Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	scarabée (62) répond	Posté le 08-08-2010 à 08:27
Bonjour, tout le monde et BON DIMANCHE ! Panne d'internet hier toute la journée, juste après mon premier passage. Résultat : 9 pages à lire ce matin ! Presque que des bonnes nouvelles. Super ! Et surtout PAS DE DECOURAGEMENT pour celles qui n'ont rien perdu, le corps se prépare et ce sera pour cette semaine. La guerre aux kilos est un long combat qui, lorsqu'on l'a gagné, doit continuer à être mené. Mais quelle satisfaction ! Aujourd'hui, je vais danser et ça pour moi, c'est un vrai bonheur. A plus tard.

	objectif59 (MARTIGUES, 13) répond	Posté le 08-08-2010 à 08:25
bonjour !!!! ;) par curiosité je me suis quand meme mesurée ce matin ,7.5cm en moins sur les 5 points de mensuration , je suis ravie , ça fonctionne bien ....... je vous souhaite un bon dimanche .

	lilypurple (EVRY, 91) répond	Posté le 08-08-2010 à 07:27
BONJOUR! je vous souhaite un bon dimanche! je me suis pesée ce matin et la balance affiche 88.5kg soit une perte 2.300kg depuis lundi! je sais déjà que cette semaine sera moins spectaculaire mais c'est un bon début! Laisser la tranche des 90kg est une première victoire! aujourd'hui mon beau-frere et sa femme viennent dejeuner donc je vais me mettre au fourneau apres avoir pris mon petit dej! Les enfants dorment encore c'est le moment ideal pour boire mon café tranquillement! je vous dis à tout à l'heure!

	objectif59 (MARTIGUES, 13) répond	Posté le 08-08-2010 à 01:22
douce nuit a vous toutes et tous !!!!!! comme d'habitude je me suis régalée aujourd'hui , c'est bien agréable de perdre du poids ainsi...........

	lilypurple (EVRY, 91) répond	Posté le 07-08-2010 à 22:38
je vous souhaite une bonne nuit et à demain! bisous

	dany (51) répond	Posté le 07-08-2010 à 21:58
Merci Florinette :-* Ce soir, un petit "dérapage" contrôlé :une coupe de champagne, mais je n'ai pas mangé de féculent ;) On verra, j'ai toute la semaine pour faire bien le régime, j'ai commencé par remplacer ce que je n'aime pas pour pouvoir faire mes courses en fonction de ce que j'allais vraiment manger, je suis parée jusque mercredi :) Allez que l'on ai maigri un peu, beaucoup, à la folie, on en est à la première semaine et le chemin est tracé devant nous... YA PU KA ;) Bonne nuit et à demain !

	Florinette (46) répond	Posté le 07-08-2010 à 20:53
pour vous tous cette petite gourmandise :D :D à demain

	annick (dunkerque, 59) répond	Posté le 07-08-2010 à 20:47
bonsoir à toutes et tous, merci pour tous vos témoignages qui réchauffent le coeur, on n'est pas seul!! Moi, aussi, perdu 0.800, je me trouvais nulle par rapport à toutes celles qui perdent tant, mais je vois que je ne suis pas la seule, alors cela encourage. Bon courage à tous et bon week end! annick dunkerque

	Mie (36) répond	Posté le 07-08-2010 à 20:41
Bonsoir à toutes et à tous . Pour ma part rien qu'un petit kilo mais je suis contente car j'étais parti loin de chez moi et cela n'a pas été facile . Donc , YES! On continue ! Moi qui adore le chocolat noir , je peux prendre 20g par jour et je trouve ça chouette. Pour la recette de la rosace aux crevettes ,je n'avais que du thon mais je me suis régalé en mélangeant avocat + thon + petit suisse avec un peu de marjolaine fraiche..Humm! à bientôt . Bon courage à tous ! Je vais faire dodo

	Florinette (46) répond	Posté le 07-08-2010 à 20:17
bonsoir tout le monde ce soir je n'ai encore pas suivi le menu une bouillabaisse beurk j'n'aime pas et en plus avec mes vacanciers pas évident - alors voici ce que j'ai fait = j'adore les salades composées: pour les vacanciers grillade de sardines fraîches ( ils aiment - moi pas) avec une grosse salade avec mâche - tomates - champignons - ail - oignons et P.D.T nature et pour moi idem mais à la place des sardines pris des grosses crevettes 120 grs non décortiquées soit 80 gr à manger - 80 gr de P.D.T.nature - 1 champignon cuit coupé menu - une tomate( épluchée et épépinée) et de la mâche - une jolie présentation ( rien que pour moi toute seule na ! ) 1/4 de verre de rosé ( juste pour avoir le goût et 15 g de Bombel et 100 g de fraises pour le dessert - un vrai régal - c'est'y pas beau et appétissant - bon courage à tous -

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