Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anne (94) répond	Posté le 28-06-2009 à 11:20
Bonjour à tous excusez moi je n'ai pas écrit depuis de nombreux jours car j'ai laissé tomber, résultat + 1 kg en 15 jours mais ce matin il est hors de question que je ne les perdent pas ces kilos, il faut que je me reprenne en main!! Je me suis penché sur vos messages et je retrouve peu à peu le goût de l'effort. Je me suis occupée de la marmite aux kilos alors voici les premiers résultats: Semaine 5 : 12.7 Semaine6: 7.7 Je crois que je n'avais pas bien pris conscience de l'importance de ce forum que j'ai laissé tomber dans mon mental. Alors je vais essayer de raccrocher le wagon pour au moins 1 semaine car je pars en vacances du 4 juillet au 1er septembre et je vais arrêter l'abonnement car dans ma maison de campagne je n'ai pas internet, mais je pense reprendre à la rentrée et je retrouverai avec plaisir les amis du 18 mai !! Il faudrait si cela intéresse toujours quelqu'un me remplacer pour la marmite aux kilos. Si quelqu'un le souhaite je lui donnerai mon adresse perso et lui enverrai le fichier que j'ai fait pour comptabiliser plus facilement ces maudits kilos !! A bientôt de vous lire

	mimie (betheniville, 51) répond	Posté le 28-06-2009 à 11:09
coucou ca y est on a eu les resultats pour mon fils de 3ans1/2: c'est une grosse bacterie qui se promene dans le sang et c'est ca qui lui donne autant de fievre.je suis enfin contente qu'ils aient trouvé car je commencer serieusement a paniqué.donc antibio pour 15jours. et le fait que le mon petit de 22 mois et de la fievre apparement c'est juste une coincidence. donc voila je suis prete a reprendre serieusement le regime. merci a vous tous pour votre soutien ca fait du bien de vous lire. a denideno: merci beaucoup pour ton message. normalement je devait etre pres de chez toi ce week end pour le mariage de mon cousin dans le 13 et c'est vrai que vous le soleil vous n'en manqué pas:) a+

	Véro38210 (38) répond	Posté le 28-06-2009 à 11:07
Re Je me suis trompée avec tt ces chiffres. En fait, j'ai perdu 9,6 kgs depuis le 18 mai. BIZ

	Véro38210 (38) répond	Posté le 28-06-2009 à 10:00
Salut à toutes et à tous. Super contente j'ai perdu 10 kgs !! J'ai enfin changé de dizaine, depuis le 18 mai. Merci beaucoup à l'équipe de JMC. Hier j'ai organisé une journée avec apéro, repas et tout et tout..., qui s'est poursuivi jusqu'au soir. Résultat : - 100g depuis la veille. Il faut dire que je me suis dépensée, avec les jeux de badmington... Aujourd'hui, rebelote, repas d'anniversaire. Bon dimanche à tous et toutes. Bravo à vous. @+ BIZ

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 28-06-2009 à 08:35
@Denideno : Juste pour ton information, mais je epense que tu le sais déjà, le menu rattrappage ne doit pas être utilisé plus de 2 fois par semaine ... Il ne doit pas servir à palier des écarts permanents, mais uniquement des écarts ponctuels ou prévus d'avance ...Sinon, attention au cholestérol !!!

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 28-06-2009 à 07:13
MIMI en relisant, j'ai vu que tu voulais perdre encore beaucoup de kg et j'ai oublié de te dire que lorsqu'on ne dormait pas bien ,on ne pouvait pas maigrir à+ denideno

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 28-06-2009 à 07:07
bonjour mimi je viens de lire que tes garçons sont malades j'espère qu'ils vont mieux, et comme je pense tu dois être contrariée que tes enfants sont malades, c'est peut etre normal que tu ne maigrisses pas beaucoup en ce moment de toute façon c'est presque normal puisqu'il y a un pallier pour celle qui n'ont pas à maigrir beaucoup peut etre pour les autres aussi j'espère te lire bientôt bonne journée, mimi (j'ai ma fille qui s'appelle mireille et que j'appelle mimi, ca me fait drole de t'appeler mimi bonne jounée à toi et à toute ta famille denideno du midi, du sud, du soleil

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 28-06-2009 à 07:00
aurore tu as des problèmes au travail tu dis que tu n'as pas d'appétit et que tu n'as pas le temps pour les menus et que tu es fatiguée mais qu'est ce que tu manges alors ? pense que ton corps c'est comme un moteur de voiture, si tu lui mets du mauvais carburant, il ne marchera pas bien c'est vite fait de manger des aliments sains en cuisant vite pense à la cocotte minute quand tu es pressé, au jambon, aux tomates et si tu n'as pas le temps de faire des carottes rapées,par exemple mange les sans les raper en préparant ton repas ca m'est déjà arrivé, ca cale et c'est excellent pour la santé c'est question d'idées, et de volonté sûr que si tu es fatiguée, règles tes problèmes, car les soucis engendrent la fatigue les émotions aussi fatiguent j'espère une réponse de ta part denideno bonne journée

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 28-06-2009 à 06:53
je m'adresse à marcel je suis du même avis que mimi soit tu n'as pas changé beaucoup de choses dans ta façon de t'alimenter, soit tu n'as pas beaucoup à perdre. moi aussi, j'ai perdu comme toi et on a commencé le même jour, et je sais d'avance que ce que je veux perdre, c'est du bonus par rapport à mon age et à ma taille je persiste quand même, même si je suis beaucoup invitée ce midi, paella, glacet apéro vin etc.. ce soir blanc d'oeufs et légumes ca viendra et si tu fais les rattrapages des repas dirons nous (exagérés) ca ira les bons moments de la vie sont bons à prendre, la vie est belle^ lorsque je mange que ce qu'il convient à mon corps je suis infiniment heureuse et quand on est entre amis,ou en famille je suis heureuse aussi pour moi, l'un ne va pas sans l'autre j'espère une réponse de Marcel à savoir si tu respectes bien le programme bonne journée à tous et à toutes denideno

	aurore (pignan, 34) répond	Posté le 27-06-2009 à 18:43
bonsoir tout le monde beaucoup de problemes pour mon travail cela me coupe l appetit et je n arrive pas a tenir les menus meme si j essai de faire des menus equilibre et en plus tres fatiguee enfin je vais essayer de m accrocher bon courage a tous

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