Je commence lundi 2 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 13-08-2010 à 15:53
Là je suis tendu et anxieux (j'essaie de faire des offres d'emploi) et j'ai horriblement envie d'aller vider un frigo ou deux... :( J'ai bu deux verres d'eau... Dernier recours, je vais dormir. Ça marche bien, ça en général. Et je repense à mes objectifs: ils sont importants pour moi, je VEUX les atteindre... Cela m'aide à ne pas céder à la facilité (manger le frigo9...et s'épancher dans le forum aussi car je sais d'avance que vous compatissez et que j'ai votre soutiens ;)

	florasonia (76) répond	Posté le 13-08-2010 à 12:36
tous vos commentaires me font du bien car cette semaine,j'ai craqué.on verra demain sur la balance

	Mamie Florinette (46) répond	Posté le 13-08-2010 à 11:55
Un petit coucou rapide enfin aujourd'hui ma rage de dents se calme après 4 jours d'antibiotiques la douleur diminue - pas de temps en ce moment pour venir papoter sur le forum - changement de vacanciers aujourd'hui - d'autres petits-enfants arrivent - A+ bonne journée à tous

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 13-08-2010 à 11:26
Dessin = Le pourquoi du surpoids qu'indiquent nos balances... Anick, Mary, Anam, Lilypurple et Dany: Un grand bravo et un grand merci pour votre "positive attitude" :x ... Cela calme bien les inquiétudes et les culpabilités :) C'est vrai que dans cette histoire nous restons notre meilleur(e) allié(e) et notre pire ennemi(e). La tête, toute est dans la tête :^> Allez, courage et bon appétit à toutes/tous B-)

	dany (51) répond	Posté le 13-08-2010 à 11:05
Bravo Lilypurple ! sportons !!! Essaye quand même de ne pas trop parler de crêpes à la fraise devant moi sinon je bave...

	dany (51) répond	Posté le 13-08-2010 à 11:03
Hello tout le monde ! Ben, ce que je craignais hier suite à l'invitation chez les beaux-parents de ma fille s'est malheureusement réalisé :-S je n'ai pas pu gérer comme je l'aurai voulu... Bon on verra demain sur la balance... Hier soir du coup, seulement 1 yaourth, franchement je n'avais pas faim et à midi la Galette :( Ce matin 1h de marche et vélo cet après midi si le temps le permet... PLANQUEZ MOI VOS FICHUES BALANCES, ce ne sont pas des amies (pour le moment ;) )Avec l'alimentation que l'on a en ce moment, On ne peut que fondre ! Si ce n'est pas en Kg, ce sera en cm, si ce n'est pas cette semaine, ce sera l'autre, notre corps va résister, va stocker... à nous de ne pas craquer, de ne pas s'occuper seulement du chiffre mais aussi du bien être que l'on ressent à manger mieux ;) Ce n'est pas un sprint mais une course de fonds... :P

	lilypurple (EVRY, 91) répond	Posté le 13-08-2010 à 10:56
la semaine dernière j'ai perdu 2kg300 et je sais que cette semaine j'en perdrai moins, mais l'avantage avec la diète de JMC c'est qu'on culpabilise beaucoup moins qu'avec les autres diètes comme Dukan par exemple! Quand on fait un seul écart avec Dukan il faut tout reprendre à zéro!Hier par exemple j'avais une amie à la maison, j'ai mangé deux crêpes à la fraise et bien aujourd'hui je ferai un peu plus de sport et demain je me pèserai sans regretter ces 2 bonnes crêpes maison! En début de semain j'ai fait un gros écart car je n'avais pas le moral et grâce à vos encouragements j'apprends à ne pas me lâcher quand je fais un écart! Je vais faire des écarts raisonnables que je compenserai avec le sport! Je tiendrai mieux comme ça! je vous dis à tout à l'heure je vais sporter!

	anama (29) répond	Posté le 13-08-2010 à 10:51
Un petit coucou en passant ;) Bonne journée à tous :D

	mary (sille le guillaume, 72) répond	Posté le 13-08-2010 à 10:24
bonjour a tous ' je crois qu'il ne faut pas se sentir coupable si on a fait des ecarts t 'en que se sont pas tous les jours moi je n 'en suis pas a mon premier essai de perte de poids mon mari le fait en meme temps que moi je me dit que je prefere perdre peu car c 'est moins dure tenir , sauf que la premiere semaine j 'ai bien perdue mais c 'est normal vue se que je bouffai je sais qu'il faut que je me gendarme pour y arriver moi j ai la chance d 'etre en retraite c 'est plus facile pour preparer les repas on a du temps par contre on est plus agee donc plus dificile de perdre malgre que je suis une jeune retraitee (55 cette annee) je vous dit bon courage a tous et a se soir bonne journee :D

	annick (dunkerque, 59) répond	Posté le 13-08-2010 à 09:47
bonjour à tous, vos messages me réconfortent , on est vraiment tous dans la même galère! eudemonios, ton combat avec ta balance est aussi le mien, du mal à ne pas me peser tous les jours( une habitude d'au moins 30 ans!), j'ai eu le malheur de le faire mercredi et de voir que j'avais repris 800 grs avec très peu d'écarts! Alors les vieux démons reprennent, à quoi ça sert.... Lendemain, j'ai planqué ma balance, je la ressortirai demain!!! Je vous encourage toutes et tous, merci encore de vous lire. Bonjour de Dunkerque

2131 - 2140 de 3125

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 313
»

«
‹ Préc.
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen