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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond | Posté le 20-05-2009 à 00:13 | ||
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A Aurore,
J'ai moi aussi 20kg à perdre et est très peur de craquer.Si tu veut qu'on se booste sur msn?? Je te laisse mon adresse: alyzee_59@hotmail.fr Bon Courage à tous |
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aurore (pignan, 34) répond | Posté le 19-05-2009 à 23:58 | ||
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J AI COMMENCER HIER ET JAI 20 KILO A PERRDRE SURTOUT POUR MA SANTE DONC JE COMPTE SUR VOTRE SOUTIEN ET ASTUCE POUR NE PAS CRAQUER MERCI ET BONNE NUIT A TOUS
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Aria (86) répond | Posté le 19-05-2009 à 23:42 | ||
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2ème jour sans fringale! Ce qui me fait un peu peur, c'est le temps de préparation et quand on a des invités ? Comment faites- vous ?
ARIA ( 86 ) |
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Philippe (vayres, 33) répond | Posté le 19-05-2009 à 22:52 | ||
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2eme jour terminé; pour l'instand maitrise parfaite,par contre pour ceux qui fractionne leur repas je pense pas que se soit bon car votre estomac n'est jamais plein et vous aurez toujours la fringale.
amexer@hotmail.fr |
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louna (59) répond | Posté le 19-05-2009 à 22:46 | ||
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bonsoir les filles je me suis mis directement au régime a 900 calories j espére ne pas faire n importe quoi par contre j ai manger les betteraves crues avec 1 tranche de jambon et 600g de perdu de hier a aujourd hui et de ce matin a au soir 200g j espére que ca va continuer et que je ne fait pas n importe quoi
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babatoue77 (CHAMPS-SUR-MARNE, 77) répond | Posté le 19-05-2009 à 22:46 | ||
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salut tous !!!
2ème jour o.k, même plus de place pour la pomme ce soir.. par contre j'ai dîné un peu tard vers 21h30, salsa oblige! Et Ninon merci pour ton p'tit mot! pour le poulet moutarde il faut acheter de la mi-forte qui comme son nom l'indique est moins forte en goût sauf si vous avez un bon rhume.. hi hi hi, lol! vivement demain, bon courage ! Bab. |
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toutsy (74) répond | Posté le 19-05-2009 à 22:44 | ||
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dejeuner tres tres copieux mais grosse fringale à 18h30!!! tant pis je mange sa evitera les crignotages! dur dur pour moi tous ses laitages et ses fruits je suis pas tres fan....je prefere le salé....a demain
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celi69 (38) répond | Posté le 19-05-2009 à 22:40 | ||
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bon repas ce soir, je n'ai pas ete fan de la purée de betteraves , par contre la viande etait super bonne.
le seul point noir est le temps de preparation, je n'ai pas l'habitude de passer bcp de tps a cuisiner, ca risque d'etre dur a la reprise du boulot ( congé maternité pour l'instant) bonne soirée a tout le monde |
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mamy 34 (34) répond | Posté le 19-05-2009 à 22:39 | ||
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pour aurore de pignan - c est vrai que ca aide un beau soleil et pour moi aussi a saint martin de londres le petit dejeuner sur la terrasse
su per |
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lunasca (78) répond | Posté le 19-05-2009 à 22:32 | ||
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bonsoir à tous,2e jour passésans écart je suis super contente de moi, mais g toujours ce creux à l'estomac comme toi lena, il faut juste que je m'y habitue,à demain
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