Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isadora (57) répond	Posté le 30-07-2010 à 11:10
bonjour à toutes moi j'ai 30 kg à perdre...ceux que j'ai pris en arrêtant de fumer je ne regrette pas cette décision mais les kg qui ont suivi !! je n'arrive plus à me regarder dans une glace ! je ressemble à une grosse truie pleine de bourrelets et quand je vais dans les magasins pour m'acheter des vêtements , tout ce que j'aimerais n'est pas fait dans les grandes tailles je n'en peux plus, il faut que cela cesse

	TITEUF18260 (BARLIEU, 18) répond	Posté le 30-07-2010 à 10:39
Bienvenue à vous les filles Et courage, on va y arriver

	RISSER CECILIA (95) répond	Posté le 30-07-2010 à 10:34
Bonjour à toutes les courageuses! Je m'appelle Cécilia et j'ai 59 ans, je veux perdre 8 kg ,après ce serait trop car à mon àge la peau ne suit plus, rires,J-3 je vais faire mes courses aujourd'hui, moi mon problème est de me faire la cuisine le midi car j'ai l'habitude de manger vite fait n'importe quoi donc JE VAIS M'Y METTRE !!!!!!!!il le faut

	véro (76) répond	Posté le 30-07-2010 à 10:29
Bonjour :) et voilà c'est partie...... premier régime de ma vie , 20 kilos à perdre, 50 ans en septembre..bouhhhhhhhhhh c'est affreux, heureusement que je suis belle. ;) comment fait on lorsqu'on part en vacances (sans ordinateur bien sur) ? biz à toutes et courage, le principale c'est qu'on soit contente

	TITEUF18260 (BARLIEU, 18) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:38
Bonjour tout le monde :) Je vois que nous sommes de plus en plus nombreuses et c'est super. J-3 avant le début de notre croisade, mais comme vous dites, qu'est ce qu'on sera belle à Noël dans une belle tenue. A midi, marché local pour l'achat des produits frais. Moi aussi, je suis en vacances à la fin de la semaine prochaine pour 3 semaines, mais cette année, comme notre petite puce à 8 mois, nous ne partons pas alors ce sera plus facile pour suivre les repas. Bonne journée à vous toutes et n'oubliez pas ce qui pourrait devenir notre devise : "L'UNION FAIT LA GUERRE AUX KILOS" Bisous

	lilypurple (91) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:27
Plus que 3 jours et ça commence! je me suis achetée un vélo ellyptique, je vais en faire avant que mon fils se réveille. Le matin je suis toujours motivée à bloc c'est en fin de journée que ça se gâte et que l'envie de grignoter se fait sentir. Etre belle à Noel, rentrr à nouveau dans une jolie robe et ne plus se camoufler!! oN Y arrivera ensemble! Bonne journée à toutes!

	minouche -22KG///40KG (68) répond	Posté le 30-07-2010 à 08:54
coucou les filless alors certaine sont deja presque fin prete vous avez vos menus et votre liste de courses moi c est fait reste les produits frais biensur il va falloir s acrocher et je par en vacances dans 10jours mais c et top sinon j aurais encore repris 5klg la je vais quand meme faire attention a plus les peits arrivent

	titou17 (saintes, 17) répond	Posté le 30-07-2010 à 08:31
bonjour, je commence aussi lundi c'est mon premier regime et je souhaite perdre tout d'abord 11 Kg ensuite on verra, surtout je verrais si je tiens le coup en tout j'en ai bien 20 à perdre à trés bientôt PS moi aussi je redoute le manque de cuisine africaine

	kiwi (59) répond	Posté le 29-07-2010 à 22:54
ve

	arabella (St michel s/orge, 91) répond	Posté le 29-07-2010 à 22:27
bonjour, Je m'appelle Hélène, j'ai 28 ans, et une bonne quinzaine de kilo en trop! Le programme devait commencer ce lundi :mais il y a un bug, car je n'ai pas les mails, donc le support, a tout de suite rétablit et donc la nouvelle date est pour Lundi. Mais du coup je commence déjà cette semaine à mettre en pratique la nouvelle hygiène alimentaire. Personne , je ne suis trop les recettes prévues, car mon ami n'aime tout pas et comme je n'ai pas envie de faire plusieurs plus repas. Pour le petit déj : je respecte le programme, pour le midi je me base sur les légumes , viande , un petit bout de fromage, et un fruit si j'ai encore faim, et puis pour le soir, je fais de la viande, des légumes et un peu de féculents. Et souvent je mange le yaourt en rentrant et / ou le fruit (prévu dans les repas types du soir). Bien sur nous tous là pour se soutenir , s'aider et se motiver : nous allons enfin en venir à bout de ces kilo de trop.

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