Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoga29 (29) répond	Posté le 02-10-2010 à 07:55
nature777 bonjour! oui je comprend avec ton emploie du temp mais pour faire un regime il faut etre pret ,peu etre que toi tu avais envie !mais dans ta tete tu etait pas prete!attend un peu et tu va voir quand ca fera le declic que tu fasse un travail dur ou autre quand la motivation est la rien ne nous arrette a tres bientot et courage

	nature777 (85) répond	Posté le 02-10-2010 à 07:49
Bonjour tout le monde ! J'ai commencé le 30 août toute enjouée ! Je ne sais pas où vous en êtes toute, mais moi, je ne pense même plus au régime, j'ai laissé tomber.... Nulle, j'ai perdu ma motivation : plus envie... C'est trop compliqué avec mon emploi du temps... Je mange tous les jours à l'extérieur, je suis commerciale, longues journées... Fatigue, beaucoup de déplacement et de marche et comme je veux me reposer le midi sans trop dépenser, je finis toujours par manger un sandwich ou autre cochonneries... J'espère que pour nombre d'entre vous le régime continue à bien fonctionner. Je tenais à témoigner pour celles qui ont aussi "laisser tomber"... Catherine

	yoga29 (29) répond	Posté le 02-10-2010 à 07:45
lavalaur :-* Pizza Reine, version rapide Une envie de pizza imminente ? Cette recette est idéale car le temps de préparation est minime tandis que le résultat final est tout aussi savoureux qu'une pizza "traditionnelle" ! Ingrédients pour 1 personne : 1 pain pita coupé en 2 (33 g pour une moitié) 2 CàS bombées de coulis de tomates 1 champignon de Paris 50 g de jambon cuit supérieur découenné dégraissé 15 g de Mozzarella râpée 2 anchois Herbes de Provence Sel, poivre Marche à suivre : Préchauffer le four à 220 °C. Couper finement le jambon en lamelles, laver le champignon et l'émincer. Sur le côté mie du pain pita, badigeonner de coulis de tomates, saupoudrer d’herbes de Provence et assaisonner. Répartir le jambon, les anchois et les lamelles de champignon. Saupoudrer de mozzarella râpée. Poivrer. Enfourner 15 minutes environ. Servir bien chaud. Régalez-vous !

	EMMA ( 22,4 kg à perdre - 4,7 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond	Posté le 02-10-2010 à 07:27
BONJOUR !!! Je m'appelle emma ,j'abite en corse , j'ai 29 et demi ans( 30 ans à la fin du mois ), et je m'occupe à plein temps de mon mari et de mon petit bout de 2 ans . Depuis mardi - 800 gr , ma pesée est le mardi mais j'aime faire un controle le samedi .Le poids y est souvent moins élévé que le mardi d'ailleurs , ce qui explique que je stagne depuis un moment , mais çà a l'air de repartir. Yoga , bravo , tu es la première à annoncer la couleur .Souhaitons que ce samedi sera bon pour tout le monde . BISOUS LES FILLES et les garçons !

	yoga29 (29) répond	Posté le 02-10-2010 à 06:39
salut a toutes et tous! j'ai l'immense plaisir de vous anoncer!!!! roulement de tambour :D panpanapanapanapanpan :D ,moins 700 grammes yesss trop contente ca descend ,ca descend! jen suis a 4kl800 trop bien en un mois de temp c'est genial moi je dit c'est royal! :-q magistral :-q bon jarrette mes conneries hihiihih et vous mes amies de regimes combien avez vous perdus? pour celle qui on pas perdu ou repris moi je suis contente comme cela car ca fait deux semaine que je galeré alors vous voyaient !!!aller courage!!!

	sperenza (77) répond	Posté le 01-10-2010 à 22:15
j'arrive tard mais je suis là. 37 ans, 2 enfants de 9 et 3 ans, et un troisième de 6 ans de mon compagnon. belle famille recomposée. j'assume. je suis instit. quand j'ai commencé ce programme j'avais dépassé mon poids de fin de grossesse: j'avais pris 3 kg pendant celle ci.et je grossissais à vue d'oeil alors maintenant je me sens beaucoup mieux . Encore un kilo et j'espère stabiliser.

	lavalaur (-3,3kg) (60) répond	Posté le 01-10-2010 à 21:04
Rhooooo, de la pizza, miam. Nous demains c'est on va se faire Léon de Bruxelles. Je n'ai pas souvenir qu'ils fassent des légumes. Quel doomaaageeeuu ! Ca me rend :D :-S :P

	yoga29 (29) répond	Posté le 01-10-2010 à 20:20
coucou les filles! :D mimi c'est dans la tete et dans l'ame que ca se passe :-q tu sais ya des jeunes qui sont deja vieux dans leur tete!alors tu vois tu a le temp :-q :-* bon alors moi j'ai 50ans bienntot 51 le 21 de ce mois ci!!!je me sent tres bien dans mon ame et ma tete hihihihi! j'ai trois enfants un fille de 29ans mon fils qui a ma petite fille youpiiii et le petit dernier de 19ans qui est toujours avec nous! je suis famille d'accueil c'est 24h sur 24 jour ou nuit toujours etre dispo pour mon petit bout!!!!! mimi oui j'ai tout acheter et le ferai dimanche comme ca ca sera mon petit plaisir de la semaine hum mais je vais la faire au saumon fumet car je suis vegetarienne!pas de viande!!! gros bisous a vous toutes a demain sur ginette!!!

	Sylvie Gibeau[url=http://www.zero-complexe.com][im (36) répond	Posté le 01-10-2010 à 15:14
Coucou, alors c'est mon tour, donc moi c'est Sylvie, 38 ans, mariée et trois merveilleuses filles, 14 ans, 7 ans 1/2 et 4ans 1/2. Je ne travaille pas, enfin je suis maman au foyer et c'est quand même un bon travail. J'en suis à - 3 kilos depuis le 30 août, j'ai hâte d'être à demain pour voir ce que me dira Ginette. Alors on se revoit demain, bisous à toutes et à tous.

	mimie (93) répond	Posté le 01-10-2010 à 13:50
Bonjour à toutes les jeunes, :^> en effet moi je vais avoir 67ans en janvier, deux enfants garçon et fille et 7 petits enfants (6filles et 1garçon). :) depuis le 30 août j'ai perdu 5 Kg, encore 4 si je peux avec le 1400Kcal. Et Yoga quel âge as-tu ? et as-tu fait la pizza avec le pain pita? A bientôt à toutes et à demain pour la pesée bizzzzzzzzzz O:-)

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