Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sara51 (69) répond	Posté le 31-05-2009 à 10:11
bonjour.POUPETTE ne désepère pas .j'ai perdu 2k6 en 2semaines et je trouve que c'est bien.pour toi cela pourrait faire 4k par mois!! aller trop vite n'est pas un critère de réussite :lentement mais sûrement .on y croit dur comme fer on ne baisse pas les bras courage à toutes

	christelle (50) répond	Posté le 31-05-2009 à 10:03
bonjour tout le monde Poupette 07, t inquiète pas, pour moi idem, -2.2 kg en tout. Mais je pense aussi que cela dépend du poids que l on a en trop à perdre en tout. Courage à toutes et à tous

	poupette07 (07) répond	Posté le 31-05-2009 à 09:58
salut à toutes, je crois que je fais finir par ne plus lire tous vos messages car ils me dépriment. la 2eme semaine se termine et je n'ai perdu que 2 kg alors que certaines en perdent plus de 5kg . comment faites vous!! vous ne mangez donc plus rien? courage ( enfin je dis ça surtout pour moi) parce-qu'apparement vous en avez assez!!) bye poupette

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 31-05-2009 à 09:43
Bonjour à toutes, J'attends demain pour voir mes progrès de la semaine mais j'ai testé mes mensurations et surprise, j'ai dû me tromper au début du programme car en ayant perdu du poids j'aurais repris quelques centimètres de plus. Donc j'ai tout recommencé et on verra plus tard. Bon dimanche à tous. Yvette, haut les coeurs, les ch'ti ne baissent pas les bras comme ça (je suis née à Dunkerque).

	lapie45 (31) répond	Posté le 31-05-2009 à 08:08
je constate que le moral n'est pas toujours au top..le mien non plus lorsque j'ai une invitation,je culpabilise de faire des écarts mais difficile de faire autrement lorsqu'on est pas chez soi..je pars faire un footing ça va m'encourager.Bonne journée à tous....Courage!!

	yvette59 (59) répond	Posté le 31-05-2009 à 07:58
plus rien ne va pas le moral probleme perso alors la ,je vais me remettre sur les rails bonne journée a vous courage a plus yvette

	clo (Montreuil-Bellay, 49) répond	Posté le 31-05-2009 à 06:45
bonjour toute l'équipe du 18 mai, et bien moi malgré une semaine super chargée,j'ai perdue 1kg6 encore 13 kg à perdre,en tout -5kgs 400 ,je suis plutot contente j'étais au 900 je pense passée au 1200 cette semaine. bon courage en tout cas et bonne semaine!!!

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 31-05-2009 à 05:21
Comme j'ai une petite insomnie (en fait mon fils m'a réveillé et je n'arrive pas à me rnedormir), je suis venue vous faire un petit coucou ... Je suis allée sur le forum de la marmitte aux kilos, et apparemment on continue à notifier nos kilos perdus (ou repris) sur le même forum. Attention, on ne comptabilise que les kilos de la semaine ... Bon jeretourne me coucher ... En espérant que le marchand de sable sera au RDV. Biss

	papillon 20 (paris, 75) répond	Posté le 31-05-2009 à 01:30
coucou wasabi (60),je suis comme toi je fais le programme 900 sur 3 semaines et je compte passer au 1200 après, de plus je ne perds pas autant que je souhaitais, mais bon j'essaie de tenir, tiens moi au courant pour qu'on se suivent je pars de 77kg pour 67kg et toi?

	freedom (BOUC BEL AIR, 13) répond	Posté le 30-05-2009 à 23:00
coucou, - 1,4 KG cette semaine. Pour le moment, c'est toujours en négatif, je suis contente ça fait - 3,2 kg en tout. par contre, cette semaine a été plus difficile par rapport à la cuisine, mais j'ai essayé de garder le régime mais sans suivre les menus, je me suis beaucoup servi des équivalences. Il faudra aussi que je pense à acheter une balance pour peser les aliments car pour le moment je navigue à vue. Bon courage pour la semaine 3 A bientôt

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