Je commence lundi 23 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	titelune69 (Villefontaine, 38) répond	Posté le 05-10-2010 à 20:12
Bonsoir! @ninou : je compatis pour la cantine, à midi moi aussi tout en sauce, donc j'ai pris une salade fraicheur (poulet, champignon, salade, tomate, concombre), mais bon, c'est un peu limite les quantités donc j'ai eu faim dans l'aprem. lol PerfectGirl, moi aussi je zappe régulièrement les entrées, c'est dur de tout préparer! :P Sauf si je sais que les légumes du plat seront limités niveau quantité et que j'aurais faim, la je fais une entrée.

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 05-10-2010 à 19:01
Le risotto d'épinard était super bon. Enfin risotto façon de parler car je n'ayant pas de riz à risotto je l'ai fait avec du riz basmati. J'ai rajouté un peu de parmesan. Franchement si vous aimez les épinards, testez cette recette. Bon le temps est de plus en plus gris. Je vais vite me mettre sous la couette et faire une petite sieste. A plus plus

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 05-10-2010 à 18:03
KRIS oui ça va vraiment mieux. NINOU: ok. Mais au moins tu as bien perdu. Si tu continues tes efforts aussi sérieusement c'est clair que tu vas atteindre tes objectif. POur samedi je me suis fixé un objectif de - 1kg pour cette semaine. J'espère y arriver. En ce moment dur dur de suivre aussi sérieusement qu'au début. Je ne fais même plus les entrée car j'ai la flemme. :D Pas bien ça perfectgirl :^> Et moi aussi je n'écris plus autant dans mon carnet. Il faut vraiment que je m'y remette. Deuxième jour végétarien risotto d'épinard pour midi. Merci les filles pour vos compliments :^> je vais rougir. Et sur ma peau noire ça va finir pas virer au violet. LOL En faite c'est à cause de vous qu'il fait ce vieux temps en Martinique? Ici aussi il pleut et cela depuis dimanche. En faite vous êtes jalouse de mon soleil c'est pour cela que vous le faites disparaître X( Mandine 60 pff je sais ce que c'est d'avoir mal au dos. Je te souhaite bien du courage ma belle et j'espère tes soins te ferons du bien. Bon il est midi 12h je vais préparer mon risotto. A plus

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 05-10-2010 à 17:33
Salut les ami(e)s . 1ère chose que je fais maintenant en rentrant du boulot c'est de passer vous voir . J'ai pourtant pas mal de chose a faire mais moralement cela fait du bien de vous retrouver . Ce midi ,pas de choix au self ,hachis parmentier ou légumes en sauces et viande en sauce .Le choix a été rapide , j'ai opté pour le plat complet donc le hachis et un fromage blanc .Ce soir ,après le sport ,je me contenterai d'un potage de légumes ,un yaourt 0% et d'une peche . Demain ,je passe la visite médicale de routine de mon travail donc je vais etre obligée de me peser .Peut etre vais -je avoir une agréable surprise vu que c'est pas la meme balance ou alors si c'est le contraire je vais etre décue . Coté temps ,pas top aujourd'hui en Bretagne .C'est la pluie .En 3 jours d'octobre ,nous avons eu plus de pluie que dans le mois de sept entier .D'après la météo ,à partir de jeudi ,on devrait pouvoir ranger les parapluies .J'espère car la semaine prochaine ,je suis en vacance . Bon maintenant ,je vais vous laisser et m'avancer un peu avant d'aller à la salle de sport à 19h. A damain .

	mandine 60 (60) répond	Posté le 05-10-2010 à 15:40
c'est bien vrai que le blog est très important pour nous , ça fait du bien de savoir qu'on est toutes dans la meme galère et de se savoir soutenu par les piliers de groupe . je pense surtout a perfectgirl et kriss.VOUS ETES VRAIMENT SUPER ET TOUJOURS DE BONS CONSEILS !!!!! merci les filles . dans l'oise le temps est bien triste!!!! depuis 2 jours , je ne prends pas le temps de me faire des bons petits plats , ça fait que je n'ai meme pas faim !!! il va falloir que je me secoue un peu , j'ai des problemes de dos , j'en ai trop marre !!!je commence de la kiné en balneotherapie la semaine prochaine , j'espere que apres ça ira !!!! bon courage et a demain .

	kris65 (65) répond	Posté le 05-10-2010 à 14:34
ADIOUU, merci les Nanas pour ce chouette compliment!!! ;) ma COPINETTE est super sympa avec tout le monde de tres bon conseil, c'est cool de l'avoir comme "cootch" priver, LOL... B-) moi je suis pas du tout specialiste, donc je papote, et fais quelques "blagounettes"...BRIGITTE, tu ne vois pas les Pyrenees, normal, ton "pays" est poluer :D ...LOL..je plaisante..!ici super temps aussi, je viens de faire 2h de marche, et... :^> j'ai 1 coups de soleil sur le nez, et epaules, greuuuu, je vais faire girophare, ce soir dans mon bus,hihi!!! :P bon, c'est pas tout ça, j'ai faimmmmmmm, a+++++

	NINOU (69) répond	Posté le 05-10-2010 à 12:49
A PERFECTGIRL: jai perdu 300 gramme en fait. il y a bien une différence avec la balance suivant le sol ou on la met. Mais je me ss qd meme pesée ce matin et jai perdu 400 gr de + donc je pense atteindre mes 6kg perdu samedi ou qq jrs après :D Je suis contente ce matin j'ai mis un pantalon qui me boutinnait et la il me va tip top je suis contente. Sinon j'ai beaucoup de boulot , le soir je mendors tot je ne remplis plus trop mon carnet minceur même si je continue de suivre le régime faudrait que me m'y remette, je m'en veux :^> mais bon je suis quand même le régime et je joue avec les équivalences voili voilou vivement les prochaines vacances dans 6 mois :D

	brigitte (31) répond	Posté le 05-10-2010 à 12:34
Ici grand soleil B-) B-) ,et chez toi KRIS car il me semble que tu es la plus rapprochée, dans nos belles Pyrénées quel temps fait il? aujourd'hui je ne les voie pas.

	brigitte (31) répond	Posté le 05-10-2010 à 12:30
bonjour tout le monde, on n'entend plus les Hommes auraient-ils disparu :( ? CINQMAMIE a raison lorsqu'elle dit que nous avons KRIS et PERFECTGIRL pour nous remonter le moral, elles ont une pêche d'enfer et un humour décapant certaines fois et ça fait du bien. :-q :-q :x nous avons de la chance, nous avons un fofo qui vit :D ;) X( . KIKI? NLE CALEDONIE? ET TOUTES LES AUTRES? :(( :(( "stop au régime ou extinction de voix". :-bd c'est agréable de vous lire :D , on partage nos problèmes on se soutient, les réponses sont mises en commun ;) . Les expériences des unes profitent aux autres, que demander de plus pour réussir un régime :-O ? *-:) allez je vous invite à 17h pour un "TEA FOR ...."ou un café B-) B-) je vous laisse, je vais manger. A ce soir

	cinqmamie (75) répond	Posté le 05-10-2010 à 11:38
bonjour à toutes, ce matin, j'ai la forme malgré la pluie sur Paris. Hoppy, mon pb d'hypertension est génétique, j'ai tjrs connu ma grand-mère sur un lit médicalisé car elle avait eu une hémiplégie, et ma mère malheureusement est décédée à l'âge de 32ans de la même maladie. Je crois que je suis tout simplement fatiguée. C'est vrai que le forum est comme une bouée, il faut s'y accrocher pour ne pas couler certains jours, et heureusement qu'il y a des personnes comme Kris et Perfectgirl pour nous remonter le moral. Je vous dis à demain Cinqmamie

1221 - 1230 de 2883

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 289
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen