Je commence lundi 23 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	kris65 (65) répond	Posté le 04-09-2010 à 15:18
;) merci BEL2LOIN, trop sympa a toi, la peche, ouai, j'ai 1 fort caractere...oups, :^> ça m'a souvent jouer des tours, mais aujourd hui je l'assume, NA! les kilos, diaaaa, ils sont la ou on ne voudrait pas, poitrine, ventre,hanches, fesses,cuisses! EVIDEMENT X( :^> je suis tres bavarde, hein, mille excuses les nanas,mais c'est de la faute ç PERFECTGIRL, elle nous a lacher aujourd hui? comme c'est le week end, elle doit etre au bord de la mer, tranquille, coool!! :P j'aimerais bien etre labas, avec 1 pinacolada bien fraiche sous 1 palmier..LOL, bon la je reve! bon courage à toutes et tous?? les hommes sont ils timides? pas 1 seul sr ce programme?? j'ai 1 doute? O:-)

	bel2loin (88) répond	Posté le 04-09-2010 à 13:03
Coucou les filles Bravo à toutes- Pour moi cette semaine 1.8 kg en moins c'est super, bien décidée à continuer. J'ai même réussi à combattre cette sensation de faim après le dîner (je suis une couche-tard) youpiiii. Et heureusement pour moi, je ne suis pas gourmande de bonbons, gateaux, chocolats etc... j'avais juste un faible pour les cacahuètes, la crème fraîche, le lard et même ça j'ai réussi à m'en passer (pour l'instant et pourvu que ça dure) Virg je suis un peu près comme toi, mon poids de départ était 87.4 kg et veux arriver à 65kg - depuis le 23, j'ai perdu 4.6kg! Pour celles qui se découragent du peu de poids perdu "doucement mais sûrement" - Bénédicte félicitations à toi. Difficile de vouloir maigrir en même temps qu'une grossesse, j'avais tenté jamais réussi. mais bon d'un autre côté, les kgs que tu vas prendre c'est pour une bonne cause ;) Kris, tu as l'air de "pété la forme" à chacun de tes post et c'est vraiment agréable à te lire. au fait c'est où tes kilos à perdre ??? si pas indiscrète :D je te trouve très bien même au réveil :P Allé les filles voilà le week-end et pas de foliiiiies je parle pour "la bouffe" bien entendu ;) Courage bon début de 3ème semaine

	chloe lavalette (37) répond	Posté le 04-09-2010 à 12:58
-1,400 KG :) bon courage pour la troisieme semaine bisous :-q

	mandine 60 (60) répond	Posté le 04-09-2010 à 12:51
super les filles , je vois que ça marche pour tout le monde , elle est pas belle la vie!!!!! moi je suis hyper contente :départ :81 kg et là:76,5 ça fait 4,500 depuis 2 semaines c'est super ,pour l'instant je résiste aux tentations,je voudrai arrivé a 70 kg. je suis motivé pour y arriver .il va falloir aussi que j'apprenne a "aimer "mon corps" c'est tout flasque tout mou de partout . avec l'anneau gastrique j'ai perdu + de 40 kg en 2003 je pesai 116 kg ,pour des raison de santé le chirurgien me l'a retirer en février 2010 et là rechute reprise de 10 kg en quelque mois . bon courage a toutes et très bon week-end

	kris65 (65) répond	Posté le 04-09-2010 à 12:18
:D aller je suis le "1000" messages entre nous, esperons que toutes et tous, allez bien, et que vous restez motivés comme moi, meme si vous n'avez pas ou peu perdu, comme moi, lol, cela n'a pas alterer ma bonne humeur, car on a rien sans rien! ok? bon apetit à tous!

	kris65 (65) répond	Posté le 04-09-2010 à 11:47
STELLA, alons courage, greuuu, tu as perdu 3.600kgs...de quoi tu te plainds? c'est super, on est nombreuses à avoir perdu moins,tu va pas perdre 3kg chaque semaine, comme ça...faut etre realiste, desolée, je suis tres franche comme nana et la t'as pas de quoi deprimer, lis nos discutions on est nombre a avoir perdu 300g, 600g 1kg, et ALORS... ;) tu connais le proverbe: QUI VA LENTEMENT VA SUREMENT, ok!!! aller je t'ennuies pas plus, bonne journée a toi et a toutes!

	virg (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 04-09-2010 à 11:34
Poids de départ 87,2 objectif 66 c'est à dire 21 kilos. S1: aucun écart et - 2,1 kgs S2: aucun écart et - 2,3 kgs. En tout j'ai perdu 4,4 kgs et je suis vraiment contente. Aujourd'hui je vais faire un écart, je vais manger un magnum. J'enleverai une portion de pain 1 de fruit et 1 de beurre ou pas. J'en ai vraiment besoin sinon je n'arriverai pas à continuer sérieusement. J'espère que je vais réussir à me l'autoriser! Bon courage à toutes pour cette 3ème semaine

	loulou81 (Morges, 11) répond	Posté le 04-09-2010 à 11:25
Coucou tout le monde, pour ma part le verdict de la balance ce matin est de -1kg400, c'est tout simplement génial de perdre et de n'avoir pas faim. Donc depuis le début, j'ai perdu 2kg800. bon courage pour cette semaine.

	danie 63 (les martres d artière, 63) répond	Posté le 04-09-2010 à 11:23
bonjour a toutes, je suis le régime a la lettre et j ai perdu en tout 3k100, cette semaine 1k300, je ne fais pas d écards, le 12.09 j aurais 60 ans et la retraite mais je ne travaille plus depuis 1 an et j avais pris 6 kgs je mangeais toute la journée avec ce régime je n ai pas faim , j ai des envies comme vous toutes mais je résiste je veux réussir, je suis partie de 78k500 je suis a 75k400 et si j arrive a 69 kgs je serais bien contente. je vous embrasse ,

	stella (21) répond	Posté le 04-09-2010 à 11:05
Voila depuis le 23 aout, j'ai perdu 3,600kg et je suis très satisfaite,cependant mon problème est qu'a chaque fois que je mange,je me dis que je vais grossir et plus ça va,plus je réduis mes quantités car j'ai peur de ne pas y arriver. Je sais que j'ai tord mais c'est psychologique.Je n'éprouve pas la faim,mais j'ai quand meme des pulsions dans la journée que je métrise assez bien.Je me fais parfois plaisir:ex jeudi soir avec un Mac do,mais après je culpabilise :(( .J'ai du mal à gérer les calories alors je joue avec les quantité...en fait j'ai pas trop le moral :( ,heureusement que vous ètes tous là car je vous lis tous, tous les jours et cela me fais le plus grand bien.Merçi à vous d'ètre présent sur le forum. :x

1881 - 1890 de 2883

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 289
»

«
‹ Préc.
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen