Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	BISIAUX AURELIE (08) répond	Posté le 21-08-2010 à 15:09
je vous joint a vous pour ma perte de poids qui commence ce lundi jai un peu de mal a tenir pourtant jai bien perdu y a 2ans 15kg mais la jai du mal a my remettre mais il va falloir que je me motive bon courage a toutes

	cali20 (86) répond	Posté le 21-08-2010 à 14:54
j'ai décidé de me lancer dans la grande aventure de la perte de poids et j'apréhende un peu même si les témoignages sont réconfortants

	rien sans peine (10) répond	Posté le 21-08-2010 à 14:53
coucou à toutes !! je vois que nous sommes toutes motivées à fond, (placard vidé, courses faites, appareil de sport ressorti) c'est bon de se sentir moins seule ... je ne sais pas pour vous, mais moi de savoir que je vais me priver la semaine prochaine et les autres, je grignote un peu bcp aujourd'hui !! c normal ? bon allez, à partir de lundi, on se serre les coudes, ok les filles ?? bises à toutes et si l'une de nous craque, elle compte sur les autres, ok ?

	mgcoeur (09) répond	Posté le 21-08-2010 à 13:06
BONJOUR JE VOIS QUE TOUS LE MONDE A DEJA FAIT CES COURSES ET VAS SUIVRE SRUPULEUSEMENT LES MENUS??? POUR LE MOMENT JE FAIT AVEC SE QUE J AI. ET PAS DE MENUS DIFFERENTS POUR LA FAMILLE.SA NE FERRAS PAS DE MAL MEME SIDEUX D ENTRE EUX N ONS PAS DE PROBLEME DE POIDS. J AI REGARDE QUELQUES MENUS. J AI ALLEGE LES MENUS SUPPRIME UN PEUT DE PAIN ET LE FROMAGE MON PECHER!!! JE REMANGE N PEUT PLUS DE FRUITS...ET JE VAIS ESSAYER DE SUIVRE LE CONSEIL MENU A 1400CAL :)

	mgcoeur (09) répond	Posté le 21-08-2010 à 12:58
BONJOUR DOUNE62.J AI VUE QUE NOUS ETIONS DANS LA MEME GALERE. ALORS QUE CETTE GALERE PRENNE LE LARGE POUR NOUS FAIRE VOGUER LE PLUS LOIN POSSIBLE DE NOS KG; A BIENTOT MGCOEUR09 ;)

	mgcoeur (09) répond	Posté le 21-08-2010 à 12:53
a titi; BON PELERINAGE A LOURDE JE PËNSE QUE TU EST DEJA PARTI MAI QUANQ MEME BRULE UN SIERGE POUR NOUS. JE SUIS SURE QUE TU AURAS EU UNE PENSEE POUR NOUS ET TOUS LES GENS DU MONDE QUI EN ONT BESOIN.BISOUS.FAIS MOI UN PETIT SIGNE DES TON RETOURD ;) :-*

	labelledecadix (60) répond	Posté le 21-08-2010 à 11:22
merci LOULOU42 pour ton soutien et tes recettes astucieuses. Je vais me faire un stock pour les moments délicats où la motivation va baisser. Bises et bon courage à toutes

	benedicte (59) répond	Posté le 21-08-2010 à 11:22
bonjour alor aujourd hui j ai recu un mail disant de commencer avec le menu a 1400 je penser que lon prenez se l on voulai ???

	benedicte (59) répond	Posté le 21-08-2010 à 11:21
bonjour alor aujourd hui j ai recu un mail disant de commencer avec le menu a 1400 je penser que lon prenez se l on voulai ???

	Céline38 (38) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:55
Bon les filles je vois que la motivation est au RV...yapluka ! Première bonne résolution prise ce jour : faire le grand nettoyage dans mes placards des objets de tentation (tablette de chocolat, gâteaux, chips... à la benne). Les enfants font la trogne mais tant pis, s'ils veulent une maman bien dans ses baskets, il faut qu'ils s'adaptent, et ce qui est mauvais pour moi est à terme forcément mauvais pour eux ! Ensuite : s'organiser liste des courses en main et plan des repas affiché sur le frigo. Et cerise sur le gâteau : du sport ! je retrouve mon pote le vélo elliptique qui trône fièrement dans le salon en attendant mon retour + 50 abdos sur le tapis de gym dépoussiéré du garage. C'est y pas beau tout ça ? pourvu que ça dure...

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