Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LarissaB (86) répond	Posté le 30-08-2010 à 12:25
@kiki : merci pour ton message. C’est vrai que je m'angoisse bcp pour ma fille.... elle est très grande, mais depuis qu'elle est rentrée à l'école, elle a pris 4kg !!! Le truc c'est que même la maitresse m’a fait remarque… comme si j’étais une mauvaise mère ! En plus, étant moi aussi « grosse », ça faisait vraiment la mère négligente! >:) En ce moment, je me bats avec la cantine et si elle continue à grossir, je vais devoir l'enlever à midi! Bref... je fais ce regime aussi pour ma fille! Je n'ai pas envie qu'elle soit tjrs la petite grosse de la classe... :-S

	emilie69220 (ST JEAN D'ARDIERES, 69) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:41
Bonjour tout le monde ça y est notre 2ème semaine commence... courage courage!! Pour ma part, je sens déjà que je vais craquer dans la semaine car mon petit loulou rentre à l'école jeudi pour là première fois et boooo j'en suis malade rien que même de vous en parler!!! donc je sens mal la semaine :(( Pour Kris65 => tu change de formule? j'ai posé la question aussi hier à la nutritionniste car j'étais à 1200kcal et je lui ai demandé si je pouvais passé au 1400kcal, j'attends toujours sa réponse que t'as t elle dis exactement s'teupl? Pour perfectgirl=> merci pour tes encouragements, il va m'en falloir cette semaine!! bonne journée à toutes et tous

	kris65 (65) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:30
;) merci Hoppy pr tuyau sr fromage,pr le 65 en fait, j'habite ici depuis 3ans, suite a 1 "divorce", avant j'etais sr region Toulousaine,(40 ans), je suis née en Haute Saones, de pere originaire du cnord,Lilles et ma mere Ardennes, voila le melange, lol, on est de "lahaut" quand meme! descendu ds Sud, papa militaire de carriere, et plus reparti... vous savez tout, mdr, mais j'adore le 65, je suis entre Tarbes, Lourdes et Bagneres de bigorre, à Montgaillard!je vois le Pic du midi de ma fenetre, genial!il faut tres beau,le reve :-q

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:15
Hoppy, merci du conseil .Je vais faire un essai et la mettre au placard . Le chaource est bien un fromage de bourgogne au lait de vache .

	benedicte (59) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:10
bonjour a toutes bon courage pour votre 2 eme semaine et encore merci a perfect girl pour tout ces conseils B-)

	Hoppy (O 10 P 1.4 R 8.6) (74) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:06
Salut Kris, mon grand-père était originaire du 65, il y a longtemps que je n'y suis pas retournée, j'espère que tu vas nous mettre des photos de ta belle région, Le Chaource est un fromage super bon, rond et haut de la Bourgogne je crois. En période de régime j'évite de seulement les regarder chez le fromager, car j'adore ce fromage, et je ne sais pas être raisonnable quand je commence à y goûter.

	adieugourmandise (13) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:05
salut les filles ma présentation a été faite quelques page en arrière ... alors pour ma part je veux répondre a NINIE suite a son post (voir collé copié ci dessous) a la fin de ce message pour les autres continuez, ne lachez rien Pour ma part je commence avec une semaine de retard car j ai vendue mon appartement et j avoue avoir été très occupée dans les paprasses , notaire etc....mais j ai quand meme perdue deux kilos en faisant attention !!! donc NINIE si tu veux on pourrait communiquer ensemble en message privé pour s échanger nos menus et ce que nouu faisons au repas pour se motivee ???? mon mail est catoubrodeuse@gmail.com bonne journée les filles le message de ninie disait : ninie (45) répond Posté le 29-08-2010 à 19:38 Signaler un abus Bonjour, je me présente. Je m'appelle virginie j'ai 30 ans , 3 enfants de 7 ans 3 ans et 3 mois. J'ai 15 bons kilos à perdre mais 10 ce serait déjà bien. Je me marie en août 2011, autant dire que je suis très motivée . Je devais commencer le 23 mais pour X raisons dont courses pas faites je commence demain 30 août, du coup j'ai une semaine de décallage avec vous au niveau des repas mais bon pas grave. Du coup j'ai une petite question au niveau des quantités notamment pour demain midi et soir. Les blettes et les tomates braisées le soir c en quelle quantité, je pense 150g est ce que je me trompe? Merci pour vos réponses et bon courage à toutes pour votre 2ème semaine!

	Hoppy (O 10 P 1.4 R 8.6) (74) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:00
Super le coup de la carotte, je vais m'y mettre aussi. Elsie : depuis mercredi dernier j'ai sorti la balance de la salle de bains, je suis allée la rechercher vendredi soir, et samedi matin après m'être pesée à jeun, hop elle est retournée dans son placard. C'est la 1ère fois que je fais comme ça, d'habitude, je me pèse, le matin et puis à 10h et puis à..... enfin bref tout le temps et je crois que ça m'angoissait ou en tous cas me stressait, et surtout ça ne me rassurait pas. J'ai eu un peu de mal les premiers jours, mais là c'est bon, du coup il me semble que je suis moins obsédée, donc moins de sensations de manque !

	kris65 (65) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:57
:) bonjour a tous et toutes, hoppy je suis la...en decalage, com dab, je vais ptit dejeuner, j'ai bosser tt week et ici ds mon village s'etait la fete 3 jrs, et feu d'artifice, bal, hier soir TARD!!! :( du coup coucher tard, lever..! ;) mais no soucy, je vous lacherais pas comme ça les nanas! *-:) j'ai eu ma reponse de la nutrit...,j'avais commencer regime a 1200 KCAL, et je repase des aujourd hui à 1400 KCAL, ss prob, en sachant que la seule difference etait le fromage, et que je n'en suis pas FAN..! :^> tu vois Hoppy quand je suis la , je m'exprime, lol, trop peut etre?? :^> dites moi, c'est quoi le CHAOURCE???

	Sally (94) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:28
Bonjour a toutes et tous ;-)) minette moi aussi j'ai faim le soir en rentrant et en attendant de diner , et bien je coupe une carotte en lamelles et je les grignottes doucement .. bon c'est pas trop dure j'adore ca mais le fait de la préparer et de la "deguster " et hop on passe a table ;-))) bon courage

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