Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kris65 (65) répond	Posté le 08-10-2010 à 23:23
ADIOUUUU, j'espere que vous etes pretes pour la pesée... :^> moi, ce soir j'ai un peu abusé !! j'ai manger 150g de pates, j'en avais tres envie,(j'ai mes ragnagnas et dans ce cas la j'ai tjr tres faim) mais bon, c'est pas 1 excuse, tant pis, j'assume le resultat demain.... ;) j'ai reçu mon rameur, chouette, je vais commencer demain matin, apres le verdict, LOL :-* bonne nuit et on reste optimiste pour la pesée, on va y arriver, doucement mais surement!!! :-q

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 08-10-2010 à 22:56
Halala le ménage ça prend un temps!!! J'y ai mis ma matinée ce matin. Mais ça m'a fait du bien. J'ai fait du sport. Le ménage ça fait brûler les calories lol Aujourd'hui je me suis lâcher sur le muesli miam trop bon. Du coup je ne prends aucun fruit de la journée. J'ai fait du pain et là aussi je me suis bien lâchée donc ce soir pas de féculents. Aïe aïe demain la balance ne va pas être contente. LOL Enfin les chiffres descendent c'est le plus important. Ce soir mon mari veut manger un gratin. Je vais sûrement le lui faire, mais pour moi se sera tomate et concombre. Allé courage pour la pesée demain. Bye bye

	nenette (61) répond	Posté le 08-10-2010 à 21:46
demain on vas dire bonjour a la balance....

	lisalya (84) répond	Posté le 08-10-2010 à 21:27
EXcusez moi pour les Fautes :-S :-S :-S je viens de me lire c'est une horeur C'est la fin de journée.... :( :( :(

	lisalya (84) répond	Posté le 08-10-2010 à 21:25
:) Bonjour ou bonsoir plutôt!!! Bel2loin : rassure toi tu vas te reprendre ! c'est normale moi aussi j'ai eu ce grand moment qui a duré quelques jours... X( Mais c'est pas grave on se reprends tu verras et puis on est tous et toutes là pour t'aider , on les auras tous ses maudits kilos X( Sinon journée pas très bonne pour moi, lorsque ça touche les enfants ça fait mal... Enfin j'espère trouver des solutions rapidement. :) pas facile le régime dans ces conditions je crois que je vais éviter la balance demain. :-O Bonne soirée à tous et toutes :-* :-* :-*

	bel2loin (88) répond	Posté le 08-10-2010 à 15:48
Hello Ah satanées collègues qui te parlent de bonnes choses, de gourmandises et tout et tout mais elles ont pas de problème de poids elles !!! :(( :(( :(( - Nath, si c'est ton seul écart de la semaine, je ne crois pas que cela soit préjudiciable, t'inquiète. Moi c'est sûr demain, j'évite la balance :-S et oui je vais me reprendre, il le faut, je n'ai pas fait tt ça pr rien. Bonne fin d'après-midi à vous tous et bonne chance lol pour demain matin :-q

	brigitte (31) répond	Posté le 08-10-2010 à 14:48
JUSTE UN PETIT COUCOU EN PASSANT CAR JE SUIS DEPASSER? JE VOUS DIRAI CA MERCERDI. DEPUIS LE 5 OU LE 6 C4EST SILENCE RADIO? J Y RETOURNE. PAS DE SOUCI TOUT VA BIEN JE TIENS LE COUP. LES FILLES NE JOUAIENT PAS REGIME REGIME JE FAIS 1 SEMAINE 1200 KCAL C EST TRES DIFFICILE CAR MOINS DE SUCRE. ALLEZ BON COURAGE A TOUTES POUR DEMAIN. A TITELUNE TU SORTS CE SOIR C EST SUR BON ANNIV A NINOU DESOLEE POUR LE RETARD

	nathalie du 33 (33) répond	Posté le 08-10-2010 à 13:49
la cata les filles mes collègues n'ont pas arrétées de me parler kébab toute la matinée et j'ai craqué a midi ce soir salade et crudités pour compenser moi qui avait fait aucun ecart cette semaine :D je suis dépité de pas avoir assez de force de caractère en e qui concerne le régime X( pffff.... désolation :-S :((

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 08-10-2010 à 13:43
BEL2LOIN: je dirais que cette phase est normale. Moi aussi je suis passée par là et tout comme nenette ça à duré + ou - 10 jours. Mais maintenant ça va mieux. Je me suis remise en selle. ça va aller pour toi aussi. Courage ma belle. KRIS: pff je n'ai pas fais grand chose chez la coiffeuse, juste en soin et tailler les pointes. J'attends pour faire une coupe. Enfin c'est un peu compliqué à expliquer, mais en gros j'ai décidé de ne plus me lisser les cheveux avec les produits agressifs que les noires on l'habitude d'utiliser pour avoir les cheveux raides. Je veux revenir aux cheveux naturels donc frisés. J'ai juste été chez la coiffeuse pour avoir des conseils et commencer un traitement pour qu'ils ne s'abîment pas. DOUNE courage à toi aussi. Pas évident de lutter contre les tentations. MANDINE: de mon côté ça va un peu mieux. Je vais à la selle chaque jour même si ce n'est pas évident à faire sortir :D Sinon moi aussi je fais un peu de scrap bien que là vu que je n'ai pas de photos ça fait un moment que je n'ai rien fait. lol Sinon de mon côté ça va. Je vais faire du pain et mon ménage. A tout à l'heure.

	cinqmamie (75) répond	Posté le 08-10-2010 à 11:33
Bonjour les filles, bon anniversaire Ninou avec une journée de retard. Comme Perfectgirl et beaucoup, je vais aller cet après-midi chez le coiffeur me faire couper les cheveux + les racines. Pour l'instant j'ai encore le visage bronzé que j'entretiens avec une crème "bonne mine", je me maquille donc encore très peu, et je n'en ressens pas le besoin. Moi c'est +tôt côté fringues, malgré mes 62ans, j'aime être bien habillée et mon look, c'est jean étroit (ouf, je rentre de nouveau dans mes anciens jeans), tee-shirt uni et ballerines ou bottes, jamais de talons depuis que je me suis faite opérer des pieds. A part cela, je n'ai pas ou peu craqué de la semaine et j'attends avec impatience la pesée de demain (pas de pesée la semaine dernière) Cinqmamie

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