Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	papillon 20 (paris, 75) répond	Posté le 28-05-2009 à 23:09
pas encore craqué,je me suis fais un restaurant et j'ai pu gérer plat/dessert et j'étais assez fière de moi, mais je reconnais quand même avoir des fringales de folie, mais je résiste, je pense à mon rdv de samedi et je me dis ce serait dommage de craquer maintenant,de plus le fait de vous avoir tous me donne du courage, ç'est génial biz.

	faby (92) répond	Posté le 28-05-2009 à 22:55
Petit salut pour Chris14 Je suis contente que ton démarage se passe bien :)! Alors accroche-toi, on va y arriver. Bon courage à toutes et tous..

	Doudou28 (28) répond	Posté le 28-05-2009 à 22:32
Bonsoir, moi j avoue que je n est pas trop le temps de faire les recettes alors j essaie de varier en fonction des portions,des choses auxquelles j ai le droitet surtout je mange beaucoups plus de légumes et plus rien entre les repas. Je n est perdus que 2 kg depuis le 18 mais je me sens déjà mieux rien qu' en changeant mon alimentation et j éspére tenir encore le coup car avec un homme et un petit garçon trés gourmand et aimant la "bonne bouffe"il y a dés fois on a envie de craquer... Courage a ttes

	mimi (21) répond	Posté le 28-05-2009 à 22:12
dur quand on n'a pas le temps de faire la cuisine variée recommandée. je fais bien attention à ce que je mange mais les repas commencent à être monotones - vivement ce week-end prolongé pour que je teste quelques recettes - en conclusion, j'ai trop faim et je fuis ma cuisine car j'ai peur de plonger dans le paquet de chokos - courage à tous/toutes.

	naty-po (66) répond	Posté le 28-05-2009 à 22:06
salut tous le monde je suis allé passer 2 jours à la mer Collioure et la côte rocheuse, je vous dis pas le vent (100 km/h) impossible de se baigner il fesait trop froid.. Pour une fois que j'allais à la mer! Le plan menu impossible à suivre, alors j'ai fais à peut-prêt, on verra samedi Gardons le moral !!

	patoche (janzé, 35) répond	Posté le 28-05-2009 à 21:58
à hirondelle, t'inquiète pas des réflexions comme ça tu n'as pas fini d'en entendre surtout à l'adolescence! il faut rester zen!et je sais de quoi je parle avec mes 4 filles,mais on oublie vite car ils savent se faire pardonner et puis on a le droit de ne pas être toujours en forme et de bonne humeur!

	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 28-05-2009 à 21:16
Eve met le programme dans tes favoris pour y revenir facilement.

	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 28-05-2009 à 20:14
Couocu les filles et les mecs Super journée aujourd'hui car pas de craquage ni même l'envie Cool on continue!!! Drissou , je connais çà les peurs avec les enfants et même en faisant attention il y a des choses qui nous échappent.Courage ton petit n'a rien. Hirondelle , t'as raison de te lacher et on tous là pour te rebooster!! Bisous à tous et bonne soirée!!

	eve (26) répond	Posté le 28-05-2009 à 20:12
bonsoir , j'aimerai savoir un truc je viens toujours sur mon compte en passant par mes mails reçus y a t-il une autre façon de se connecter ? a par ca tout va bien mais je plains celle qui travaille car moi qui suis à la maison j'ai l'impression de faire que cuisiner chercher des équivalence ... lire tout les messages et surveiller cette balance qui ne veut toujours pas descendre ! et oui moi je peux pas attendre le samedi j'espère toujours avoir une bonne surprise mais non , pourtant je ne fais aucuns écart . bisous à toutes et tous

	laulau (77) répond	Posté le 28-05-2009 à 19:56
Bonjour tout le monde Toujours pas craqué, de mon côté ras. Je n'ai jamais autant mangé de légumes, et finalement, j'apprécie. Courage à tous et toutes. Bonne soirée et à demain

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