Je commence lundi 2 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Mamie Florinette (46) répond	Posté le 18-08-2010 à 15:51
:( :(( :( :(( :( :(( :( j'ai reçu ma nouvelle balance électronique et une catastrophe elle fait 6 kg de plus que l'ancienne (93 k ce matin) et à 15 h sur la nouvelle 99 kg ce n'est pas possible j'hallucine :(( :(( :(( cela fout un sacré coup au moral - je regrette déjà mon achat - comment peut-il y avoir une si grande différence X( X( X( X( X(

	maylene (40) répond	Posté le 18-08-2010 à 15:39
POur Charlotte ! Bon aprem !!

	maylene (40) répond	Posté le 18-08-2010 à 15:25
Coucou tout le monde !!! Pour commencer,Mamie Florinette, moi aussi je réserve une petite coupe de champagne (mon péché mignon avec le chocolat). Je crois qu'il va falloir en envoyer tout de suite à Charlotte pour lui remonter le moral. Charlotte, Ta petite famille est partie et c'est normal que tu sois triste. Mais il y aura bientôt d'autres vacances et ils te retrouveront toute mince. Ne pense pas à ta balance, attends samedi, dis toi que "Paris ne s'est pas fait en un jour" et que tu as pris la bonne décision. Si ce n'est pas cette semaine ,ce sera la suivante, mais les efforts vont payer. Change toi les idées,va te promener, occupe ton esprit et surtout tes mains et le temps passera vite sans grignotage ! Calouette, j'ai fait les haricots verts à la vapeur, avec les 10g de beurre (pas pris le matin en prévision) +ail+persil+ sucs de déglaçage. La photo a été prise chez moi, dans les Landes. J'habite en lisière de forêt, à 2k500 des plages, 2Km du lac. La piste cyclable passe à 200m de chez moi, et je peux aller un peu partout à pied. Je ne peux pas faire de vélo à cause de mon dos (hernies). Alors je marche beaucoup, à mon rythme,en forêt car il y a bcp de vacanciers sur la piste. Aujourd'hui, il pleut,je vais essayer de m'occuper. je crois que je vais peindre à l'aquarelle. Si c'est pas trop moche, je vous montrerai. Eudemonios, le chat à raison, l'important c'est de rouler et d'arriver. Courage, chaque jour nous rapproche du but !

	anama (29) répond	Posté le 18-08-2010 à 15:06
Oh! je n'avais pas vu ton message Charlotte :-S je t'envoie un panier plein de pensées positives :x :x :-* :-*

	anama (29) répond	Posté le 18-08-2010 à 15:04
Bon ce midi : pastèque, filet de colin sur lit de poireaux et tomates, riz complet (je n'en avais jamais goûté: j'ai bien aimé :D ) petit écart : barre glacée! @-) Je sais :-S c'est pas top :( j'ai fait 25mn de vélo elliptique hier, je vais tenter 30mn :D aujourd'hui. Pour quelqu'un de pas sportif du tout, c'est un bon début, n'est-ce pas?

	virkane (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 18-08-2010 à 15:03
Charlotte il ne faut pas te laisser aller... attend de voir samedi avant d'être pessimiste! il reste encore 3 jours... Va te promener pour te changer les idées dans ta belle région... C'est la vue de chez mes parents à Portbou (ils habitent l'ancienne douane tu connais peut-être...)Courage ma belle

	dany (51) répond	Posté le 18-08-2010 à 15:03
Hey Charlotte ! tu n'es pas seule ! On est là ! Une petite baisse de moral alors ? Ne te décourages pas ! Voir repartir ses enfants et petits enfants n'aident pas c'est sûr, le bon côté (si je puis dire) c'est que tu vas pouvoir te concentrer sur TOI. tu penses ne pas avoir perdu cette semaine ? PAS GRAVE, il te reste quelques jours pour limiter les dégâts et repartir d'un bon pied la semaine prochaine... ;) Penses aux bonnes choses : le soleil, moi j'ai un temps de M.... pardon de chien depuis 4 jours :(( ; un mari hypergentil, moi, le mien il est hyperpêcheur, bon on mange pas mal de poisson c'est bon pour le régime, :-S, la piscine, moi j'ai un bassin aquatique, mais les poissons ne veulent pas que je me baigne... @-) Alors tu voies Positive attitude à partir de MAINTENANT ! A bientôt !

	charlotte (66) répond	Posté le 18-08-2010 à 14:46
Bonjour à toutes, je me sens bien seule sur ce forum, pas beaucoup de moral , enfants petits enfants sont repartis , malgrè le soleil , la piscine un mari hypergentil , j'ai un peu de tristesse, je sens que cette semaine il n'y aura pas de changement sur la balance ce qui m'est encore un moral un peu plus bas. <bravo pour les gentils dessins, je m'accroche .

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 18-08-2010 à 13:55
Merci MAYLENE, SCARABÉE, CALOUETTE, DANY, VIRKANE, JOSY, ANAMA, etc.. pour vos mots de tendresse et d'encouragement. Ça fait du bien d'entendre votre sollicitude à mon égard et tout ce que vous me dites m'aide beaucoup, me permet de réfléchir et d'avancer :D josy: ok pour nous "entraîner". J'ai un vélo d'appart et chaque fois que j'en ferai un peu, je viendrai le claironner sur le forum ;) scarabée: oui je sais bien que l'activité physique est garante non seulement d'une bonne forme mais permet aussi de ne pas voir tout s'effondrer quand on veut perdre autant de kilos que moi (25kg). La peau est certes élastique mais là, sans faire d'activités et des abdominaux, c'est courir à la catastrophe. Surtout que, comme vous le savez bien car vous devez le voir autour de vous, les mecs sont surtout très gras du bide et là quand ça dégringole, ça dégringole... Disons qu'il faut que j'y aille à mon rythme (je n'ai AUCUNE culture sportive familiale ni personnelle). Mais je sens bien que, les kilos partant, cela devient plus facile de bouger et d'avoir envie. Je compte beaucoup sur ce cercle vertueux: maigrir, bouger plus, maigrir plus, bouger encore mieux etc.. Calouette: je retiens ta suggestion de la sophro. Pour l'instant ma psychothérapie me mobilise beaucoup et je ne me sens pas encore disponible pour une autre démarche. Mais plus tard, why not? Virkane: ce que tu dis me parle. Je sais être sur la bonne voie :) On va tous venir le boire chez toi ce champagne, MAMIEFLORINET

	Mamie Florinette (46) répond	Posté le 18-08-2010 à 13:38
[quote]j'adore vos dessins je suis fane comment faite vous plisssss réponse je suis une accro aux dessins.[/quote] 1)il suffit d'aller chercher les images ou gif sur internet - de cliquer sur "enregistrer l'image sous" de les mettre dans ton dossier "images" ou "téléchargement" -2) puis pour mettre ici le message tu cliques sur " parcourir" tu vas sur ton dossier et tu cliques 2 fois sur l'image choisie et voilà c'est tout - tu peux en télécharger plusieurs (ce que j'ai fait) alors tu n'as qu'à reprendre la marche à suivre directement à 2 - je te recommande le site Mumuland il y a plein de dessins ou photos et tu n'es pas embêter par des pages de publicité - je vous envoie un peu de soleil hier 30° à l'ombre - piscine à 29° et -:) chiche que l'on fait une méga-fête dans mon village pour ceux du groupe qui ont atteint leur objectif ,menu JMC mais arrosé de champagne :x :-

1991 - 2000 de 3125

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 313
»

«
‹ Préc.
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen