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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Gabrielle (25) répond | Posté le 19-05-2009 à 21:00 | ||
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bonjour ,
j'ai commencé hier ; mais j'ai du mal de comprendre tout ce que peut m'apporter ce site , si quelqu'un pouvait un peu me guider . Merci |
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carola (22) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:44 | ||
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bonjour 2ème jour pas dure je suis comme vous j'ai eu du mal a finir mon assiette ce midi (j'avais mis trop de moutarde dans la sauce) et ce soir la purée de bettraves ne m'inspirait pas donc j'ai rajouté mes bettraves dans ma salade verte je garde le yaourt pour tout a l'heure on y croit
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stemoune (83) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:39 | ||
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Super le repas de ce soir, j'ai manger une salade de betteraves avec du jus de citron au lieu de la purée et faitma viande au grill avec de la salade. J'ai le ventre plein et ma famille se régale également. Je vous souhaite une bonne soirée avant de :m'installer devant la nouvelle star biz!!!!!!!!!!!et à demain.
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bienetre57 répond | Posté le 19-05-2009 à 20:33 | ||
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bonsoir à tous
2ème journée sans fringale. amusant de manger la betterave de cette façon je retiens que 30G pesé cru correspond à 100G cuit je me posai la question ..... tchao à tous |
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nasséra600 (94) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:30 | ||
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salut à tous ya t'il des gens de joinville?
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nasséra600 (94) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:27 | ||
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c bien parti, j'avais peur le premier jour de céder à la tentation m j'ai résister.
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cynthia57 (algrange, 57) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:17 | ||
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bonsoir , oui surprenant la purée de betterave ,mais très bonnes
et le rumsteack aux herbes un délice encore une deuxième journée qui c'est très bien passé bonsoir a toutes et tous |
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Véro38210 (38) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:15 | ||
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Bonsoir à tous,
Merçi à Caramel (17) pour les renseignements sur les poids et les mesures. 30g crues = 100 g cuites pour les coquilettes. Effectivement, je trouvais que ça faisait vraiment beaucoup. J'ai refais le poulet moutarde ce soir pour toute la famille, ils ont apprécié, sauf qu'ils ont rajouté du Ketchup !!! Ah ces mômes !! MDR Bonne soirée et à demain. |
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Casilda (50) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:14 | ||
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bonsoir à tous
2de journée presque terminée Tout est ok le WE risque d'être plus dur, j pars à motpellier déménager un appart 2000 bornes , le boulot, les repas qe je ne maîtriserai pas et suremen un ou 2 apéro chez mes amis,oh lala! Bon ,on verra bien je vous dirai tout ça au retour Bon courage et bonne fin de semaine à tous |
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Arya (31) répond | Posté le 19-05-2009 à 20:14 | ||
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Moi j'ai remplacé par une purée de carotte c'était pas mauvais.
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