Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 31-05-2009 à 21:47
pour smile si il faut un cobaye dit le car j'ai bien mal au mollet. amexer@hotmail.fr

	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 31-05-2009 à 21:46
Cet aprés midi j'ai fait un match de tennis marathon en 3 set 4/6 6/3 6/4 contre un gars pas mauvais du tout je manquais encore un peu de souffle mais j'ai tenu et gagné j'avais pas gagné un match en tournoi cette année c'est chose faite mardi 2eme tour on verra bien. Si ça peut motiver certaine d'entre vous c'est sur on se sent mieux avec du poids en moins j'ai perdu pas loin de 9kg en 2semaines, un régime ça coute quand même cher c'est un cadeau que l'on se fait il faut le faire jusqu'au bout. amexer@hotmail.fr

	kytel (69) répond	Posté le 31-05-2009 à 21:41
a smile : je te souhaite de reussir tes exams !!! je sais ce que c'est, j'ai souvent été dans ta situation, entre les partieels de la fac et les épreuves pour acquérir mon diplome... bon courage et essaie de ne pas trop stresser ! je sais c'est facile à dire. pour ma part, je m'étais fait aidée par le biais de la fleur de bach (je ne sais pas si tu connais) et celle-ci s'était avérée assez efficace !

	chamadou (Nantes, 44) répond	Posté le 31-05-2009 à 21:33
coucou tout le monde !je viens de voir s'envoler mon 1 er kg, en 15 jours certes c'est peu mais positivons!... c'est un début...courage à tout le monde !!!

	lapie45 (31) répond	Posté le 31-05-2009 à 21:27
Le grignotage mon ennemi..depuis que j'ai commencé le programme j'ai arrêté et ça c'est bien ..qqs écarts pour les repas mais pas facile quand on est pas chez soi, demain je me reprends sérieux..Tout va bien. Bon courage à tous.

	aelolo (maisons-laffitte, 78) répond	Posté le 31-05-2009 à 21:11
COUCOU demain nouvelle semaine!!!!!!!!!!!! je me sens mieux dans certains vêtements, je n'ai pas encore craquer ,tant mieux parcontre je bois de l'eau riche en magnésium et il est vrai je me sens mieux,je ne peu pas suivre les repas du midi car je n'ai pas la possibilité de faire chauffer je mange à la cantine mais je surveille les quantités et je mange avec des équivalants, et le soir et le week-end je respecte les memus,alors affaire à suivre car j'ai 8.700KG à PERDRE !!! j'essiaie de ne pas trop y penser sinon je vais stresser à bientôt et bon courage car ce n'est pas toujours evident !!!!caroline

	smile répond	Posté le 31-05-2009 à 21:07
Coucou kytel, je suis étudiante en kiné et mes examens de fin d'année commence la semaine prochaine. Trois semaines de stress en essayant de ne pas faire trop d'écart!! ça va être dur! bye

	cali24 (24) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:58
Bonsoir un ptit mot pour dire que je me mangerais bien quelques gateaux...mais pour pas y penser je viens vers vous çz me fait plaisir de perdre du poid mais bizarement du coup les mauvais souvenirs d'école me reviennent en tete toutes les choses affreuses qu'on a pu me dire juste parce qu'on est pas dans la "norme"... bref je ne craquerais pas je ne craquerais pas... bisous bisous

	isa (62) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:54
coucou c est isa 3kl en 15 jours super ça continue courage a toute et à tous bisous

	phane (93) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:44
bonsoir a tous alors moi je n'ai pas perdu ou plutôt peut être car pour ma première semaine je me suis pesée chez une copine car ma balance était en panne aujourd'hui je me suis pesée chez elle et la j'ai perdu. il y a 1.200g de différence avec ma balance donc je repars de zéro pour la pesée et je verrai la semaine prochaine il y a même des pantalon que je remet donc je me dit que j'ai du perdre bonsoir

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