Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lisalya (84) répond	Posté le 25-11-2010 à 20:17
:D coucou Et voilà une journée de plus !!! :-O Je suis contente de voir que j'arrive à gerer mes repas avec 5 repas régime par semaine le reste des repas je garde un plat léger sur les 3 et pour l'instant ça marche bien !!! Chez nous le froid s'est installé -2/-3° le matin c'est fresquette... :(( j'aime la chaleur B-) je serai bien sur les iles n'est-ce pas PERFECTGIRL :-q Enfin, c'est comme ça :^> Bonne soirée à toutes et à demain :-* :-* :-*

	kris65 (65) répond	Posté le 25-11-2010 à 19:59
;) ADIOUU tout le monde...bon les nanas il va falloir qu'on se serre les coudes, hein...je comprend que ma COPS DES ILES et d'autres d'ailleurs ne trouvent plus le 2 souffle pour continuer avec nous, :^> j'espere que la motivation va leur revenir bientot, car se serait dommage de reprendre du poids!! je m'acroche depuis le debut du regime car je sais que si je "flechis" CATASTROPHE!! :-S le midi je mange à la cantine d'entreprise et ça va j'arrive à gerer mon repas sans difficulté...mais je reste vigilante! au fait je suis jusque fin fevrier inscrite au programe de JMC, il me reste 3.5kgs à 5kgs encore à perdre, c'est pas gagner! :( :-* :-* adishatz à tous une pensée pour toutes celles qui ne continuent pas pour l'instant...le regime, :-* :-*

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 25-11-2010 à 17:58
Il y a une baisse de régime général sur le forum c'est le retour du froid ou quoi ? Alors les ami(e)s ,on se remotive .C 'est dommage de perdre le bénéfice des semaines passées . De mon coté ça va , je suis toujours en stabilisation mais je ne perd pas l'envie de perdre les 2 ou 3 kg qui me restent . Cette après -midi avec une collègue ,nous sommes allées faire du shopping après notre journée de boulot .J'ai essayé quelques tenues pour les fetes . Le résultat était pas mal et cela me motive pour la suite . Bonne soirée à tous .

	nathalie du 33 (33) répond	Posté le 25-11-2010 à 13:29
coucou tout le monde je vois qu'il y a eu un peu plus de monde entre hier et aujourd'hui bien contente de revoir tout lemonde moi aussi lisalya je suis la jusqu'en février voir plus car ca descend pas depuis 1 mois va donc surement falloir rallonger la durée bon courage à toutes et tous :-*

	michel5356 (AURAY, 56) répond	Posté le 25-11-2010 à 09:53
allez les filles il nia pas de lacheurs parmi nous, ce n'est sans doute qu'un petit passage aussi oublier vite ces quelques difficultées et reprenez notre régime pour vaincre ces kg qui vous pourissent la vie et celle de votre entourage, appuyez vous sur votre compagnon qui ne demande que ça ,vous aider a lui plaire encore plus et pour vous, vous sentir a l'aise en toutes circonstances, perfecgil refléchi bien avant d'ebandonner car tu pourrais le regretter essaie au moins de te stabiliser mais si tu vois la balance pencher du mauvais coté reprends tout suite car une fois partie sur la mauvaise pente tu le regretterai ,a toute courage et persévérence vous donnerons confiance en vous, aller on se reprend et a bientot sur ce furum

	bel2loin (88) répond	Posté le 25-11-2010 à 08:33
Hello Brigitte détrompe-toi il y a tout plein de forums après le nôtre (page suivante) qui tiennent encore la route exemple "je commence le 15 mars"... des fidèles et je trouve ça sympa de continuer cette complicité ! Je suis d'accord qu'entre la démotivation, la stabilisation ou l'arrêt, les gens ne viennent plus trop ici mais c'est dommage, à part ces kilos en trop, y'a plein de choses d'autres à partager... Et pour celles qui n'ont pas le moral - Avez-vous la santé ? si oui alors oubliez votre "mal-être" !!! Dites vous que la vie n'est pas si mal et souriez lui !!! :-q :-q et surtout ne vous la pourrissez pas avec des "petits riens". Bonne journée à vous

	lisalya (84) répond	Posté le 25-11-2010 à 08:08
Coucou :D Titelune69 : Je suis comme toi j'ai moi aussi encore quelques kilos à perdre mais je fais une pause c'est impératif pour moi de mincir mais dans de bonne conditions. Alors pendant quelques jours je stabilise et je reprendrais à 1400 d'ici quelque temps pour faire partir ces derniers kilos... X( l'essentiel c'est de rester au poids de maintenant. Nathaliedu33 : tu n'es pas seul !!! ne t'inquiete pas... ;) je suis là encore pour 3 mois. Et on ne va pas laisser ce forum du 23/08 mourir...On restera !!! Bonne journée à toutes je reviendrai ce soir vous lire :-* :-* :-*

	brigitte (31) répond	Posté le 24-11-2010 à 23:31
bonsoir toutle monde PERFECTGIRL, c'est pas bien de nous lâcher, tu anmer si bien le forum que maintenant tout le monde va avoir le moral en berne. KRIS accroche toi si ta formation te semble dure , c'est ton futur, et en plus avec les kilos en moins, tu seras très épanouie. TITELUNE, j'espère que tu va stabiliser et pouvoir reprendre un peu plus tard BEL2LOIN et NATHALIE le forum se vide, je pense qu'entre celles qui n'ont pas le moral, celles qui qtabilisent et celles qui ont fini c'est un peu normal. lorsqu'on va sur je commence lundi il ne reste plus beaucoup de forum derrière le nôtre(5). Moi, aujourd'hui pas spécialement le moral,pas suivi le régime, mais quelque chose d'approchant. bon je vous souhaite à toutes et a PAPY MICHEL une bonne et douce nuit

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 24-11-2010 à 20:38
Coucou, Je suis là les filles mais je viendrai pas très souvent ces prochains jours. je suis un peu comme titelune, j'ai arrêté le régime pour le moment car je n'y arrive plus. Je suis à 77kg5 on va dire et je n'arrive pas à trouver la motivation de reprendre sérieusement. J'ai encore 7kg à perdre et il faudrait que je me remotive assez vite pour ne pas reprendre ce que j'ai déjà perdu. Et comme je ne suis pas motivée j'ai pas envie de pourrir le fofo en venant pour ne rien dire à part je n'y arrive pas. pff En ce moment je suis déprimée et je pense que c'est pour cela que je n'arrive plus à me remettre dedans. Il faut que j'arrive d'abord à retrouver ma joie de vivre. Kris accroche-toi à ta formation. Les premiers jours sont souvent difficiles quand on ne connait pas le domaine. Je ne vous laisse pas tomber les filles, mais je ne veux pas vous empêcher d'avancer non plus. Courage à celles qui sont très sérieuse jusqu'à présent.

	titelune69 (Villefontaine, 38) répond	Posté le 24-11-2010 à 16:38
Bonjour à tous, Je viens vous faire un petit coucou :) J'ai arrêté de suivre le régime pour l'instant, je n'ai plus la motivation. J'ai perdu 10kg en tout, j'en visait 14 à la base en me disant qu'on verrait au fur et à mesure comment je me sens. Je me sens plutot bien, mais quelques kilos en moins me permettrais de re-rentrer dans du 36 ce qui serait le summum pour moi :D :D Mais bon pour le moment, je n'ai pas envie, ca ne sert à rien d'insister, ca reviendra tout seul comme ca la fait pour la 1ere fois. Maintenant que je sais comment faire, c'est beaucoup plus facile! La semaine dernière beaucoup d'ecart, du coup cette semaine je fais attention (meme si je ne suis pas à lettre le regime), le but est de stabiliser et non de reprendre. Je ne regrette vraiment pas d'avoir payer pour m'inscrire ici, sans ce régime et sans vous je n'aurais jamais perdu ce poids seule. :) voili voilou, je continuerai à venir vous voir et à poster tant que je peux, pour suivre votre avancée! Et je vous dirais si j'arrive à stabiliser aussi. Bisou à tous!

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