Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	babatoue77 (CHAMPS-SUR-MARNE, 77) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:49
Coucou Sisi !! tu fais de la salsa toi aussi , c'est cool !!!! bon je pars du boulot direction les fourneaux avant la salsa de 19 h, le point positif c'est que ce programme m'oblige à me réorganiser car c'était tjrs mon chéri qui faisait à manger le soir, mais je crois que ça va continuer de son côté car en lisant mon plan de repas hier soir, il m'a dit "très peu pour moi" , lol lui, c'est riz haricots rouges et poisson frit........... aïe, comment veux-tu trouver du soutien auprès d'un tel bougre, rires........... bisous à toutes et à plus.

	babatoue77 (CHAMPS-SUR-MARNE, 77) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:49
Coucou Sisi !! tu fais de la salsa toi aussi , c'est cool !!!! bon je pars du boulot direction les fourneaux avant la salsa de 19 h, le point positif c'est que ce programme m'oblige à me réorganiser car c'était tjrs mon chéri qui faisait à manger le soir, mais je crois que ça va continuer de son côté car en lisant mon plan de repas hier soir, il m'a dit "très peu pour moi" , lol lui, c'est riz haricots rouges et poisson frit........... aïe, comment veux-tu trouver du soutien auprès d'un tel bougre, rires........... bisous à toutes et à plus.

	kiki (loriol sur drome, 26) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:40
bjr a tous j ai 47 ans vie dans la drome et je suis """femme de menage""" et a temps pleins, chez les particulier dans une ste privee. les KILOS accumules le long des annees grossesse, arret de tabac, stress, ect, j ai commencer par 900 calories pour me booster,je suis au 2 eme jour, pour l instant pas encore eu le temps d aller en courses je pioche donc les restes du frigo, en plus le midi je mange pas a la maison, l organisation c pas encore ça, pas d ecart mais je me pose la question si il ne manque pas un peu de calories dans mes repas. pour la pesee c samedi bon courage a tous

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:36
coucou, Moi aussi j'ai trouvé que c'était copieux ce midi mais j'ai tout mangé pour ne pas avoir faim après. Pour l'instant, tout va bien. Je redoute un peu ce soir car j'ai 2 garçons en bas âge qui n'apprécient pas de ne pas avoir la même chose que moi dans l'assiette alors j'essaie d'adapter pour eux. Je reste avant tout très motivée

	kiki (loriol sur drome, 26) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:29
bonjour a toute, je suis a mon deuxieme jour, je n ai pas encore tous mes reperes pour l organisation de mes repas du midi, je ne mange pas a la maison mais dans ma voiture, pas toujours le temps de preparer et pas encore eu le temps de faire les courses, je pioche donc les restes du frigo , j ai hate d etre samedi pour la pesee bon courage a tous

	Sisi (LU) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:17
hello babatoue, moi le coup de barre je l ai maintenant...aiaiai!! Je vais essayer de ne pas me peser tous les matins, mais ca va etre difficile....bonne salsa à toi, moi la salsa c est pour demain soir :)

	nanou (93) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:10
Bonjour, je suis de paris et je viens juste de m'inscrire au programme, j'ai 12 kilos qui me suivent depuis que je suis mariée, ont dit d'ailleurs que le mariage épanouie,moi beaucoup et comme je vois que vous êtes motivée donc je vais l'être aussi, j'ai un petit garçon de 2ans et un mari qui me motive et qui accepte bien les futurs recettes que je vais lui préparer ensemble nous vaincrons ces maudits kilos.

	mamounette03 répond	Posté le 19-05-2009 à 17:03
bonsoir à toutes. moi je n'ai pas résisté à l'appel de la balance ce matin et j'ai bien fait car cela m'a motivé une nouvelle fois. Je suis allée faire une ballade de 30 min à vélo(j'habite en pleine campagne)et ça m'a bien crevé. J'ai aussi trouvé le repas de midi rassasiant et c'est tant mieux car je suis obsédée à l'idée d'avoir faim et de ne pas résister... bon courage à toutes et à demain.

	sousou (aulnay, 93) répond	Posté le 19-05-2009 à 16:56
bonjour à touteje n'ai l'impression d'étre au régime c'est super on est bien rasasié sans culpabilisé je n'ai commencer le sport j'attend de perde quelque kilo avant souad du 93

	briez (29) répond	Posté le 19-05-2009 à 16:44
et bien moi je n'ai pas l'impression de manger trop!juste une sensation de satiete que je n'avais plus depuis des mois un peu septique sur la purée de betteraves de ce soir!on verra bien!bon courage

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