Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kris65 (65) répond	Posté le 30-10-2010 à 09:28
:-* :-* ADIOUUU, super contente de voir ma CHOUPETTE de retour, tu as du mal en ce moment...bon, tu respire 1 bon coups, va marcher au bord de la mer ou ailleurs , tu as 1 region splendide, pense aux Parisiens qui ne voient que les "periphes" LOL!!! ;) tu m'as soutenu quand j'ai eu 1 coup de mou, à mon tour de te stimuler, tu va pas me laisser seule, snifff!!! :-* pour tout le monde, innechala se que dira la balance, on voit notre corps changer, on remet des "fringues" d'avant.... :D et alors, que demande le peuple!! :-q :-q on est tjr des KILOKILLEURS....YES!! :-*

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 30-10-2010 à 08:45
Salut les ami(e)s, Pas de changement de poids pour moi cette semaine à quelques grammes près .Les mesures sont identiques aussi . Je n'ai pas eu de réponse pour mon problème d'abonnement . Courage à tous pour la pesée et ne perder pas courage . Bon samedi.

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 30-10-2010 à 01:23
Halala Les filles vous avez raison. On a payé alors il faut aller au bout. Mon problème c'est qu'en ce moment je m'ennuie trop à la maison donc je fais comme avant: je grignote!!! Pff Vos encouragements me font plaisir et je crois que c'est psychologique. Dès que je vois 76 kg c'est comme-si je stressée à l'idée de maigrir plus. Cette fois-ci il faut que j'y arrive. Vous avez raison je vais faire mes courses demain et suivre à la lettre les repas pendant 2 ou 3 semaines. Et surtout je vais me remettre à remplir mon carnet alimentaire. Courage à toutes et merci.

	bel2loin (88) répond	Posté le 30-10-2010 à 00:23
merci beaucoup Kris ton explication était très claire et d'un grand réconfort. Douce nuit à vous tous

	kris65 (65) répond	Posté le 30-10-2010 à 00:11
LISALYA tu partages mon point de vue, coool, j'avais peur de vous avoir bousculer 1 peu trop vivement...mais bon, ne nous voilons pas la face.. :-S on a rien sans rien,il est vrai que l'on s'est engager financierement, et je me bats pour gagner 3sous, X( X( je vais pas les jeter par la fenetre!!! :-* :-* bonne nuit sur ces paroles et on reste TOUS ET TOUTES MOTIVES LA CUVEE 23/08....OK! :-*

	lisalya (84) répond	Posté le 29-10-2010 à 21:10
Coucou tous et toutes ;) Je vois qu'on est toutes dans la meme situation poids qui ne bouge plus, voir qui remonte... X( Je crois qu'il faut persévérer et se rappeler toujours pourquoi on a commencé ! Les filles démoralisées et perfectgirl : on a payé un abonnement : pour ma part 6 mois. Il est hors de question que j'abandonne !!! car si on s'arrête et qu'on atteind pas notre objectif, on va oublié volontairement la stabilisation et houpsss les kilos vont se réinstaller, ET Alors ça c'est PAS POSSIBLE!!!! X( :(( Donc on se remotive on pense à nos objectifs et on ne culpabilise pas car un régime n'est pas facile, notre corps nous rend aussi ces privations avec un poid qui ne bouge plus, le mieux c'est d'oublier que nous sommes au régime ! et ça va aller :D Bises à toutes :-* :-* :-* ;)

	kris65 (65) répond	Posté le 29-10-2010 à 20:06
:^> milles excuses si je vous ai saoulé...mais c'est super important de garder le moral...il n'y a pas de secret, quand on a la "peche" on se sent belle et on a envie de montrer à tout le monde, que tout va bien..NON???? ma CHOUPETTE DES ILES, j'espere que tu va nous revenir plus motivée, et que tu va reussir à passer ce CAP difficile, (tu as ton Mari qui peut t'epauler), ça c'est 1 chance de pouvoir partager avec l'etre cher... parfois moi ça me manque....mais pas toujours, LOL, j'aime trop ma liberté ;)

	kris65 (65) répond	Posté le 29-10-2010 à 19:55
bonsoir tout le monde, bon je vais vous RASSUREZ en se qui conserne la stagnation de poids..j'ai vu mon toubib aujourd hui,(visite normale), bref, je lui ai expliqué que depuis 3 semaine je plafonne à 75kgs entre 75 et 75.900kgs, et n'arrive pas à passer le CAP??? PERFECTGIRL et toutes les autres NANAS du forum c'est helas NORMAL, notre corps à 1 memoire et il bloque sur 1 poids "confort" et il faut perceverer dans notre regime, sans frustration de nourriture, ça c'est SUPER IMPORTANT,quand notre organisme va "comprendre" qu'on lui donne assez de carburant il va alors "lacher prise" et l'amaigrissement va repartir!! notre souci à tous et toutes, ON EST TROP PRESSER...greuuu, mon doc est super content de ma forme, et il n'est pas pour perdre 10kgs en 2 mois ..(par ex..).et tout reprendre dés que l'on va faire 1 ecart,car l'organisme n'aura pas eu le temps de se "retressir",donc on restockera de suite et voir plus!!j'espere etre claire dans mes explications?? :-O je crois qu'il faut vraiment se poser, prendre conscience que notre organisme à souffert, bon..ok,la on "l'affame" de toutes les "cochonneries" qu'on ne lui donne plus, OUPS il se venge, tout simplement en "refusant" de nous faire plaisir en maigrissant,donc il faut apprendre à lui donner 1 PEU de plaisir de temps en temps, (ça doit vous paraitre con)pour que notre corps nous laisse maitre.. :-* j'espere vous avoir 1 peu reconforté..hein ;)

	brigitte (31) répond	Posté le 29-10-2010 à 18:50
re: j'ai deux petites minutes alors je viens vous lire. Alors PERFECTGIRL, que nous fais-tu là ? On se motive, on se motive et en semaine 11 tu nous montre que ça marche quand on s'y tient. Tu as fait les courses, reviens au régime en suivant les repas recommandés, après 1 ou 2 semaines tu pourras faire de nouveau avec les équivalences; c'est simplement pour te remettre dans le régime. KRIS pour Toulouse, la météo internet nous donne 1mm de pluie pour demain, tu parles de "chagate". ELSIE merci pour le conseil municipal de ce soir, car en fait je vais annoncer ma démission car après avoir pris des renseignements auprès de la préfecture, tout se fait dans l'illégalité. Donc je quitte le navire car je ne cautionne pas. BEL2LOIN si tu ne fais le 900 qu'1 journée, tu ne t'en rends pas compte, il ne faut pas faire le 900 2jours de suite, 2jours dans la semaine c'est possible. Pour moi les repas de rattrapage ne fonctionnent pas alors qu'1journée à 900, oui. bon, et ben je vous dis à demain ou à lundi. :-* :-* :-*

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 29-10-2010 à 17:24
Salut les ami(e)s . Toujours pas de vidéos de JMC .J'ai eu un message me disant que mon contrat est terminé alors qu'il était de 3 mois et que je n'ai fais que 2 mois .Je leur ai envoyé une réclamation et j'attend la réponse . Par ici ,le temps est à nouveau à la pluie sinon ça va mieux moralement . Perfectgirl ne perds pas courage toi aussi sinon comment allons nous y arriver ? Brigitte :bon conseil municipal et merci de ta présence . Bonne soirée à tous .

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