Il refuse de manger ce qu'il ne connait pas. Je sais que c'est une question d'âge mais c'est pénible d'être obliger de concevoir d'autres plats pour "Monsieur". Le papa, lui à l'air d'être satisfait et ça tombe bien, car il aurait bien besoin de perdre quelques kilos. Sinon, pour la cigarette, j'ai arreté les patchs dimanche dernier et à part une fringale un peu plus présente, ça va. Je reste motivée malgré un WE qui s'annonce pluvieux. A bientôt et bon WE

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:23
Bonjour à tous, J'ai perdu 700g cette semaine mais mon vrai repère, ce sera pour lundi. J'aurais une semaine complète. Tout va bien même si je trouve que je ne perd pas beaucoup mais je ne bouge pas beaucoup non plus. On verra plus tard. Bises

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