Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	anama (29) répond	Posté le 04-09-2010 à 10:27
Bonjour à tous :D Le soleil aidant le moral remonte, il a fait chaud hier B-) Merci EUDEMONIOS pour tes encouragements, ils me vont droit au coeur :x et mille bravos à toi pour tes réussites, tu nous encourages toutes tellement, trouvant toujours les mots justes, que c'est un réel plaisir de lire ton bonheur ce matin :-q Bravo aussi à CLAUDINE, CALI, LILYPURPLE, MAYLENE, DANY, MAMIE FLORINETTE, LYSERON, INDOCIEL et toutes celles qui ne sont pas encore venue sur le forum ce matin :-q C'est vrai Mamie Florinette on va y arriver :D Sur ma balance ce matin - 800 g Depuis le 2 août - 4kg100 :D , -3cm de tour de cuisse; -2cm de tour de hanches; -2cm de tour de biceps :) Les autres mesures n'ont pas variées, j'en suis un peu contrariée mais je me motive en me disant que ce ventre et cette poitrine vont bien finir par fondre un peu, un jour ou l'autre :-S Je vous souhaite à tous un très bon weekend ;)

	Indociel (02) répond	Posté le 04-09-2010 à 10:15
bravo à toutes celles et ceux qui ont perdus du poids ou qui ont seulement stabilisé (c'est déjà mieux que de grossir !!) Allez on continu !!!

	Indociel (02) répond	Posté le 04-09-2010 à 10:12
super Eudemonios !! tu as fait du bon boulot !!! les résultats le prouve !!! continu comme ça !!! Pour moi c'est -4,200 Kg au total ! suis contente même si je ne le voit pas et ne le ressent pas encore, je me dit que ca va venir lol Bon week end à tous et toutes !! pour nous c'est petit picnic au pied d'un mehnir (le seul de notre région, totalement isolé en plein milieu des champs et très peu connu ) avec un peu de badminton au programme lol et ce soir c'est piscine au center parc, on va essayer de dépenser des calories !!!

	Lyseron (25) répond	Posté le 04-09-2010 à 10:07
Bonjour à tous ! Il y a beaucoup de bonnes nouvelles sur le forum ce matin ! Alors je viens ajouter que moi aussi, mes efforts ont été efficaces cette semaine. Cela fait tellement plaisir ! Bon, j'ai essayé mon "pantalon-récompense" (un truc super chouette que je me suis offert pendant les soldes, mais à mon ancienne taille...) et il ne me va toujours pas :(( , mais ça viendra ! Bisous à tous, bon week-end et au plaisir de vous lire !

	Mamie Florinette (46) répond	Posté le 04-09-2010 à 09:58
je me suis trompée dans les émoticônes voir :) :) et non pas :( :( - je suis très satisfaite du résultat sur les 5 premières semaines - petit à petit on va y arriver

	Mamie Florinette (46) répond	Posté le 04-09-2010 à 09:54
Perte de la semaine - 400 g ( je paie les écarts de la semaine passée )je vous dévoile mes mensurations : Perte de poids: - 5.5kg (98 - 92.5)soit en moyenne 1 k 100 par semaine = un bon rythme Tour de poitrine [au niveau des mamelons]:(115 - 110) - 5 cm Tour dessous poitrine : ( 94 - 90.5) - 3.5 cm Tour de taille (niveau nombril):(113-103) - 10 cm Tour de hanche (niveau pubis):(139-135) - 4cm Tour de hanche ( au ventre) :(150- 145 ) - 5 cm Tour de cuisse: ( 72- 68) - 4cm Tour de bras: (36-34) -2 cm tour de poignet:( 16-15.5) - 0.5 cm ( j'ai une fine ossature donc pas grand changement à ce niveau) IMC : 38.30 - 36.13 soit - 2.17 si cela continue à cette cadence : 1 k semaine pour la Saint Sylvestre j'en serai à moins 22 kg don 98-22 = 76 CELA SERAIT MAGNIFIQUE et puis encore 11 pour arriver à 65 vers le jour du printemps comme prédit par JMC - je débouche le champagne( avec modération) si c'est réellement arrivé . je vais m'accrocher comme le naufragé à sa bouée de sauvetage bonne journée à tous :-* :-* :-*

	dany (51) répond	Posté le 04-09-2010 à 09:48
Bonjour à tous et à toutes ! Samedi, jour des résultats de la semaine mais aussi du mois : Bilan tout à fait positif pour moi qui rentre pile poil dans mes objectif, ma silhouette s'affine et mes habits me vont de mieux en mieux :D Je ne pense pas que celà soit flagrant pour les personnes qui ne me cotoient pas tous les jours, car le chemin est encore long ! Côté régime, je pense être imprégnée de cette nouvelle façon de m'alimenter qui me va très bien, je (re)prends plaisir à cuisiner, les courses ne sont plus une galère, enfin en bref, ça va pour moi et je vous souhaite la même chose ;) Je n'ai plus beaucoup de temps pour venir discuter sur le forum mais je pense souvent à vous, mes compagnons de route ! Alors bon courage à tous pour attaquer la sixième semaine :-q A+ :x :-*

	maylene (40) répond	Posté le 04-09-2010 à 09:43
Cali excuse moi je n'avais pas vu ton message. Tu as raison, avoir limité les dégats et perdre encore un peu c'est très bien. mais se sentir flotter dans les vêtements ça c'est du pur bonheur :D

	maylene (40) répond	Posté le 04-09-2010 à 09:38
Bonjour à tous, Comme je le pensais, la perte se ralentit, -500g cette semaine, Mais je suis contente, :D ça continue à la baisse.les cm aussi. cela fait -5,5 kg depuis le départ. personne ne m'a encore rien dit, sauf une copine qui m'a trouvée les joues creuses et m'a dit que j'avais l'air fatiguée :-S . je n'ai rien dit sur mon régime. j'ai la satisfaction d'avoir repris mon poids de fin 2006 et j'arrive à passer pas mal de vêtements qui étaient trop petits. donc très satisfaite dans l'ensemble. :D Félicitations à Claudine, Lilypurle,Eudémonios,objectif 90 qui se sont manifestés pour l'instant. Tous ensemble on continue : on les aura les kg qui nous gâchent la vie !!!

	Cali (59) répond	Posté le 04-09-2010 à 09:18
Samedi...verdict! je suis contente car j'ai perdu 200gr. c'est sûr ce n'est pas beaucoup mais lundi j'avais fait un gros écart (frites) et du coup j'avais grossi. je suis donc satisfaite car j'ai perdu ce que j'avais repris et en bonus encore 200 gr. voilà! je me sens de mieux en mieux, je flotte dans mes pantalons... tout va bien! ;) j'espère que la balance sera aussi votre amie aujourd'hui :) bonne journée :-*

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