Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	stemoune (83) répond	Posté le 27-06-2009 à 08:52
Bonjour tout le monde, La pesée de ce matin marque - 200grs en tout depuis le 18.5. - 6 kg, il me reste en tout à perdre pour mon objectif 17 kg. J'ai du chemin à faire, ce veek-end j'ai du monde de ce midi et ce soir nous partons au resto car mon fils qui est intermittent du spectacle pour animation et variétés joue dans un resto au bord de la plage; Cela va être sympa et pour demain,nous sommes invités à un anniversaire. Dur dur ces 2 jours, on verra bien et on mettra les repas de rattrapage en route. Je vous souhaite un bon week-end et à bientôt sur le forum.Gardé le moral et la volonté cé le principal. Je vous embrasse et je vais de ce pas me prendre les mensurations. Bises Christiane du Var. Il fait très beau et nous allons profité de la piscine.

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 27-06-2009 à 08:51
bonjour, je m'adresse à celles qui ont un problème de constipation comme je suis persuadée que le mental joue un rôle dans la santé, je pense que les personnes qui retiennent leurs pensées, qui n'arrivent pas à dire ce qu'elles ont sur le coeur, ont ce problème je respecte les personnes qui ne croient pas à çà pour celles qui y croient, je pense, peut etre que ce serait bien de réfléchir à ce que je viens de dire bonne santé à toutes et bon transit denideno pour ma part j'ai beaucoup d'invitations je fais avec et je m'éclate hier 2 repas non régime aujourd'huui, blanc d'oeuf, légumes et fruit et fromage blanc merci jmCohen

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 26-06-2009 à 18:11
Bonsoir à toutes, merci pour vos astuces, je vais dès demain essayer ce petit soucis me gâche mon plaisir de voir mon poids descendre. Bonne soirée et à demain pour la pesée.

	LISE (59) répond	Posté le 26-06-2009 à 15:52
bonjour drissou as tu essayé les carres transit gayelord hauser 1 carré le soir et c'est formidable je les trouve a auchan bonne fin de journée

	myriam (69) répond	Posté le 26-06-2009 à 14:32
DRISSOU, 2 ou 3 kiwis le matin c'est génial. Enfin, moi c'est ce qui marche le mieux. Ici l'orage arrive, je fais vite, éditer ma liste de courses pour la semaine prochaine. A+

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 26-06-2009 à 12:19
Bonjour ! Drissou32, un grand verre d'eau glacée à jeun et le tour est joué ! Tu vois, c'est on ne peut plus simple !

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 26-06-2009 à 12:18
Bonjour ! Drissou32, un grand verre d'eau glacée à jeun et le tour est joué !

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 26-06-2009 à 10:12
Bonjour à tous, Hier, j'ai testé le tchat avec JMC et j'ai trouvé super d'avoir les réponses directement sans attendre. Je renouvellerais l'expérience la prochaine fois. Sinon, tout va bien, je poursuis toujours aussi motivée dans mon objectif. Si quelqu'un connait un bon remède contre la constipation, je suis intéressée. J'ai tout essayé, compote de pruneaux, eau courmayer etc... mais rien y fait. merci d'avance.

	eve (26) répond	Posté le 26-06-2009 à 09:53
COUCOU! gros orages hier soir j'ai du débrancher l'ordi , mais je vois que beaucoup on du faire pareil car peu de discutions ,le soleil est là ce matin mais je crois que ce soir ça recommence ! bonne journée à tous

	laulau (77) répond	Posté le 25-06-2009 à 19:47
Bonjour, Eve j'ai eu le meme probleme j'ai laissé l'aubergine un peu trop longtemps dans le micro onde, résultat j'ai réussi à fondre la boite. Heuresement, j'ai pu renouveller l'expérience avec succés.LOL Et je me suis régaler ce midi, heureusement car je n'ai pas du tout aimé la piperade. DENIDRINO, et oui pour l'instant a je suis à - 9 kg et je pense que samedi je serais a - 10 kg. Je suis les repas et de temps en temps je fais comme tout le monde je fais jouer les équivalences. Mais pour info j'ai beaucoup de kg a perdre pour arriver au poids idéal il faudrait que je perde encore 35 kg. Le chemin va être très long..... COURAGE A TOUS BISOUS ET BONNE SOIREE

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