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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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yoga 29 (29) répond | Posté le 01-09-2010 à 20:03 | ||
emma :D mais non quand je dit tot c'est pas comme les poules mdr tu ma fait rire ca fait du bien non je vais y aller vers 21heures! gros bibi a demain! |
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dedette (24) répond | Posté le 01-09-2010 à 19:59 | ||
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salut tout le monde!alors là krinette,chapeau!ta eu le courage de te peser et en plus ta deja un bon resultat!moi je risque pas, trop peur davoir rien perdu..........je croyais que les féculents faisaient grossir,donc je suis un peu angoissée. :^> on verra bien..........a demain
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dedette (24) répond | Posté le 01-09-2010 à 19:57 | ||
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salut tout le monde!alors là krinette,chapeau!ta eu le courage de te peser et en plus ta deja un bon resultat!moi je risque pas, trop peur davoir rien perdu..........je croyais que les féculents faisaient grossir,donc je suis un peu angoissée. :^> on verra bien..........a demain
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EMMA (20) répond | Posté le 01-09-2010 à 19:25 | ||
yoga au lit sans manger , à 19H25 !! très fatiguée alors ?! |
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yoga 29 (29) répond | Posté le 01-09-2010 à 19:17 | ||
coucou tout le monde!!! il men ai arrivé e une belle ce midi ,comme je suis vegetalienne je ne mange que du poisson fruits de mer et oeufs et la j'ai manger du lieu noir et une arrtte c'est mise dans ma gorge ,je vous dit pas l'angoisse j'ai essayer de l'enlever avec une pince a epilé ,en mangant de la mie de pain rien ny a fait , je me suis meme fait vomir, donc le seul moyen c'etait les urgences! le doc me la extraite ca ma pas fait mal ,en rentrant j'ai pressé un citron et l'ai mis dans ma gorge pour desinfecté la ca me fait un peu mal enciore! ha lala que de peur!mais rassuré vous je suis toujours la pour vous embeté encore un moment hihiihhihihi ma cocolu tu te rapelle au debut aussi le 21 septembre que lon avait commencer ,yavait un monde fou comme la on etait perdu et ensuite les semaines on passé et yavait beaucoup moins de monde elles avait arreté le regime la ca va faire pariel partout c'est comme cela , les plus motivée reste! je vais aller o lit tot encore je suis naze et avec mon arrete ca ma perturbée cette histoire! allé auré 272 courage on est la pour te soutenir courage et 15 kilos oui c'est pas mal on va les perdre ensemble tu va voir!!!gros bisous deedee oui c'est normal le mercrediJ.MIMI ne parle pas! oui moi aussi j'ai hate d'etre a samedi pour mettre ma perte de poid jespere que ca sera cool, je me sens deja moins balonnée et vous? bonne soiré a demain |
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EMMA (20) répond | Posté le 01-09-2010 à 19:17 | ||
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moi j'ai essayé de le préparer à l'avance et impossible !! tu peux prendre de l'avance sur tomate grillée et oignons mais le steack ... il faudra réchauffer tout çà , si tu peux ? Sinon , vois un équivalent en viande et légume §Mais je te le conseille trop bon !!
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liloumaé (lyon, 69) répond | Posté le 01-09-2010 à 19:07 | ||
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salut,
PROBLEME, comment faite vous pour le hamburger de demain, pour le préparer à l'avance???????????????????????????????????????? |
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EMMA (20) répond | Posté le 01-09-2010 à 19:06 | ||
bouh ! il suffit d'aller sur le forum qu'une fois par jour et il y a 10 pages à lire à chaque fois pour savoir comment çà se passe pour tout le monde ! quel engouement ! Aujourd'hui dur dur , envie de cigarette alors que çà fait 9 mois que j'ai arrêté de fumer ! dégoutée !!! donc j'ai craqué quelque peu , mais c'est çà ou je fumais ! alors ! j'espère que vous tenez toutes le coup ! bonne soirée ! |
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terretmer (34) répond | Posté le 01-09-2010 à 18:59 | ||
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aujourd'hui reprise du boulot et repas resto mais j'ai trouvé la salade niçoise parfait des légumes et un peu de thon
je tiens j'ai même pas bu l'apéro et mangé les petits fours avec les collègues |
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krinette (22) répond | Posté le 01-09-2010 à 18:34 | ||
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3 ieme jour, tout va bien, ce midi j'ai eu une révélation, je n'aime pas les épinards mais j'ai quand même décidé d'en manger pour varier les légumes, j'ai donc cuisiné des épinards frais, rien à voir avec les surgelés, c'est excellent, pas d'arrière goût, maintenant j'aime les épinards. :x
ce matin je suis montée sur la balance (je sais c'est pas bien), mais j'ai déjà perdu 1.4kg; c'est très encourageant, alors bonne continuation à tous et toutes. :D |
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