Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Arya (31) répond	Posté le 19-05-2009 à 20:13
Slt tous le monde, Je trouve également que les repas sont copieux j'ai mal au ventre. Allez courage on va toutes et tous arriver à notre but final.

	paulina (annemasse, 74) répond	Posté le 19-05-2009 à 20:08
bonsoir , je trouve le menu de ce soir excellent la purée de betterave j'avais peur me se délicieux qu'on pensez vous,il faut dire que je suis gourmande et j'aime bien les nouveauté,sur ce la je vous dit à demain

	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 19-05-2009 à 20:07
Coucou à tous Deuxième jour terminé avec succès sauf à midi où j'ai pris une 1/2 part de gâteau car du monde à la maison !! Mais je suis contente car je n'ai pas du tout grignoté entre les repas.Il faut avoué que tu ne risque pas de mourrir de faim car c'est dur de terminer son assiette . Ce soir je n'ai pas encore mangé la pomme j'attend plus tard car plus faim. les menus sont sympas même si j'appréhendait un peu la purée de betteraves mais non c'était bon!! Voilà pour aujourd'hui et à bientôt. Bisous à tous et bonne continuation!!

	valour (toulouse, 31) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:56
j'ai commencé hier matin.J'ai 5kg à perdre.Montruc en plus est la pratique du yoga.si vous souhaitez des exercices simples non contraignants je peux vous donner des tuyaux: le régime n'en est que plus efficace pour maigrir plus vite sans craquer

	Lucia (Ajaccio, 20) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:54
Bonsoir à toutes. Ca se passe bien pour moi, je n'ai pas trop envie de grignoeter. Surtout que j'ai un régime particulier car j'ai un problème au Colon. J'éspère que vous allez tenir. A bientôt. Je vous envoie le soleil de Corse. Salut à toutes

	Sisi (LU) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:51
hello babatoue! et oui fan de salsa aussi :)mon homme mange comme moi,... lui aussi a quelques kilos à perdre, mais je ne le sens pas trop motivé..lol affaire à suivre

	Sisi (LU) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:50
hello babatoue! et oui fan de salsa aussi :)mon homme mange comme moi,... lui aussi a quelques kilos à perdre, mais je ne le sens pas trop motivé..lol affaire à suivre

	floazel (50) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:45
Bonsoir, Pour Laulau, perso j'ai noté mes mesures dans mes commentaires dans mon carnet minceur car apparemment pas d'endroit prévu à cet effet. a+. Bon courage.

	laglaude (74) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:18
2e jour le repas ded midi trop copieux pour moi , je n'ai pas pu tout manger. La je vais faire lerepas de ce sooir et de demain midi etant donné que je commence le boulot a 5 heure demain matin. N'empeche que c'est trop bien de pas avoir a se casser la tete et l'etrenelle question "qu'est ce qu'on fait a manger? ". A demain et bon courage a tous et a toutes.

	myriam (69) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:16
bonsoir à tous, j'ai essayé de faire la liste de tous les participants au départ du 18, on est au moins 70. Donc difficile de se rappeler de tout le monde, alors je dirais bonjour et bonsoir à tous. Je vois que vous êtes toutes(tous) super motivés et c'est super. pour les mesures, moi je les ai noté dans un agenda chez moi, et je les prendrai tous les 15 jours (pour ne pas me flinguer le moral, on ne sait jamais!) je n'ai pas les mêmes menus que vous,car je redémarre avec les menus que j'avais avant; je prépare mes légumes pour demain, féculents, comme cela je n'aurai qu'à faire réchauffer; donc bonne soirée à vous.

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