Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Véro38210 (38) répond	Posté le 01-06-2009 à 19:40
* j'ai tenu le coup !

	Véro38210 (38) répond	Posté le 01-06-2009 à 19:39
Salut à tous et à toutes. Mes parents sont arrivés cet aprem avant un gros gateau ! oups ! Et ben non, non ... j'ai encore une fois tenu le compte et je n'ai ni pris de gateau, ni bû de clairette. gggrrrr. ;( ça était dur mais je suis plus forte que ça. @+ BIZ

	joce09 (09) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:48
bonjour,je viens de faire 2 heure de marche en montagne aujourd'hui c'est la premiere fois que je fait du sport depuis le debut du regime.Le oindre ecart me fait reprendre 1 kilo est vous c'est aussi rapide la reprise de poids ? bonne semaine a tous

	chamadou (Nantes, 44) répond	Posté le 01-06-2009 à 16:51
Merci Anthurium pour tes encouragements...si ns ns "satisfaisons" de notre 1 er kg envolé en 15 jours...t'imagines la fête au prochain kg!!!...je ne manquerais pas de te faire un signe...soyons zen...ça va le faire! bon courage à toi et à tous le monde! gros bisous ! comment vas tu chère Claudine (cloclo)? y'a du monde ds le 44?je suis la seule petite ronde de départ? zé pas zuste!

	naty-po (66) répond	Posté le 01-06-2009 à 15:14
j'ai rien perdu cette semaine mais entre les invitations et mes vacances, j'ai du mal à me prendre en main Je recommence le boulot demain, j'èspere que je vais mieux me gérer BON COURAGE A TOUS !!

	paulette (44) répond	Posté le 01-06-2009 à 15:10
Bonjour a toutes Moi rien perdu ni en mesure ni en poids mais cela iras mieux cette semaine je l'espère il ne faut pas se décourager.Bis

	clore76 (76) répond	Posté le 01-06-2009 à 14:36
bonjour tout le monde pour lola :la toastinette c'est du fromage en petites tranches tres fines qu'on peut mettre ds les sandwiches et autres ,on trouve cela ds les rayons fromages des grandes surfaces. et à tous si vous perdez moins a la 3ieme semaine c'est normal on perd bcp au debut apres c' un rythme de croisiere entre 500g et 1 kg c' tt à fait normal. signé une ancienne ww..lol

	lola45 (45) répond	Posté le 01-06-2009 à 14:02
bonjour a tous!!!!! moi aussi pas beaucoup perdu mais voila il faut continuer ,je voudrais savoir si quelqu'un sait se qu'est de la "toastinette" je remercie qui me repondra

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:15
A CELLES QUI N'ONT PAS PERDU BEAUCOUP CETTE SEMaINE rappelez vous quand mê me souvent QUE PLUS ON A à PERDRE PLUS ON PERD ET PLUS ON MANGEAIT RICHE AVANT ,PLUS ON PERDRA EN MANGEANT COMME INDIQUE alors surtout ne vous découragez pas !! il y aura forcement des semaines à moins 500 gr AU FAIT JE CROIS QUE JE VAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE INTITULE "" Qunad vous êtes vous fait plaisir la dernière fois et cela ne concernera pas forcèment que les plaisirs de la bouche ,car OU on craque et on en a le droit OU on compense avec la CB ou POURQUOI pas AVEC SA LIBIDO QUI DEVRAIT REMONTER EN période de régime ...en tout cas je l'ai expérimenté!bien des fois! mdr!!

	bromelia (champagney, 70) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:08
bonjour à toutes et tous semaine 3 , celle la je vais pas la louper. Malgré une semaine bien difficile, j'ai perdu 400 grs, peu mais pas mal. Courage à tout le monde.

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