Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:30
Bonjour, La journée s'est bien passée même si j'ai dû mange à l'extérieur ce midi ... J'ai bien aimé les recettes de ce soir. Pour Nassera600 de joinville (94): je n'habite pas joinville, mais je suis de saint maur des fossés (c'est juste à côté)... Bizzz à toutes et à tous

	lena (MALAKOFF, 92) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:22
Salut à tous,2ieme jour javou c pa facile car la je rentre de mon taf(professeur de danse)et mon estomac crie un peu famine donc là aprés avoir manger ma salade et mon rumsteack sans vous mentir j'ai encore faim mais j'attend 1h ou 2h pr manger mon dessert car sinon je pense que je voudrai remanger plu tard!

	Philippe76 (76) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:20
Bonsoir Ce sont de très bons repas, mais hélas ça demande beaucoup trop de temps de préparation.

	naty-po (66) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:13
bon soir toule monde c'est très particulier la purée au betterave, c'est pas mauvais, mais je crois pas que je me lèverai la nuit pour en manger ! bonne nuit à tous naty

	mamy 34 (34) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:11
bonsoir a tous - 2 eme jour facile finalement pas de fringales- a midi invitation surprise de ma fille a la brasserie - j ai essayer d e gerer au mieux pas facile des qu on sort de la maison pour les repas bonne nuit a tous

	chris 84 (cavaillon, 84) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:11
juste 1 écart d'une biscotte... franchement je suis fière de moi mais ce qui me plait le plus, c'est que j'ai pas envie de me peser, j'attends simplement la modification de mes formes...j'en reviens pas....moi, l'accro de la balance...c'est super. bonsoir à tous ...on tient bon.

	patoche (janzé, 35) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:06
repas à12h pile et retour maison après 21h!c'était un bon test et j'ai tenu sans problème c'est vrai que c'était bien au déjeuner! bonsoir à tous

	chris (LES LUCS SUR BOULOGNE, 85) répond	Posté le 19-05-2009 à 21:59
fin de journée, je viens de prendre une infusion pour finir la soirée. je n'ai pas eu le temps de cuisiner aujourd'hui donc se soir jambon blanc salade. on va essayer de faire mieux demain.

	sandykilos (77) répond	Posté le 19-05-2009 à 21:58
J+2 : journée comme vous tous sans frigale car c'était vraiment copieux. Au fait pour ceux qui ont trouvé le poulet trop moutardé, moi j'ai mis la moitié et c'était excellent. A re-tenter. En tout cas,c'était vraiment très bon même la purée de betteraves. Pour demain, je ne sais pas encore par quoi je vais remplacer les poireaux !! beurk ! mais je trouverais.... A demain.

	vénus5 (78) répond	Posté le 19-05-2009 à 21:58
Bonssoir tout le monde, repas très copieux je n'ai pas mangée ma salade. mais tout va bien. Quelqu'un peut me dire s' ils a eu la bouche sèche car j'ai se problème et je ne sais pas si cela est dû au régime ou si je ne bois pas suffisament d'eau. Bonne soirée à toutes et à tous

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