Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cinqmamie (75) répond	Posté le 25-09-2010 à 10:48
bonjour à toutes, encore une semaine à 63kg (63,300) perte de la semaine 100g :(( , 1cm de tour de hanches et 5 cm de tour de taille X( . Pas très contente, je pars tout à l'heure en W-E chez ma fille où je vais faire très attention, et dès mon retour c-à-d, mardi matin, *-:) je fais le régime à 1200k, le seul aliment manquant c'est le fromage et c'est ce qui me fait craquer, alors + de fromage dans le frigo. Félicitations à toutes, et courage à celles qui sont comme moi. Bon W-E cinqmamie

	Hoppy (O 10 P 2.4 R 7.6) (74) répond	Posté le 25-09-2010 à 10:29
Un petit coucou Et aussi vous dire que je ne suis pas très contente de moi, je n'ai rien perdu et j'ai même repris un peu. Va falloir que je me rebooste car là c'est pas du boulot. Fini les W.E. qui se prolongent... enfin facile à dire. A bientôt et bonne pesée

	BIRDY (ETIOLLES, 91) répond	Posté le 25-09-2010 à 10:25
Hello les filles ... voici mon petit coucou hebdomadaire pour nous souhaiter une belle pesée et bonne semaine :) moi, je suis super contente -4.8 kg depuis le début. La semaine passée, je n'avais rien perdu et là -1.3 kg d'un coup. ça me convient parfaitement cette perte de poids. Je suis MOTIVEE ... et je vous espère tout autant. Bonne semaine :-q

	NINOU (69) répond	Posté le 25-09-2010 à 10:08
A lA CRAPEUSE ET LISALYA il faut une 1 voir 2 semaines sans perte pour passer au 1200 mais ça ne vous empeche pas d'y passer tout de suite :) LISALYA tu es du vaucluse???

	lascrapeuse (46) répond	Posté le 25-09-2010 à 10:05
Je suis déçue -200gr pas grand chose je me demande si je ne vais pas passer au 120 calories.Quand pensez vous?

	lisalya (84) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:40
:) Cette semaine 800 g de moins, ça va, mais bon la semaine dernière RIEN :( donc la moyenne n'est pas Super !!! mais Bon j'espère que la semaine prochaine ça va se réamorcer...Bon Week-end à tous a+ :-*

	NINOU (69) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:39
Coucou les filles Après une rude semaine je me suis pesée et même avec un repas au mac do ( ou jai mangé le sandwich soit disant diététique à 300 et qq kal sans frite ni soda hein) jai perdu 700 gr et jai passé la barre fatidique des 70kg. ça me fait 5kg depuis le début et encore au moins 5 ( Lidéal serait 7 ) donc je suis contente Je précise que pour le mc do je n'ai pas eu trop le choix vu le peu de resto ouvert tard le soir. Auj je pars en we a chambery on a eu une smartbox we gourmand, j'essairai de bien choisir mes plats dans le menu et demain rattrapage Bon we :D ps: KRIS la semaine prochaine si tu n'as rien perdu passe au 1200 kal pr déclencher une perte de poids

	kris65 (65) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:30
:( ADIOU,rien perdu du tout cette semaine, juste 1cm aux cuisses, sinon, le reste NADA et j'ai meme repris 1cm de tour de taille...c'est la cata...je suis le programme, pas d'ecart du tout..? comprends pas? depuis le debut je fais yoyo avec mon tour de taille, je perds, je reprends...reperds, reprends? vous aussi?? comment ça ce fait... :^> je suis tres deçu, je l'avoue et il va falloir digerer cette pesee pour me remotiver vite! BON j'espere que cela ira bien mieux pour vous autres...adishatz et COURAGE

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 25-09-2010 à 04:48
Allez les Alices aux pays des merveilles!!! Je vais pas tarder à aller me coucher alors que vous êtes déjà au 4ème sommeil. J'ai fait des maths toute la soirée pfff je comprends rien en géométrie. Merci à mon doudou pour son aide mais je suis un cas désespéré. Bon week end les poulettes.

	mandine 60 (60) répond	Posté le 24-09-2010 à 23:52
bonsoir , il est un peu tard , mais je n'ai pas eu le temps de venir avant , j'ai hate d'etre a demain matin , je pense que cette semaine ça va marcher , je me sens mieux dans mes vetements. en fait , j'ai fais comme perfectgirl , 2 microlax +2 sachets de forlax+eau d'hepar , une bonne parti de ma nuit sur les wc et je suis enfin tranquille !!! depuis le debut , je suis a 1200 calories et je le supporte bien , j'ai pris l'abonnement de trois mois mais je vais surement poursuivre un peu plus , au moins le temps d'arriver a 70 kg et surtout de stabiliser!!! c'est le plus dur , je crois ,ça fait du bien de se sentir soutenue, n'est ce pas les filles ??? en groupe , on n'est plus fortes ,les kilos ,on les auras !!!! j'ai achete le livre de JMC :100 recettes pour mincir sans effort en supermarché a 14,35 euros, les recettes que j'ai faites sont faciles a faire et surtout tres bonne ... bon j'arrete mes bla-bla et je vais me coucher . a demain en forme et de bonne humeur !!!!

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