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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-08-2010 à 09:32 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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NINOU (69) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:17 | ||
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Bon j'ai perdu 600 gr cette semaine ce n'est pas énorme mais j'avais mes règles cette semaine et ça fini aujourd'hui. :(
je n'ai fais aucun écart et suivi les menus quasiment à la lettre ( j'ai joué sur les équivalences) Par contre ya plein de monde qui m'a dit spontannément que j'avais maigrit au ventre , visage et mollet donc j'essai de ne pas me décourager . Il y a des vêtements ou j'étais un peu juste ou je commence déjà à être + à l'aise . Maintenant il ne reste plus qu'à continuer. Je pense me remettre au sport d'ici 3 semaines . Pour le moment je fais du vélo d'appartement quand je suis pas trop fatiguée le soir ( histoire de ne pas en rajouter une couche:)) |
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labelledecadix (60) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:06 | ||
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Bonjour à toutes et courage à celles qui ne sont pas encore montées sur la balance.
-1kg ce matin donc -2kg depuis le début. Mais le meilleur ce sont les cm qui ont fondus aux cuisses et hanches. on ne perd pas de vue notre but aller les filles hauts les coeurs, on continue!!!!!bises |
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Vay (Moutier, 27) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:04 | ||
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Salut les filles.
Et bravo à toutes :) Félicitation pour Benedicte, j'espère pour toi que ce sera une fille (j'ai 2 garçon aussi et une fille me manque.. mais à 38 ans.. je sais pas si c'est raisonnable...) Pour moi c'est seulement -300 gr. mais c'est normal je pense c'était une "semaine règle" et pendant cette semaine j'ai repris 1,500 kilos.. donc je pense qu'il doit y avoir des restes .. enfin j'espère :^> Et je sais pas vous, mais pendant mes règles j'ai plus faim de d'habitude, et par gourmandise, on est allé manger une fois au resto, j'ai fait attention, mais je pense que ça a suffit à freiner ma perte de poids.. Sinon j'ai perdu 1 cm de tour de cuisse :) c'est déjà pas mal. Aller courage à toutes. :) |
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amazone55 (salmagne, 55) répond | Posté le 04-09-2010 à 09:40 | ||
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Bonjour a toutes, gros doute ce matin et un peu déçu de ne pas avoir plus perdu en 2 semaines seulement 1,4kg mais j'ai été vraiment surprise de voir que j'ai perdu 4cm de tour de taille et 2cm pour la taille, tour de cuisses et hanches. Je suis encore plus motiver pour continuer...Courage a toutes celles qui sont dans le doute ça va marcher.
A bientôt céline |
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kris65 (65) répond | Posté le 04-09-2010 à 09:33 | ||
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:^> oups, capitons adippeuts, (pardon je ne connais pas l'ecriture de ce mot, mais les DEGATS qu'ils caussent...si X( )
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LarissaB (86) répond | Posté le 04-09-2010 à 09:27 | ||
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ops, MOINS 3 kg depuis le début!
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LarissaB (86) répond | Posté le 04-09-2010 à 09:27 | ||
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+3 kg depuis le débout! Je suis contente ( je n'avais rien perdue la 1° semaine!)
pour les cm, pas grand chose: 2 cm par ci, 2 cm par là... Bon courage et bonne continuation a ttes! :-q |
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kris65 (65) répond | Posté le 04-09-2010 à 09:24 | ||
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adiou à toutes, :^> comme prevu..-300g j'attend mes regles la!
:) mais pour moi super contente de ne pas avoir pris mes 2a3kgs avantles regles, donc, super!j'ai perdu 6cm tour de cuisses et taille en 2 semaines, ça me satisfait amplement.. *il ne faut pas tout vouloir perdre d'1 coup,hééé, les nanas on a "stocker" des années de GRAISSES elles ne vont pas vouloir nous lacher comme ça..LOL!non? hihi.. courage, remotivons nous, on les aura ses CAPITONS APPEUTS :D ADISHATZ... |
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minette (51) répond | Posté le 04-09-2010 à 09:06 | ||
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Je me suis pesée ce matin ,deux écarts cette semaine +800g !!!oups !!mais je remets le couvert (jeu de mot !!) ce matin je suis motivée surtout de lire vos commentaires !!!mais pas facile !!!bon courage a tous !!!! B-)
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Elsie (Hennebont, 56) répond | Posté le 04-09-2010 à 08:55 | ||
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De mon coté ,je suis à -1,9 depuis le début et les mensurations ont commencés a changer .
Je suis assez contente .La balance est à nouveau de mon coté .Les efforts sont payant . Félicitations pour vous tous . Gardons notre motivation . Bon week-end . |
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