Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dulce (33) répond	Posté le 28-05-2009 à 12:31
bonjour a tous et toutes un petit clin d'oeil à kytel comme je te comprend lenny kravtiz c'est le top en tout cas le faitesz de lire les comentaire ça me rebouste alors continué à être motivées bon courage à tout le monde

	rialetta (68) répond	Posté le 28-05-2009 à 12:10
Bonjour à toutes et tous Pour l'instant je n'ai pas craqué. Il faut dire que les recettes sont succulentes mais donnent beaucoup de travail pour les réaliser.C'est plus facile de devoir préparer et de découvrir ce que l'on va manger.Je pense que c'est pour cela que je n'ai pas craqué. Allez bon courage à toutes et à tous.

	noisette (44) répond	Posté le 28-05-2009 à 11:20
bonjour hier après midi j'ai eu faim j'ai manger 1 orange et 1 banane pourtant c'est pas l'envie qui me manquait de manger autre chose mais bon il faut tenir le coup

	Davyla69 (69) répond	Posté le 28-05-2009 à 10:50
Bjr à toutes, Déjà 2ème semaine et j'ai eu la chance de ne pas craquer. Hier soir le potage tomates excellent je n'ai pas rajouté l'oeuf, augmenté légèrement la viande et mis de l'avocat dans la sauce en remplacement de la rhubarbe que je n'ai pas encore mais je tiens à vous dire merci à toutes car je vous lis ts les matins et quel fameux coup de pouce courage et à bientôt.

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 28-05-2009 à 10:50
Bonjour à tous, Aujourd'hui, j'ai également le moral dans les chaussettes. Hier super journée, tout allait bien, je n'ai même pas craqué sur le gateau au chocolat proposé aux enfants pour le goûter d'anniversaire d'un copain de mon fils mais l'aprem a été gâché. Mon plus jeune garçon(bientôt 3 ans) est tombé dans la mare juste à côté de nous, adulte et personne ne l'a vu faire. Pourtant, je le surveille de près mais 2 secondes d'inattention et voilà. Heureusement, sa chute a été ralenti par des hautes herbes et on l'a entendu pleurer. Toutes les mamans se sont précipitées avec moi, prêtes à se jeter à l'eau. nous l'avons sorti indemne mais mes nerfs n'ont pas résisté. Impossible du reste de la journée d'avaler quelque chose. Je suis partie faire une heure de gym pour me détendre mais rien à faire. J'ai mangé l'escalope de poulet et un yahourt en me forçant. Et nuit blanche pour terminer. Mais je n'ai toujours pas craqué, et l'envie ne me vient même pas pour l'instant. J'espère que le reste de la journée va me rebooster un peu. bises à tous

	gygy27 (27) répond	Posté le 28-05-2009 à 10:44
bonjour tout le monde et bien moi aussi hier j ai craque c etait une journee sans on verra samedi sur la balance allez aujourdhui faut se reprendre bonne journee a tous

	LISE (59) répond	Posté le 28-05-2009 à 10:27
hier j'ai craqué trop contente d'avoir bien perdu mais aujourd'hui la realite eat tout autre aussi je vais m'y remettre serieusement mais une gauffre au choco c'etait bon courage a toutes

	floazel (50) répond	Posté le 28-05-2009 à 09:50
Bonjour à tous et à toutes, Pas de craquage pour l'instant et même si je serai bien tenté de manger 2 carrés de chocolat, ça ne me tente pas plus que cela. Ce matin j'ai craqué, j'ai fait un petit tour par ma balance et comme elle va dans le bon sens, le moral reste au beau fixe. c pas comme le temps, froid et brouillard, moins cool. Enfin, on va pas se laisser aller, haut les cœurs et on continue ce long chemin... Courage à tous et à bientôt...

	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 28-05-2009 à 09:48
Coucou Je vois que je ne suis pas la seule à avoir craqué hier mais aujourd'hui on se reprend en main engardant en tête nos objectifs. Bonne continuation à tous et courage on va réussir!!! Bizz

	Lucia (Ajaccio, 20) répond	Posté le 28-05-2009 à 09:32
Bonjour à toutes, en Corse il fait trés chaud, donc plus envie de boire que de manger. Mais cette semaine des envies de cochonneries mais je resiste. Pour l'instant ca va alors bon courage à toutes et à bientôt

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