Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	michel5356 (AURAY, 56) répond	Posté le 11-09-2010 à 10:23
;) :D bonjour a tous, c'esy papy michel 75 ans 1m 72 89 kg au depart apres ma 1ere semaine 86 kg npus partons en vacances 8 jours de retour maedi soir 87 kg. mercredi matin, mal barré ???mais ce matin meme apres un petit riccard hier soir 85 KG . tres satisfait on continue et bon courage a toutes et a tous jeunes et moins jeunes

	virg (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 11-09-2010 à 10:15
C'est le jour de la pesée! Honnêtement je ne peux pas m'empêcher de me peser tous les jours pour voir la façon dont le poids évolue mais je gère bien les stagnations ou reprises. Alors cette semaine - 1,1 kg de perdu mais j'ai mes règles et il faut compter les 600g que j'avais repris le we dernier à cause des magnums engloutis. Début de régime 87.2kgs auj 81.7kgs donc 5.5 kgs de perdu. Reste 18.7 kgs à perdre. Je suis super contente car je maigris assez vite (mais bon c'est que le début!!) et cela commence à se voir: certaines personnes m'ont demandé si j'avais grandi!!! Bisous à toutes et très bon courage pour la suite. RDV fin semaine 4

	danie 63 (les martres d artière, 63) répond	Posté le 11-09-2010 à 10:14
coucou de l auvergne, cette semaine 500 grs de perdu et depuis le 23.08 3k600, et des centimètres aussi, dimanche je vais au restaurant il faut bien de temps en temps s'accorder un petit plaisir, la vie ce n est pas que le régime, bises a vous toutes

	mandine 60 (60) répond	Posté le 11-09-2010 à 10:01
déçue,déçue déçue!!!! j'ai repris 500 grammes ,franchement je ne comprend pas mis a part les 2 petites parts de gateaux de dimanche ,j'ai vraiment bien fait mon régime et en plus je suis allée a l'aquagym . bon ça me fait quand meme 4 kgs en moins depuis trois semaines ,c'etait trop beau pour que ça dure .je peux meme pas dire que c'est a cause de mes régles , je ne l'ai est plus depuis 2 ans (opéré d'une hysterectomie totale en 2008 ) bravo a vous les filles ,continuer comme ça .

	kris65 (65) répond	Posté le 11-09-2010 à 09:24
adiouuu les nanas, ça roule? moi grosse surprise vu que je suis "BALONNEE" par mes ragnagnas, et pris medocs contre douleurs, j'ai quand meme perdu 1kg..c'est cool! en tours de taille, aie j'ai repris +1cm1/2, rien perdu tours de hanches..mais bon, je suis satisfaite car depuis le debut ça fait 3.700kgs de perdu, ça roule ma poule!!! qui va doucement va surement....adishatz

	loulou81 (Morges, 11) répond	Posté le 11-09-2010 à 09:16
Coucou tout le monde, le verdict de la balance -700 gr, bon c'est toujours ça, mais j'aurai voulu au moins 1 kg, mais bon ça sera peut-être pour la semaine prochaine et il ne faut pas être pressée, car si on est deçue à chaque pesée on risque de lâcher, alors courage à tout le monde. LarissaB: ne te décourage pas même si tu fais plus de 6 moins pour perdre 19 kg, tu vas les perdre, moi au total j'en avais 35 kg et j'en suis à 6kg100, mais je me dis ça prendra le temps que ça prendra, ce n'est pas une course, alors accroche-toi.

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 11-09-2010 à 09:00
-200G,c'est pas grand chose mais avec les excès d'hier soir au repas d'anniversaire du frangin ,je suis malgré tout contente du négatif sachant que mercredi la balance affichait +300g. Perfectgirl: merci pour tes bon conseils pour mon repas d'hier soir .Au début du repas tout allait bien ,je respectais le régime mais à la vue des plats j'ai craqué mais je ne prenais que des petites quantités .J'ai surtout craqué sur le champagne à la fin du repas c'est mon petit péché mignon . Ninou: manges de bon coeur le gateau d'anniversaire :une petite part ne te fera pas de mal . Bonne journée à tous .

	minette (51) répond	Posté le 11-09-2010 à 08:35
:) coucou ,la pesée ce matin -2 kl 700 depuis le début ,mais -4cm de tour de hanches !!!!contente je commence a le ressentir aux niveaux des vétements !!!il faut tenir ,et vous , cela donne quoi ???,et le sport commence lundi ,,cela va m aider !!!et les mamies ça donne quoi pour vous ??,pas facile aprés 50 ans de maigrir !!mais on accroche !!!bon courage a tous !!!! :-*

	NINOU (69) répond	Posté le 11-09-2010 à 08:35
youpi 1,2 kg en moins je suis contente. Ma perte s'est accélérée quand j'ai fini ma mauvaise semaine. Auj j'ai un repas d'anniv et je ne peux pas ne pas manger du gateau. Hier soir j'ai déja fais un repas très allégé de rattrapage hihihi et ce matin j'élimine le fruit ( comme ça j'aurai ma coupette de champagne) Bon we les filles :D

	LarissaB (86) répond	Posté le 11-09-2010 à 08:27
+200g... je suis déçue, mais je ne suis pas vraiment le régime... j'essaie de respecter les quantités, etc, mais pas vraiment les menus.... Bref, je vais me mettre à suivre son menu et je passe à 900 kcal (j’étais a 1200kcal). On devait perdre + vite non? J’ai 19kg encore à perdre et je n'arrive pas à y croire en sa méthode... A ce rythme, j’ai besoin de plus de 6 mois pour arriver à mon objectif ! Bon courage à toutes :)

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