Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 27-08-2010 à 22:02
DANY: NCIS!!! Qui l'eut crû? ;) On a tous des vices cachés :P Je te comprends et je dois t'avouer que je suis comme Obélix (moi, gros? NAN): je suis tombé dans les séries télé quand j'étais petits et je n'en suis jamais sorti. Et comme elles passent toutes et sur la télé française et sur la télé suisse, je les regarde au moins 2 fois chacune, sans compté les chaînes câblées !! Je suis INCAPABLE du moindre regard critique, j'absorbe tout, j'avale tout, je suis séritivore :-S Il y avait une série amusante qui s'appelle "Dream on", dans laquelle le héros - Martin Tupper - n'arrête pas d'avoir des flashs dans la tête (mais toujours très à propos) dans toutes les situations de sa vie, qui sont des extraits de films des années 30 à 50 (en noir et blanc), car il avait été "posé" devant la télé pendant toute sa petite enfance et qu'il en avait été totalement gavé.

	dany (51) répond	Posté le 27-08-2010 à 20:59
Agna, bienvenue sur le forum ! moi non plus je ne vois pas de quoi tu parles pour le graphique de simulation de perte de poids, peut être devrais tu poser cette question dans "questions personnelles". De toute façon ça ne peut être que théorique, et personnellement je préfère mon graphique réel (du moins tant qu'il baisse !) :D Oui Domino, le samedi, il y a du monde qui vient sur le forum, pour commenter les résultats de la semaine, qu'ils soient positifs, négatifs,ou neutres : Quels qu'ils soient, la motivation doit restée la priorité, afin d'attaquer la semaine suivante dans de bonnes conditions ;) Calouette, Maylène, pour les impatiences dans les jambes, il existe un médicament homéopathique "Amanita" qui est très efficace, mon ami l'a testé car il passait des nuits infernales, et je l'ai également recommandé à une collègue qui elle avait des crampes depuis des années et c'est passé avec ça... Alors si celà peut vous aider ... Eudemonios, bravo, pour avoir osé essayer une chemise que tu savais trop juste, tu es récompensé de tes efforts... encore une petite victoire ;) J'ai trouvé la viande de grisons très salée... j'espère ne pas faire de rétention d'eau pour la "pesée" (décidément je ne me fais pas à ce terme :-S ) En tout cas je tiens mon excuse au cas ou la balance ne pencherai pas du bon côté :D je vous laisse NCIS est commencé et je suis fan ! mais j'assume ! :-* bonne nuit et à demain :x

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 27-08-2010 à 20:29
AGNA: bonjour, bienvenue :) Pour la perte de poids, j'aurais envie de dire (et comme d'habitude, cela n'engage que moi): chacun perd... à son rythme ;) Certain(e)s sont content(e)s, d'autres s'impatientent un peu, il y a parfois du découragement mais surtout beaucoup beaucoup de bonne humeur, de bonnes intentions et du COEUR :x . Généralement, le samedi synthétise le contentement ou la (relative) déception des personnes du forum mais on s'encourage pour ne pas focaliser trop sur la balance mais plus sur les petites victoires de tous les jours qui, mises bout à bout, finissent par donner un résultat magnifique. :D :D :D :D Quant au graphique de simulation dont tu parles, je ne vois pas trop de quoi il s'agit. Sous la rubrique "courbe de poids", tu peux entrer ton poids et cela te fait un graphique...

	Calouette (67) répond	Posté le 27-08-2010 à 20:00
Hello MAYLENE durant la nuit que fais tu lorsque tes jambes te font mal ? J'ai trouvé un thé vert qui me fait passer les impatiences pendant un bon moment, c'est le thé vert TCHAE de Lipton, il est vraiment efficace. Je t'encourage à l'essayer. :-q Cependant, je prends aussi un médoc "adartrel" mais je ne le prend que le soir et j'essaie durant la nuit ou la journée de m'en passer avec ce thé. J'ai aussi remarqué que si mon PH interne est près de 7, j'ai beaucoup moins d'impatience. ;) Et pour baisser le taux d'acidité (le PH) il faut boire du bicarbonate de soude entre autre. Et suivre un régime acido-basique... :) Je vous souhaite à tous un bon week end, je ne reviendrais que lundi. Mille bacci a tutti :x

	charlotte (66) répond	Posté le 27-08-2010 à 19:35
Il est vrai que je pleurniche quand je pense à tous(tes) qui retravaille lundi les enfants à placer ,la route enfin tous les tracas de la vie que nous avons connus. BON COURAGE A VOUS

	charlotte (66) répond	Posté le 27-08-2010 à 19:31
Voilà je motive mon mari pour son tournoi de tennis un petit effort pour moi mais aussi un effort pour mon mari qui me gâte donc tout va bien J'aurais tut mon temps demain matin pour la balance mais pour l'instant je n'y crois pas beaucoup enfin on verra :-* :P

	domino (60) répond	Posté le 27-08-2010 à 19:24
Demain matin, c'est la pesée.Un grand moment pour toutes. Je suppose qu'après nous sommes toutes sur le forum. Bravo à Eudemonios qui ferme sa chemise. C'est vrai que c'est du bonheur et en plus qu'est que ça motive!!! :D :D :D J'ai hâte que cela m'arrive car pour le moment, je ne ferme pas ma veste. @-) Quant au vélo elliptique, c'est d'un ennui. Au bout de trois minutes, je pense... Aujourd'hui il a tant plu ! pas possible de se promener pour mon dernier jour de vacances. Bon week end à tous :x :x :x

	dany (51) répond	Posté le 27-08-2010 à 19:15
Scarabée, j'avais bien compris que tu es en retraite et que ce job est une occupation passagère pour toi, je suis heureuse de voir que celà te plait et que tu y trouves de l'intêret et du plaisir :D Pour ce qui est du ménage, je suis loin d'être une acharnée du plumeau :-S je suis plus "extérieur" qu'intérieur depuis que je me suis prise de passion pour les fleurs et tout ce qui est végétal... l'année dernière, nous avons créé un bassin aquatique et pour l'aménager j'ai dû potasser les revues spécialisées en plantes aquatiques, j'ai adoré ! là je vais me pencher sur les plantes vivaces car j'ai toute la butte de la cascade à végétaliser : encore un challenge pour moi car je n'y connaissais rien en plantes il y a à peine 10 ans ! Tu es bien courageuse de te lever à 4 h pour te débarrasser de ton ménage, c'est un truc que je ne pourrais pas faire, j'aime trop mon lit :D surtout que je dors mal et que c'est l'heure ou je m'endors enfin !!! Lillypurple, quand reprends tu ton travail ? je souhaite un bonne adaptation de tes bébés avec leur nourrice, généralement celà se passe mieux pour eux que pour la maman ;) Charlotte, moi aussi je vise le 38, mais en partant du 46/48 ;) Celà pour t'aider à te regarder dans la glace, je sais parfaitement que quelques kilos indésirables sont toujours mal vécus, aussi je t'envoie plein de pensées positives ;) Virkane, sage décision, bonne motivation pour la semaine prochaine ! A tout à l'heure, j'ai faim, je vais préparer le repas

	Agna (44) répond	Posté le 27-08-2010 à 18:53
Bonjour à toutes Je viens exceptionnellement sur le forum : c'est vrai, je l'avoue, je n'ai guère de courage pour lire les très nombreux messages (eh oui j'ai beaucoup de retard). Juste deux questions : comment évoluent vos pertes de poids (régulier, moins vite au bout de quelques semaines...) et comment retrouver le graphique de simulation de perte poids prévue au départ ? Merci pour vos réponses

	scarabée (62) répond	Posté le 27-08-2010 à 18:51
CLAUDINE, merci et bonne soirée ! EUDEMONIOS, je les connais bien ces moments où l'on peut boutonner ce qui ne pouvait plus l'être. Que je suis heureuse pour toi ! Quant à la pesée de demain, on verra bien ! CHARLOTTE, c'est super un 40, mais je te comprends, parce que, moi aussi, je veux rentrer dans les 38 qui sont dans mon armoire. Nous avons de la chance d'en être arrivées là, mais le reste va suivre gramme par gramme, et là, je jure (oh la la !!! Quelle idée de jurer et quelle inconscience !) qu'ils ne reviendront pas ! Sans doute me remettrai-je au yoga, si je trouve le créneau nécessaire ou si j'ai le courage d'avancer régulièrement mon heure de lever d'une demi-heure, et ça, en ce moment, j'ai du mal. Tu as raison, VIRKANE, ne culpabilise pas et surtout ne te décourage pas. Tu as tout ton temps. Nos avons bien pris le temps de grossir, nous pouvons prendre le temps de mincir, non ? Quant à cette rentrée à laquelle tu participes en sachant qu'elle n'aura pas de suite, je comprends que tu aies du mal à te mobiliser. MAYLENE, me voilà rassurée pour les grenouilles. Bon appétit pour ce soir ! A TOUS, une excellente soirée, et l'espoir que demain matin, nous serons tous contents. Bises. A demain

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