Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cinqmamie (75) répond	Posté le 30-09-2010 à 19:49
Bonsoir à tous, un petit coucou avant d'aller faire à diner au menu, potage, haddock, endives braisées, yaourt 0% et prune. J'ai jamais fais de haddock une grande première. A demain Cinqmamie

	lisalya (84) répond	Posté le 30-09-2010 à 17:25
Et voilà il est bientôt 18 h je vais préparer le souper ce soir ça va être des équivalences car je n'ai pas fais de courses. :-S ça devrait aller !!! Vous avez raison de dire qu'il faut tenir même si l'on ne perd pas ce que l'on veut ... Le but c'est de reprendre de bonne habitudes alimentaires, et pourquoi pas, ;) mincir un peu quand même... Bonne soirée à toutes et tous :-* :-* :-* perfectgirl : tu as eu raison de flaner au lit ce matin :-q , j'en rêve depuis des années...pas possible : boulots, enfants, le train train quoi X(

	titelune69 (Villefontaine, 38) répond	Posté le 30-09-2010 à 16:56
C'est une très bonne réaction Kris :) Je me dit la même chose, on ne perd pas assez vite à notre gout, on reprend parfois... mais tant pis! Ce n'est pas une raison pour arrêter, au contraire. La motivation doit toujours être la, il y a des hauts et des bas, mais il n'y a que notre volonté qui pourra nous sauver... donc à tous ceux et celles qui se decouragent : n'abandonnez pas!!! Vous aurez trop de mal à vous y remettre plus tard, et vous vous rappelerez ces moments de déception, donc ce sera encore plus dur. Tenez bon MAINTENANT, ON PEUT TOUS Y ARRIVER! :)

	nathalie du 33 (33) répond	Posté le 30-09-2010 à 14:37
tu as raison KRIS on perd pas forcément le poids que l'on veut mais ca se voit beaucoup aux vetements alors courage le but et pas loin

	kris65 (65) répond	Posté le 30-09-2010 à 13:40
ADIOUU,tout le monde, :^> j'ai eu 1 gros prob d'ordi, d'ou mon silence!je vais bien MERCI de vous en etres inquietes.. PERFECTGIRL, desolée j'ai pas pu t'encourager avant ton exam...maintenant, tu relache la pression, ok, et COOOL! ;) je n'ai pas CRAQUE, je suis le regime avec serieux, AUCUN ECART!!! O:-) et je me fais une raison, en ce qui concerne la balance...si elle ne penche pas assez vite du bon coté, NO SOUCY...je me sens mieux dans mes fringues et ma tete, c'est l'essenciel... :-q

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 30-09-2010 à 13:37
Bonjour tout le monde! Réveille sous la pluie aujourd'hui. Je vais donc rester dans mon lit une bonne partie de la matinée je pense. KIKI j'ai passé le concours de professeur des écoles. TITELUNE je ne sais pas encore quand exactement seront donnés les résultats mais en tout cas pas avant 1 mois. Sinon comme vous dites je vais pouvoir consacrer mon énergie à moi maintenant. Bon je reviendrai un peu plus tard mes yeux se ferment devant l'ordi. Ah la pluie c'est trop super quand on a plu à réviser ;) A PLUS PLUS :-q

	brigitte (31) répond	Posté le 30-09-2010 à 12:30
coucou, bonjour à toutes et tous, bravo PERFECTGIRL et une étape de passer, à la suivante maintenant, COOL ZEN, on attend le résultat avec toi. KIKI bon conseil pour BEL2LOIN et pour les autres, un petit top,pourquoi pas, mais comme tu dis ça fait du bien au moral (pas toute la garde robe, il va falloir la changer encore) bon courage à toutes et à Mr MICHEL pour le temps qu'il nous reste, après on stabilise. Moi, ça y est j'ai imprimé le 1200 pour la semaine prochaine. KRIS réveille toi, on t'attend ici. bon A+ :-* :-*

	bel2loin (88) répond	Posté le 30-09-2010 à 11:32
Coucou tout le monde, les gens :) Tout va comme vous voulez ? Ah Perfectgirl de retour, cool, j'imagine que toute cette pression est retombée maintenant tu n'as plus qu'à attendre :-q :-q Mandine c'est vrai l'aquagym c'est tip top mais ici il y a 2 séances par semaine et elles sont complètes :(( plus moyen de s'inscrire X( X( X( - faut que j'oublie mes complexes et que je retourne à la salle et pi c tout !!! enfin facile à dire... Alors Hoppy c'est le ciel gris qui te démoralise ? ça arrive à tout le monde les coups de blues mais viens te ressourcer ici c bon pour le moral je trouve - et pour ton vélo, il faut que tu te dises "tous les jours, j'en fais 10 min voire 15, que tu t'y habitues petit à petit et peut-être qu'au fil du temps, tu ne pourras plus t'en passer :P Kiki je vais écouter ton conseil lol merci. Bonne journée à tous

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 30-09-2010 à 11:10
Un petit bonjour rapide .Je viens juste de rentrer du sport et maintenant .je dois me préparer pour aller bosser .Donc pas le temps ce matin de rester sur le PC. Contente de te retrouver Perfectgirl et attends tranquillement les résultats avant de ... Tu me comprends ,souvent on croit ne pas réussir et on a la surprise .Je croise les doigts . Michel ,j'ai posé la question sur le fait d'avoir froid en permanence mais j'attend la réponse . Bonne journée à tous .

	kiki (Japon) (KOBE, 65) répond	Posté le 30-09-2010 à 08:55
Bonjour tout le monde! Alors PERFECTGIRL c'est super car tu gardes un pêche d'enfer et à présent tu vas pouvoir te consacrer à ton bien-être. Tu as passé quel concours? (Si ce n'est pas trop indiscret biensûr). Bravo CINQMAMIE, perdre plus d'un kilo tout en étant en visite, c'est merveilleux!! Bravo aussi Michel, Brigitte,Bel2loin, LISALYA, Hoppy et toutes les autres pour vos pertes de poids!! Donc, HOPPY, comme tu nous le demandes, ce n'est pas bien de ne pas monter sur ton beau vélo qui n'attend que toi pour être heureux. Et, je suis certaine que si tu en fais, il te le rendra bien!! BEL2LOIN, tu peux tout de même essayer de te faire plaisir en t'offrant un petit quelquechose de neuf, nouveau et qui te fasse super plaisir!! Cela peut t'encourager à continuer et à maintenir l'effort. Gros bisous, KIKI

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