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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Aude (92) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:49 | ||
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Bonjour,
J'ai également commencé le 18 mai Je viens d'arriver sur le forum, J'ai un peu du mal à tenir au programme (pb de boulot et de timing) mais je respecte à peu près les kcal journaliers, je n'ai pas été très fan de la salade de haddock ( mangée ce soir) |
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Aude (92) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:48 | ||
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Bonjour,
Je viens d'arriver sur le forum, J'ai un peu du mal à tenir au programme (pb de boulot et de timing) mais je respecte à peu près les kcal journaliers, je n'ai pas été très fan de la salade de haddock ( mangée ce soir) |
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wasabi (60) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:48 | ||
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coucou à tous! deusiéme jours impec: pas d'écart et pas faim entre les repas, trop fort!! on y croit!
on tient le bon cap bisous à plus |
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ninon (29) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:38 | ||
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bonsoir a toutes .c est vrai aujourd hui journée copieuse la purée de betteraves pas si mauvaise en fait.et la sauce pour la viande géniale.merci babatoué77 pour tes encouragements.demain encore 1 bonne journée de petits plats.bonne soirée a toites NINON
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joce09 (09) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:33 | ||
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un yaourt maigre nature avec une peche coupe en petit morceaux c'est aussi tres bon bonne soiree
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Benetton (73) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:28 | ||
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Bonsoir,
J'ai trouvé les menus sympas et copieux (j'ai pas pu finir mon assiette de midi) et comme Carola mon poulet était un peu trop moutardé :o) Sinon je garde le moral pour la suite. Bon courage pour le 3ème jour... |
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Hvec (Mulhouse, 68) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:26 | ||
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Bonsoir
Personnellement j'ai eu un peu de mal à tenir entre 10h et 12h mais je n'ai pas craqué ^^ Ce soir j'ai trouvé que le repas était copieux et le fromage blanc aux quartiers de pomme un délice (oui je les ai mélangés ça donne un petit goût sucré au fromage) A demain pour le troisième jour |
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cali24 (24) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:20 | ||
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salut tout le monde super journée repas assez copieux oui en effet!je voulais savoir si les fruit sont indispensables?et combien par jours merci bon courage à vous tous c'est parti pour mercredi!biz
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myriahm999 (92) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:03 | ||
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Bonsoir, jai commancé lundi mais je nai pas pu m empecher de me peser ce matin, je fais du sport en plus et jai pris le menu 900kl je crois que cest trop peu mais je navais pas eu le message comme koi je devais commencé par celui a 1400kl. est ce trop tard pour changer. bon courage
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Katia (74) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:02 | ||
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Bonsoir à tous
Moi je n'ai pas craqué en calorie mais pas le courage de cuisiner ce soir. Je trouve les repas très copieux. A midi je n'ai pas pu tout manger ce qui m'a permis de garder les fraises pour la collation et c'était un régale ! Pour ce soir. On se tient les coudes et on va y arriver ! |
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