Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Davyla69 (69) répond	Posté le 27-06-2009 à 18:35
Bonjour à tous, Pas drôle cette semaine, j'ai fait plusieurs écarts et c'est difficile de reprendre mais il le faut et de vous lire cela motive alors il faut absolument se reprendre et on se dit bon courage à tous

	mimi (21) répond	Posté le 27-06-2009 à 18:02
Marcel, soit tu n'as pas grand chose à perdre en kgs soit tu n'as rien changé à ton alimentation (ou juste de quoi ne pas prendre de kg supplémentaire). j'en suis à presque - 6 kgs sans suivre les menus (je n'ai pas trop le temps de cuisiner en semaine)mais j'ai arrêté le grignotage, pain et fromage, gateaux, sucreries. c'est un peu dur quelquefois mais je perds doucement toutes les semaines. je commence à le voir dans mes habits - j'en ai encore au minimum 10 à perdre alors il faut tenir. et toi quel était ton objectif ? tu pourrais poser ta question en "questions personnelles" pour t'aider à rectifier ton parcours. courage

	Marcel (35) répond	Posté le 27-06-2009 à 17:32
Depuis le 18 mai j'ai déjà perdu 1, 5 Kilos. C'est pas mal mais je trouver cela peu.. Qu'en pensez-vous ?

	eve (26) répond	Posté le 27-06-2009 à 16:13
hello ! rien perdu cette semaine 100g et encore ! ce sera mieux la semaine prochaine comme la dernière fois je perd une semaine sur deux maintenant.Ce soir je suis d'anniversaire paêlLa au programme , apérots , gateau ...Bref on va rester raisonnable on verra bien bon weekend à tous. Félicitation à anbrinette !

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 27-06-2009 à 15:08
escusez moi pnl =programmation neuro linguistique (tout à l'heur je me suis trompée, j'ai écris biologique au lieu de linguistique sorry sorry denisdeno

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 27-06-2009 à 15:00
drissou je respecte tes croyances, et te félicite de tout faire pour régler tes problèmes c'est comme çà c'est à dire en réglant nos problèmes que nous sommes bien dans notre tête et si on est bien dans sa tête je crois, peut etre je me trompe, on est bien dans son corps merci pour ta réponse amitié je dois te dire mon grand âge 61 ans et je pense que j'ai une petite expérience par rapport à mon âge depuis que je travaille la communication (grace à ma soeur qui étudie la pnl) j'ai une meilleure santé, car je communique mieux avec les gens à titre d'infos (si je te barbe tu me le dis) pnl = programmation neuro biologique à + et encore merci de te lire j'éprouve un immense plaisir quand on me répond bonne santé à toutes

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 27-06-2009 à 11:09
Bonjour à tous, Denideno, je ne suis pas adepte de ce genre de choses comme tu dis mais je m'aperçois qu'il y a une part de vrai car je suis actuellement sous pression et entourée de personnes négatives. Je dois peut être essayer de prendre sur moi pour résoudre le problème. Ambrinette, bravo pour tes résultats, je vais finir par être vraiment jalouse (lol) De mon côté au niveau des centimètres j'ai le même soucis. Pour l'instant ce n'est guère probant. Mais j'ai perdu 7.5kg quand même en tout. Mimie, une pensée pour toi. J'espère que ce n'est rien de sérieux pour tes enfants. Bon week end à tous

	mamienova répond	Posté le 27-06-2009 à 10:44
j ai commencé le 18 mai et perdu 4 kg je suis super motivée même si en ce moment j ai une petite baisse de regime quels conseils avez vous à me donner bon week end à tous

	mimie (betheniville, 51) répond	Posté le 27-06-2009 à 09:46
bojour ce matin grosse deception la balance m'a afficher -100g. premiere fois que je perds aussi peu. mon garcon a toujours de la fievre( depuis mardi soir) et le petit dernier est malade aussi depuis hier. donc docteur a 11h prise de sang etc....on espere que ca va aller et qu'il vont vite se retablir. felicitation a toi AMBRINETTE 9.3kg c'est plus que bien c'est super.et felicitations a toutes. passer un bon week end!!!!!!a+

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 27-06-2009 à 09:05
Bonjour à tous, Ce matin, -1.4kg sur la balance, je ne m'attendais pas à tant car hier soir il y avait la kermesse de mon grand et je n'ai pas du tout mangé équilibré ... Les effets seront peut-être pour demain,c'est pourquoi dans le doute je vais faire un menu rattrappage ce midi. Enfin, depuis le début j'ai tout de même perdu très régulièrement et j'en suis à -9.3kg ... C'est plus que bien. Par contre au niveau des centimètre je trouve que ce n'est pas très probant, ou alors c'est que je mesure mal ... A bientôt ...

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