Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lascrapeuse (46) répond	Posté le 27-09-2010 à 10:38
A kiki (Japon) Allais courrage nous allons te rebouster.Tu as eu bon avec tes amis c'est le principale.Maintenant reprend le régime et se sera repartis.

	kiki (Japon) (KOBE, 65) répond	Posté le 27-09-2010 à 06:31
Bonjour, Je tente un retour après 3 semaines de silence! KIKI le retour!! Je compte sur vous pour m'aider. J'espère que cela ne vous ennuie pas de m'encourager!! Je reprends car j'avais réellement été heureuse pendant les deux semaines de régime et puis boum badaboum! J'avais tellement apprécié nos petits échanges. J'ai reçu des amis de France pendant 15 jours et je n'ai pas pu résister à toutes les tentations offertes. Et depuis, j'ai du mal à me remotiver. J'ai perdu confiance. Je me pèse samedi matin pour connaitre l'étendue des dégats. D'ici là, je recommence le régime sérieusement. Gros bisous à tout le monde et je vais reprendre la lecture de tous vos petits messages ou presque. J'ai beaucoup de retard!! Gros Bisous KIKI

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 26-09-2010 à 21:40
Allé le week end est presque fini. Et bonjour à la 6ème semaine qui s'annonce pleines d'émotions pour moi. LOL Enfin le concours arrive je suis super contente même si je doute beaucoup de mes chances, mais au moins ce sera une chose de faite. KRIS tiens bon je pense très fort à toi en ce début de 6ème semaine. Il faut que tu tiennes OK? Je vais imprimer le plan menu pour regarder un peu ce qui aura au programme. Lundi soir, mardi je serai chez ma sœur. Je reviens mercredi en fin de journée ici donc en milieu de nuit chez vous. Je passera rapidement demain. Et puis on se reverra jeudi. Je pense.

	lisalya (84) répond	Posté le 26-09-2010 à 20:52
NINOU69 : OUI je suis du vaucluse entre Avignon et Carpentras. Voilà demain la semaine reprend je n'ai pas vu passer le Week-end. BEAUCOUP D'écart :-S AH YA YAILLE :( on verra bien !!! :^> A demain bonne soirée

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 26-09-2010 à 19:05
Salut à tous , Dur ,dur la journée de travail.Encore demain matin et mardi je suis de repos . Ce soir ,pas de régime c'est l'anniversaire de mon père et le connaissant j'ai de quoi m'inquiéter .Mais ne sommes nous pas les "pros" du régime .Demain soir ,après la séance de sport ,repas de rattrapage et le tour est joué . Barbot: pour ma part ,je trouve très bien le programme en ligne .Les menus ne sont pas toujours évidents a suivre avec le travail mais en jouant avec les équivalences ,on s'en sort pas trop mal et le forum est sympa . J'ai toujours eu des réponses avec les coachs et assez rapidement . Bonne soirée à tous et à demain .

	nathalie du 33 (33) répond	Posté le 26-09-2010 à 17:42
bonjour tout le monde viens de faire 3h de jardinage intensif j'ai le dos fracassé mais qu'est ce que ca m'a fait du bien de prendre le soleil et surtout de voir le résultat de mon jardin reste encore du boulot BELOUIN tu sais j'ai fais des écart le week end dernier "sandwixh frites pizza glace et j'en passe j'ai fait deux jours à 900 et résultat j'ai quand même résussi à perdre dans la semaine les abus du wekken et -1kgs alors ne t'en veux pas d'avoir manger ta raclette moi il me reste 24 kgs a perde je préfère les perdre lentement mais surement aller courage tu verras ca ira mieux samedi prochain bonne fin de journée a tout le monde

	nathalie du 33 (33) répond	Posté le 26-09-2010 à 17:42
bonjour tout le monde viens de faire 3h de jardinage intensif j'ai le dos fracassé mais qu'est ce que ca m'a fait du bien de prendre le soleil et surtout de voir le résultat de mon jardin reste encore du boulot BELOUIN tu sais j'ai fais des écart le week end dernier "sandwixh frites pizza glace et j'en passe j'ai fait deux jours à 900 et résultat j'ai quand même résussi à perdre dans la semaine les abus du wekken et -1kgs alors ne t'en veux pas d'avoir manger ta raclette moi il me reste 24 kgs a perde je préfère les perdre lentement mais surement aller courage tu verras ca ira mieux samedi prochain bonne fin de journée a tout le monde

	mandine 60 (60) répond	Posté le 26-09-2010 à 16:57
le temps est bien triste , il pleut il pleut ,et il pleut , mais bon faut faire avec !!!! bel2loin , tu as eu raison de te " goinfrer " hier mais maintenant du sérieux . perfectgirl , pareil , le principal c'est de se faire plaisir de temps en temps et toi en plus avec tes exams qui arrive a grands pas , ça doit etre hyper dur ,mais tu vas y arriver ,pour moi , pas encore d'orgie sur la nourriture ,j'ai trés peur car je sais que ça va m'arriver aussi (j'adore le chocolat blanc a la noix de coco et tout les gateaux , mon dieu que c'est bon ) allez ,on attaque la 6 eme semaine avec encore plus de motivation bonne fin d'apres midi .

	bel2loin (88) répond	Posté le 26-09-2010 à 15:37
Coucou hier matin moins 300gr et aujourd'hui :(( :(( :(( 1.1kg en plus; évidemment hier soir j'ai accepté ma 1ère invitation pour une soirée belote avec repas bien sûr- en apéritif, j'ai bu 1 coupe et demi de champ ensuite raclette à gogo (pas pu ou pas voulu plutôt) me contenter d'un seul bout de fromage, ni d'une seule tranche de jambon non je me suis littéralement goinfrée :-S - heureusement dessert léger c'était du raisin mais le pire c'est qu'après tout ça on m'a mis des bonbons sous le nez grrrrrr vous savez les cacahuètes enrobées de chocolat hummmmmmmm plus j'en mangeais, plus je me disais que c'était pas biiiiiiien - mais punaise qu'est-ce que c'était bon !!! Alors ce matin je me suis sentie obligée de monter sur la balance et qd j'ai vu le résultat "me suis dit ma fille pas la peine de pleurer, tu sais de quoi ça vient". Aujourd'hui je fais 2 menus de rattrapage, on verra bien je vais pas me désoler pour ça car ça fait vachement du bien de se faire plaisir de temps en temps ! J'ai encore 20 kg à perdre et vu l'écart d'hier, ça repousse d'une semaine voire 2, le poids que je me suis fixé. (Abonnement de 6 mois) Allé ne vous en faîtes pas, si ce n'est pas pour cette fois... ce sera pour celle d'après - comme le dit si bien Perfectgirl, qd elle parle de cms et non de kgs qu'on va perdre maintenant et cette histoire de tortue - elle a tt à fait raison. Si la perte stagne ou n'est pas régulière, l'essentiel c'est qu'on aille du bon côté ! :-

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 26-09-2010 à 15:03
Coucou personne mdr C'est bien calme aujourd'hui, mais normal c'est dimanche. J'espère que vous avez passé une bonne matinée. Moi ça va. Après ma BONNE BOUFFE d'hier soir, ce matin j'ai fait un petit tour à la plage arrivé vers 6h10 repartis à 6h45 lol eh oui c'était juste histoire de me détendre un peu. Ce midi j'ai prévu concombre, tomate, œufs durs sans le jaune, yaourt 0% et fruit. Ce soir je pense une soupe si j'ai courage de la faire lol. Bisous à toute et bon début de 6ème semaine.

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