Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 16-09-2010 à 12:59
Coucou les filles, C'est gentil de vous intéresser à mon concours. Il me faut des encouragements!!! Les épreuves sont le 28 et le 29 septembre, dans 1 semaine et demi en gros. Et comme tu dis Brigitte je serai absente du forum pendant 2 jours car je ne serai pas chez moi. Je vais chez ma sœur pour l'occasion. Passé un bon après-midi les filles. Je ne reviendrai pas avant 18h chez vous.

	brigitte (31) répond	Posté le 16-09-2010 à 12:27
bonjour à tous, aujourd'hui, sur Toulouse, on a la pluie, mais le moral reste bon, pour le reste on verra samedi. PERFECTGIRL, c'est quand ton concours ? ce jour-là, on sera tous avec toi (je le pense) KRIS courage, imagine-le en slip kangourou quand tu l'auras devant toi :^> , et "hauts les coeurs. Tu nous donnes la réponse de ton entretien,stp. tu parles d'un emploi précaire, si c'était pour 1 CDI ? Pourquoi biler ? allez tous ensembles on croise les doigts ;) A tout à l'heure, tout le monde, je vais manger. Bon appétit à tous.

	kris65 (65) répond	Posté le 16-09-2010 à 10:37
:^> OK les nanas j'ai bien retenu le message..PLUS de fruits, celui du midi, good, mais matin et soir....dur dur, donc j'ai trouvé parade, COMPOTE ss sucre ajouté! ma COPINETTE tu va bien j'espere, ton exam c'est bientot? kiki? toujours avec ses amis..? 1 ptit coucou, stp, :(( ! X( en debut d'aprem je vois mon Directeur, greuuu, ça va barder, je suis pas du genre à me laisser "manipuler" sans reagir...quand j'etais jeune, oui, mais maintenant, NADA..! :-O et puis c'est pas bon pour mon regime d'etre sous pression, LOL! :-* adishatz, a+++

	Hoppy (O 10 P 1.9 R 8.1) (74) répond	Posté le 16-09-2010 à 08:58
Bonjour à tous voici une belle journée qui s'annonce même si le temps est maussade, ce sera l'occasion de ranger et de nettoyer tou ce qui traine dans la maison. Eh oui les filles j'ai de la chance je travaille chez moi? mais je ne suis pas sure que ce soit toujours une chance ; exemple pour les repas : quand je suis à l'extérieur je ne pense pas à manger, et quand on sort sa gamelle on ne mange que ce qu'il y a. Je n'ai jamais aussi bien respecté un régime que losrque je travaillais à l'extérieur. C'est vrai que le soir il faut préparer, mais à la limite c'est un gain de temps de se mettre à cuisiner qu'une fois par jour et c'est ce que je fais car je prépare la gamelle pour mon mari et ses 2 ouvriers, gamelle avec crudités viandes légumes féculents yaourts fromage et fruits + le café et les chocos pour la collation de 10 h, et malgré les dires de certains je suis persuadée que ça coûte moins cher de se faire un bon petit plat à la maison, que d'acheter un panini ou milk-shake. Bon sur ce Kittoune tu devrais essayer de manger des fruits 2 par jour ce serait bien. Bel2loin merci pour les champignons, peut-etre qu'on viendra dans ton coin ce n'est pas trop loin de chez nous. Mais je vais d'abord chez le Dr car mon panaris ne s'arrange pas. Loulou je passe souvent à Morges, j'ai des amis qui habitent à Bremblens, et j'en profite aussi pour faire un tour chez Ikéa. A tout à l'heure

	kris65 (65) répond	Posté le 16-09-2010 à 01:34
bonne nuit à tous et toutes!!la cuvée 23/08 est tres chouette!ADISHATZ :-*

	kris65 (65) répond	Posté le 16-09-2010 à 00:16
ADIOU, je viens de finir de manger, je suis rentrée du boulot à 22h30, greuuu, ça va pas du tout car j'ai fait un "encas" à 18h30 sinon je tiens pas jusque 22h! X( je suis gonflée du BIDE, car entre repas decalé et stresss du job,(qui est precaire.).. :^> je suis 1 peu "perturber", car je vois mon directeur demain,et cela me contrarie ne sachant pas l'issue de mon entretien?? bon, ça sert à rien de "psycoter",je suis 1 bileuse, c'est ma nature mais ça n'arange pas ma perte de poids tout ça!!! X( :(( bon "titine" secoues toi les puces,c'est pas cool pour les autres nanas qui ont leurs propres soucy!!demain est un autre jour.... :-* :-* heureusement que l'on peut "exprimer" nos coups de blues...pardon si je vous ennuie avec mes etats d'ame...je suis humaine, tout simplement! :-* :-*

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 16-09-2010 à 00:04
Salut les cocottes. Je vous souhaite une bonne nuit. Moi je prépare mon dîner. Miam miam, j'ai gouté c'est trop bon. Je sens que je vais bien manger ce soir. Pour la polenta je n'en ai jamais mangé en version salée. Ici c'est un dessert. Il me semble que c'est assez épais!!! Bon je verrai. A demain les filles et Michel (qu'on oublie pas bien sûr)

	LarissaB (86) répond	Posté le 15-09-2010 à 22:49
@loulou81 - et oui... au moins tu es du bon côté de la Suisse :-q Non, je rigole!! Il faut s'habituer, mais Zurich c'est une superbe ville!! @Perfectgirl - merci pour ta proposition. je pense que, si je ne perds rien d'ici le WE, je vais leur demander d'analyser mon carnet minceur! Je te tiens au courant! :P bonne nuit!

	brigitte (31) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:52
KRISS les poutïngues ce sont des remèdes, dans ton cas ce serait vitamines, sels minéraux , enfin tout ce que tu n'avales pas en ne mangeant pas de fruits. Allez bonne nuit à tous :-* :-*

	bel2loin (88) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:15
Hoppy merci pour le compliment. Je vois que tu es sur la bonne voie ; tu commences à être à l'aise dans tes vêtements c'est top ça non ? ;) le reste va suivre naturellement ! Comme toi, il m'est arrivé de passer à table et de me dire mais keske je fais là devant mon assiette sans avoir faim et penser tout de suite à l'anorexie :-S grrrrr qd on voit les dégâts que cela peut faire... pour les cèpes, ici ils sont là depuis une dizaine de jours mais le climat des vosges les aide bcp :D Elsie lolll tu as bien raison de ne pas te prendre la tête et te rattraper autrement paske mine de rien les menus : ils sont simples à réaliser mais ça fait trop de vaisselle :(( :(( :(( a++

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