Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	charlotte (66) répond	Posté le 11-08-2010 à 15:08
Non Dany je suis dans les PO collioure argeles à une heure de la montagne un pays magique très chaud

	charlotte (66) répond	Posté le 11-08-2010 à 15:04
Non Dany , j'habite les P.O collioure , argeles ,1 heure des montagne, un pays de rêve

	charlotte (66) répond	Posté le 11-08-2010 à 15:02
Merci Eudémonios , mais je pense faire un arrêt au Casino (20 euros seulement ) et certaine un petit jeu, si je gagne je te le dirai , on a tujours le droit de rêver

	dany (51) répond	Posté le 11-08-2010 à 15:00
Hello Charlotte ! Il y a deux ans, je suis allée en vacances à LUZ ST SAUVEUR, en fait avec ma belle soeur qui faisait une cure suit à un cancer du sein :( Est-ce du côté de chez toi ? En tout cas c'est une région magnifique ! Ah la montagne :D on a fait des randonnées superbes notamment du côté de GAVARNIE. ouahh ces paysages !!!

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:55
Charlotte: n'oublie surtout pas l'euromillion, là tu as toutes tes chances :D

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:52
Virkane: magnifique le flétan :) Ça fait envie! par ailleurs, c'est une excellente idée de faire ce genre de cuisine diététique pour des invités: c'est très bon, agréable à manger, pas trop lourd bref, l'idéal :P Calouette: tu as tout à fait raison. La patience et le "cueillir chaque jour comme il vient (cave canem)" sont probablement tout aussi importants à apprendre pour moi que de manger équilibré :^> . Il y a du boulot mais je trouve que j'ai avancé depuis quelques temps :) . Cela me rend plus calme. Avoir commencé à m'occuper de mon corps par là où ça fait le plus mal (l'image si désagréable que j'en ai) est un joli signe de "petite" victoire sur soi-même et en plus j'y prends plaisir (aussi grâce à vous). alors on s'accroche, on se soutient, on sourit et on continue!!! :D Flûte, plus d'aquagym jusqu'au 15 août, la piscine est en révision :( Faudrait que je fasse du vélo d'appart mais ça me plaît nettement moins @-) A midi, j'ai préparé la salade de canard et nectarines, pas mal du tout (j'ai aussi déglacé avec le vinaigre balsamique et fait revenir le tout car les poivrons crûs ne m'aiment pas, tout comme l'ail X( mille fois hélas!!). je dois encore un peu m'améliorer car j'ai tendance à faire trop compliqué. la présentation aussi laisse à désirer surtout quand je vois ce que vous faites :^>

	charlotte (66) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:44
Comme certaines d'entre vous vendredi je vais craquer mais avec JOIE , car la fête pour mon anniversaire un vendredi 13 , avec ce chiffre j'aurai tutes les chances surtout celle du bonheur, après une grande marche en escaladant(un peu la canigou) montagne sacrée, peit restaurant ou pique nique amélioré je ne sais , un petit changement de toilette et grand concert pablo casal (60violoncelles)

	dany (51) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:39
Je me suis inscrite sur ce site parce que je me sens incapable d'attaquer un régime sans garde-fou, parce qu'il présente l'énorme avantage de manger de tout, d'avoir un schéma type bien sûr, mais surtout des menus et même la liste des courses. :-q J'apprécie vraiment beaucoup d'être épaulée, voire assistée parce que j'en ai besoin ! :-S Comme tout le monde je change les menus, en fonction de mes gouts, de mes restes ou du temps à cuisiner... mais dans l'ensemble j'essaye de coller au mieux aux menus puisque c'est ce que j'ai choisi en m'inscrivant ! le but de JMC n'est pas de faire de nous des toutous, mais de nous réapprendre à manger, à cuisiner, en découvrant des nouvelles saveurs en apprenant à oser des mélanges etc... Personnellement, ne plus avoir à me demander "qu'est ce qu'on mange ? " m'aide énormément, avoir de tout dans mon frigo, parce que j'ai prévu me soulage et m'aide à ne plus appréhender le moment des repas. Et puis c'est amusant de voir comment un même menu peut être concocté par différentes personnes X(

	charlotte (66) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:33
je suis désolée de vous lie mesdames , allez oublier cet écart et on repart du bon pied je vous encourage vraiment et oublier cette tristesse, moi aussi je m'acroche mais si je craque par çi par là , j'essaye d'oublier et en me faisant un pied de nez et je repars allez courage

	Calouette (67) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:08
à Virkane ouahhh tu m'épates ... :-q Pour l'instane , je ne me vois pas cuisiner diététique pour plusieurs personnes, je veux dire cuisiner oui.... mais que cela plaise... c'est vrai que tu as de bonnes idées comme déglacer le viande au vinaigre ... j'ai suivi ton conseil et c'était délicieux... à Maniguette, merci de me répondre aussi comme cela je me trouve un peu plus normale Je vous souhaite une belle après-midi à bientôt

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