Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 19-08-2010 à 19:47
Lisa oui c'est pour la semaine prochaine

	lisa (84) répond	Posté le 19-08-2010 à 19:28
Salut Non je n'ai rien reçu par mail j'ai juste consultée le site et il y a la semaine 1 c'est tout :)

	nat (59) répond	Posté le 19-08-2010 à 19:24
salut lisa ! moi g eu mes 2 semaines de regimes ! pour 1400 calories ! et toi ? NAT 59 ;)

	lisa (84) répond	Posté le 19-08-2010 à 19:13
:-S Une question :les menus de la semaine 1 sur le site aujourd'hui sont ceux que nous allons avoir la semaine prochaine pour démarrer ? Merci si quelqu'un a la réponse.

	lisa (84) répond	Posté le 19-08-2010 à 19:09
Bonjour à tous et toutes Je commence lundi, j'espère perdre une dizaine de kilos. Je me suis laissée aller ces dernières années. Et je ne me sens plus du tout bien dans ma peau. Bon courage à tous a+ sur le forum Elisa ;)

	odette37 (37) répond	Posté le 19-08-2010 à 17:40
Bonjour a toutes et a tous je me suis inscrite sur un coup de tête hier matin, car après plusieurs mois ou je me laisse aller. j'ai 7 kg a perdre et du muscle a reprendre, car plus de temps pour moi avec deux loulous et des horaires a la noix. j espère cette fois être motivée... je ne serai pas beaucoup présente sur le forum car métro boulot dodo. départ lundi alors soutenons nous! bonne chance a tous odette37

	Vay (27) répond	Posté le 19-08-2010 à 16:54
Anie : Ha ben oui, j'ai pas été maligne sur ce coup-là, en fait c'est que j'aime pas le sucré.. je suis un gourmande "salée". Donc tout ce qui est aigre-doux, chocolat et autre (mis à part 1 sucre dans mon café), c'est non pour moi ;) Hihihi en plus je vois d'ici la tête de mes 2 garçons (6 et 10 ans) si je leur propose un truc comme ça :P Mais j'ai trouvé, je vais remplacer cette recette par des "Brochettes de poulet sauce yaourt". La recette fait 234.44 Kcal, je pense que ça devrait aller. :)

	anie (69) répond	Posté le 19-08-2010 à 16:28
j ai fait cette recette à midi et c est délicieux meme mon mari a aprecié mais c est du filet de poulet et non une cuisse

	Vay (27) répond	Posté le 19-08-2010 à 15:35
T'as raison Sally, si je commence à me poser des questions alors que j'ai pas encore commencer... je ne vas pas aller très loin. Alors haut les :x comme tu dis ;) Et on verra bien. Il faut juste que je trouve une autre idée de repas pour le Mole poblano... parce que la cuisse de poulet au chocolat... ben ça donne pas envie :-S A+ :)

	Sally (94) répond	Posté le 19-08-2010 à 15:19
Et bien Vay tu vas prouver à ton mari que tu peux y arriver !!! alors OUI c'est vrai que si tu n'as pas l'habitude de cuisiner au début ca va te prendre du temps mais il te faut avoir fait les courses et pouvoir réaliser les recettes sans te poser trop de questions du genre zut j'ai pas ca par quoi je peux le remplacer ect .... j'ai regardé le menu végétarien a 1400 car je ne mange pas de viande, je l'ai imprimé et déjà regardé les équivalences pour remplacer 2 ou 3 choses comme la faisselle que je deteste comme ca pour les courses je prendrai autre chose directement.Aller!!! haut les :x on garde le :D et on se dit qu'on va y arriver !!!

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