Je commence lundi 2 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	claudine (62) répond	Posté le 04-09-2010 à 08:59
C'est l'avantage d'être grande en cas de surpoids, moi je mesure 1,72 et mes collègues me disaient toujours qu'ils ne me trouvaient pas grosse! Je leur disais toujours: "Tu ne me vois pas toute nue" :D

	claudine (62) répond	Posté le 04-09-2010 à 08:55
Tu sais objectif90, c'est normal que tes amis ne le voient pas encore car tu as un poids conséquent à la base donc proportionnellement à ton poids, 5kgs800 qui est énorme!!! ne se voit pas sur toi. Moi au contraire qui avait un poids de départ de 85,200kgs et qui a perdu 5,500kgs, mes amis et collègues le remarquent surtout au niveau du visage. Tu peux être fière de toi aussi, crois moi et il faut se dire que 5 semaines ce n'est pas énorme donc ce qu'on a perdu jusqu'ici est très bien!!! Je vous souhaite un week end ensoleillé à tous!!! : :D

	claudine (62) répond	Posté le 04-09-2010 à 08:46
Bonjour à toi Eudemonios. Il n'y a que toi qui se soit levé tôt ce matin? Voilà je suis monté sur la balance et pris mes mensurations, je suis plus que ravie également. Taille:(-5) Poignet: (-2) Biceps: (-2,5) Cuisses: (-3,5) Hanches: (-3) Et le cerise sur le gateau, j'ai passé sous la barre des 80kgs. 79,7kgs. 85,2kgs au départ. Je suis super contente! Et fière de moi! Et encore j'ai repris 1kg300 lors de ma semaine de vacances! J'en serai déjà à 6kgs800 si j'avais su être sage mais bon je me suis fait plaisir et je me suis rattrapée! Il y a des gens qui disent que ce n'est pas bien de perdre trop vite mais nous sommes pour la plupart sur un régime hypocalorique à 1400 alors que une femme devrait être à 2200 normalement donc il est forcé que nous perdions vite! Par contre il sera important de bien respecter la période de stabilisation sinon tous nos éfforts auront été vains. Voilà je vais passer un super week end! J'ai invité une amie d'enfance pour un barbecue demain, ce sera sûrement le dernier. Au programme en ce qui me concerne, batonnets de carottes et concombres et tomates cerise en apéro, 1 saucisse de poulet et des crudités en plat et un petit apéro et un verre de rosé en mangeant! je rattraperai tout ça cette semaine. J'éspère que tout le monde sera ravi comme Eudemonios et moi ce matin! bisou à tous

	objectif90 (35) répond	Posté le 04-09-2010 à 08:36
Bonjour à tous, ce matin - 300 g soit - 5kg800 depuis le 02/08 mais contrairement à Eudemonios je ne le sents pas vraiment, même dans mes vêtements et encore moins avec les mensurations si ce n'est - 2 ou 3 cm aux cuisses. J'ai demandé à des amis qui ne m'avaient pas vu depuis 1 mois et eux aussi ne voient pas la différence mais faut dire qu'ils ne me trouvaient pas obèse non plus avec mes 115 kg pour 1m80 !!! Et je n'ai même pas perdu de la poitrine malgré mes 110 E ! Affaire à suivre... Bon week end à tous

	lilypurple (EVRY, 91) répond	Posté le 04-09-2010 à 08:32
bonjour à tous! salut à toi Eudémonios, tu es le seul déjà réveillé?! bilan de la semaine -1kg100 soit une perte de 7kg900 depuis le 02/08. Je suis donc maintenant à 82kg900. Vive le jour prochain où je verrai disparaître la dizaine des 80 et où je passerai dans celle des 70. C'est pour bientôt!!! Je vous remercie pour votre soutien! bon courage à tous et toutes!

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 04-09-2010 à 07:50
A propos de la carte sur l'obésité en France que j'ai publiée récemment, alors que l'on parlait des habitudes alimentaires, j'aimerais faire les commentaires suivants: (1) Que le taux d'obésité ait augmenté de plus de 60% chez les hommes et 80% chez les femmes en un peu plus de 10 ans prouve à quel point les problèmes de poids sont surtout liés à des manières de vivre qui se dégradent: on stresse, on mange plus, plus mal, on bouge moins. Ainsi l'excuse "on a toujours mangé comme ça" tient-elle moins bien la route. Il apparaît que nous sommes tous touchés au niveau des équilibres alimentaires et des quantités (pas de la cuisine). (2) Que dans le nord (Normandie, Alsace, Picardie) et dans le centre, l'augmentation soit significativement plus forte que dans le sud, démontre, une fois pour toute, les avantages des régimes méditerranéens sur des aliments "riches" (beurre, crème, fromage, etc...), dont on parlait au sujet de la Normandie et de la Bretagne. (3) Que l'augmentation de l'obésité soit plus marquée chez les femmes est aussi un signe que cette pathologie touche les personnes les plus exposées socialement, cela a été démontré. Quand l'économie ne va pas bien, tout déraille et les gens mangent mal (angoisses, stress,...). Les femmes sont plus exposées car non seulement plus vulnérables dans le monde du travail mais, en plus, elles se prennent en pleine gueule les frustrations des mâles de leur entourage :( Il n'y a pas de justice, on le savait... :-S

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 04-09-2010 à 07:29
02 août - 04 septembre: bilan du mois [NB: la comparaison homme-femme n'a pas vraiment de sens...] Perte de poids: -4.5kg :D Tour de poitrine [au niveau des mamelons]: -6cm :D :D Tour de cou: -2cm :D Tour de taille (niveau nombril): -9cm :D :D :D Tour de hanche (sous le ventre): -4cm :D Tour de cuisse: -5cm :) Tour de bras: 37 cm-31cm: -6cm CONCLUSIONS: pour ce qui me concerne, je suis plus que RAVI :D :D :D. (1) Au niveau poids, je colle totalement à la perte prévue selon les objectifs fixés avec JMC en temps :) . Si je maintiens le rythme, je passerai en-dessous de 30 d'IMC (transition symbolique obésité - surpoids) la première quinzaine de novembre. :) (2) Les changements morphologiques suivent et sont visibles à l'œil nu. Tout cela est LOGIQUE: si je perd du poids, ma morphologie ne peux que changer! :x Ces changements sont mesurables malgré des variation de mesure (pas évident de mesurer toujours au même endroit). D'une semaine à l'autre, on peut avoir des doutes, mais sur un mois, les pertes sont indéniables. J'ai surtout perdu au niveau du ventre et de la poitrine ce qui est extrêmement AGRÉABLE au niveau habillement et mobilité (un gros ventre empêche un mouvement ample des jambes et un grand tour de poitrine incommode les mouvements du torse et des bras). Pour les chemises le tour de cou aussi a bien diminué :) . COURAGE à vous toutes :x !! Que celles qui ont peu perdu s'accrochent, les résultats viendront TÔT OU TARD :D

	annick (dunkerque, 59) répond	Posté le 03-09-2010 à 23:44
Que de plaisir de vous lire tous ce soir, je pense bien à chacun de vous, Virkane? est ce toi la superbe naÏade sur la photo? je vous envoie plein de pensées positives? Combien sommes nous à nous peser demain?bisous ensoleillés de Dunkerque

	maylene (40) répond	Posté le 03-09-2010 à 23:29
chapeau Virkane ! 4h45 de marche faut le faire ! ;) dire que j'étais vannée après 6km sur terrain plat. :( si écarts ces derniers jours : anéantis !!! bonne nuit et à demain :-q

	virkane (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:17
Après l'effort le réconfort... Je vous souhaite une bonne soirée j'avoue qu'après mes 4H45 de marche ce soir je suis crevée mais ravie de l'avoir fait très fière! à demain pour le bilan...

1451 - 1460 de 3125

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 313
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen