Je commence lundi 18 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	phane (93) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:02
bonjours a tous deuxième jour les repas pour moi aussi c'est copieux je n'ai pas manger la totalités des carottes rapé car j'ai échangé avec les radis mais a 19 h j'ai faim et attendre 20 h c'est long je vais peut être si possible avancée mon heure du diner

	laulau (77) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:51
Bonjour, 2eme jours, je m'apperçois en vous lisant que je ne suis pas la seule a avoir trouvé le déjeuner tres copieux. Je n'ai pas trouver ou rentrer les mesures, si quelqu'un peu m'aider. Je vais essayer d'aller promener mon chien tous les soirs pendant 1h00, ou il va me promener..ca va être du sport...lol. Je pense que j'ai trouvé le bon régime sans sensation de faim. A demain

	poulette2009 (25) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:49
Bonjour, j'ai choisi un concombre en salade plutôt que des radis, j'ai mangé le poulet et les coquillettes puis STOP Je suis très difficile alors je vais devoir tjrs jongler entre deux aliments Je suis rassurée de lire que les menus sont copieux Je souhaite que nos efforts portent leurs fruits

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:46
il vaudrait mieux manger un fruit ou un fromage blanc 0% il y a plus de bénéfices sur ces produits. Sinon, si je sens que je vais craquer, je me prends un soda light. Un par jour, c'est permis.

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:44
attention babs il y a beaucoup de calories dans les petits beurres

	babs (massay, 18) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:32
Aujourd'hui j'ai grignoté des petits beurre au gouter avec mon thé...

	vénus5 (78) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:31
deuxième jour tout va bien, mais je suis plus grosse que je le pensais 70kg au lieu de 65kg au moins 15kg à perdre, j'ai du travail. Je tiens le coup. Bon courage

	nade44 (J4) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:23
Bonjour à toutes, le menu aujourd'hui était tellement copieux et délcieux, même repas poir toute la famille j'ai juste rajouter des pommes de terre vapeur pour mon mari et mes enfants. avez vous mangé du pain avec les radis croque au sel? Moi oui une tranche...

	julianne112 (57) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:53
la galère pour moi dès le premier jour; plus de connexion internet donc plus de menu pour le ptit dej et le dej,heureusement le soir tout est rentré dans l'ordre.les oeufs étaient très bon je trouve,moi qui suis tellement difficile. aujourd'hui ,le déjeuner était bon et très copieux. par contre j'ai du mal avec le ptit déj;je n'en prend plus depuis des années et là c'est dur de se forcer;le pire c'est les yaourts et les fromages blanc... ça a du mal a passer!! bonne chance a tous pour demain!!

	Ninou (BORDEAUX, 33) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:49
Bonjour à tous, j'en suis à mon deuxième jour de régime et cela se passe très bien. Les recettes sont agréables. Par contre l'après-midi (hier et aujourd'hui) j'ai ressenti un petit creux, mais j'ai tenu bon. Le pain me manque un peu (j'en suis friande) mais la raison prend le dessus. Bon courage à tous !

2351 - 2360 de 3167

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 317
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen