Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	GALBRUN MARYLENE répond	Posté le 10-08-2010 à 13:05
voila 2kg 6 en moins pour la 1ere semaine se suis contente je sais qu' il vas y avoir des semaine ou il y aura peu de perte mais je vais aller jusqu' au bout je veut y arriver pour pouvoir jouer avec mes petits enfants et m 'habiller selon mon gout et pour ma sante alors je vous dit a tous on vas y arriver il suffit de piannoter un peu pour comuniquer cela permet de ne pas ce sentir seule bon courage mary (72 sille le guillaume )

	virkane (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 10-08-2010 à 12:56
On s'est vraiment régalé à midi avec la salade de canard au nectarine. J'ai déglacé la poêle avec le vinaigre balsamique et j'ai fait revenir l'échalote et les morceaux de nectarine dedans... c'était délicieux... :P Bonne journée à tous petite balade en amoureux à la Ciotat aujourd'hui et baignade dans les calanques...

	lilypurple (EVRY, 91) répond	Posté le 10-08-2010 à 12:40
Anama, je trouve ton objectif super! remettre ta tenue d'il y a 20ans, quel beau cadeau à s'offrir! tu vas y arriver! on est avec toi!

	GALBRUN MARYLENE répond	Posté le 10-08-2010 à 12:37
j 'ai commencer le 2 /8 /2010 pour le moment ca vas pas trop craquer c 'est pour moi un exploit j 'espere continuer ainsi . j 'espere pouvoir communiquer avec d 'autre personne qui aurai commencer le meme jour . bon courage a tous mary

	anama (29) répond	Posté le 10-08-2010 à 12:05
Bonjour tout le monde ;) Eudemonios , j'aime beaucoup te lire, tes réflexions nous permettent d'aller plus loin dans les nôtres, je t'en remercie :D La balance n'a jamais été mon amie et c'est toujours lorsque je ne parvenais plus à fermer mes vêtements que je m'en inquiétais :( , de plus à l'adolescence mes amies étaient plus filiformes, alors dur de s'affirmer auprès de jolies "poupées"! D'années en années, de périodes en périodes je n'ai jamais réussi à me défaire de cette défiance de la balance. Ce n'est pas une obsession, mais je l'oublie littéralement jusqu'au moment où............... et là :(( En avril prochain je vais fêter mes vingt ans de mariage et je me suis fixé comme objectif de remettre ma tenue, qui était il faut le dire très ajustée :^> Donc je sais ce qu'il me reste à faire ;) et de vous lire m'aide énormément. J'espère pouvoir vous apporter ma petite contribution également. Bises à vous :-*

	virkane (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 10-08-2010 à 11:14
Bonjour à tous... J'ai retrouvé quelque chose en rangeant ce matin qui m'a fait plaisir... mon petit carnet perso avec mes mensurations d'il y a environ un an (en aout 77,2 en février 78,9 aujourd'hui 12 de moins comme je vous l'ai déjà expliqué...)... Donc j'ai perdu depuis aout dernier 11cm de tour de taille, 8 de hanche, 13 de cuisse et seulement 4 de bras (un de mes gros complexe). Bref ça m'a fait bizarre car je n'en avais pas du tout conscience... C'est pour ça qu'il est important de prendre ses mensurations régulièrement... même si le poids ne varie pas forcément parfois les mesures bougent de manière très significative... Que vous dire sur mon état du jour... Je vais être indisposée :( coup mon moral est très fluctuant... Je me sens gonflée et boudinée :-S lol mais cette petite trouvaille ma fait bien plaisir quand même ! Bonne journée

	emmacernero (pleyben, 29) répond	Posté le 10-08-2010 à 11:12
merci mamie florinette :D pour tes encouragements... je continue avec détermination et espère que la balance va devenir mon amie.. bon courage à vous aussi je souhaite que vous arriviez à remettre votre jolie robe bonne journée :-*

	anama (29) répond	Posté le 10-08-2010 à 10:58
Bonjour tout le monde ;) Eudemonios , j'aime beaucoup te lire, tes réflexions nous permettent d'aller plus loin dans les nôtres, je t'en remercie :D La balance n'a jamais été mon amie et c'est toujours lorsque je ne parvenais plus à fermer mes vêtements que je m'en inquiétais :( , de plus à l'adolescence mes amies étaient plus filiformes, alors dur de s'affirmer auprès de jolies "poupées"! D'années en années, de périodes en périodes je n'ai jamais réussi à me défaire de cette défiance de la balance. Ce n'est pas une obsession, mais je l'oublie littéralement jusqu'au moment où............... et là :(( En avril prochain je vais fêter mes vingt ans de mariage et je me suis fixé comme objectif de remettre ma tenue, qui était il faut le dire très ajustée :^> Donc je sais ce qu'il me reste à faire ;) et de vous lire m'aide énormément. J'espère pouvoir vous apporter ma petite contribution également. Bises à vous :-*

	Mamie Florinette (46) répond	Posté le 10-08-2010 à 10:40
Bonjour à tous hier j'ai été au repas champêtre de la fête du village et bien j'ai fais un gros effort - 1 seul verre à l'apéritif qui été offert par le maire (du rosé pétillant)pas du tout d' amuse-gueule - le melon au porto pris sans porto servi avec jambon du pays -> me suis contentée d' 1 seule tranche -j'ai gardé le melon pour le dessert et le jambon avec les légumes de la 2ième entrée(tomate-carotte râpée-betterave rouge-1/2 œuf dur) les organisateurs avaient eu la bonne idée de mettre l'assaisonnement( pas allégé) à part (j'ai pu dosé)ensuite l'agneau grillé( pas pris non plus-suis pas trop barbecue) et flageolets - je n'ai pris qu'une petite louche de flageolets - 25 gr de brie - et 1 seul verre de vin rouge- pesée ce matin j'n'ai pas repris ouf - je suis contente car je n'ai pas eu l'impression de me priver - et personne ne s'est aperçu de rien - je n'ai pas encore lu tous les messages ( c'est qu'il y en a sur 1 journée) bonne journée à tous

	Indociel (02) répond	Posté le 10-08-2010 à 10:38
@ eudomios : j'aimerais bien ne pas avoir ce foutu stérilet qui me fait grossir...malheureusment pas le droit ni a la pilule ni a l'implent ... car ils me donnent des tryglycérides ... Et sans contraception au quotidien ca serait trop la galère ... donc pas le choix ...

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