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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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catherine 14 (14) répond | Posté le 31-08-2010 à 21:08 | ||
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2 ème journée moi aussi j'ai pris mon fruit du matin a 10h au bureau , à 11h30 j'avais du mal à finir ma compta les yeux comme si j'avais du brouillard dedans j'ai mangé à 12h15 cela a été dur toute la journée avec cette sensation de brouillard dans les yeux ce soir j'ai fini mon diner je n'ai plus faim es ce que quelqu'un a ressenti cela aussi merci à vous toutes et haut les coeurs
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odile (44) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:55 | ||
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a PAMELA,, DEEDEE,BOULETTE ,j'espère que le diner s'est bien passé,je l'ai trouvé un peu copieux ,je suis à 1400calories je pense passer à1200 àla fin de la semaine si cela continue,bonsoir à vous toutes et à demain peut-etre bonne nuit courage ,
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Gwenyody (FONTENAY, 76) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:50 | ||
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super cette journée,je fait le programme au plus près que je peux et j'ai adoré les aubergines au cumin j'ai simplement ajoutée un peu d'eau pour la cuisson et fait réchauffer ce midi car je mange à la gamelle.Le plus dur pour moi c'est les haricots verts que je n'aime pas mais je me force car c'est comme ça qu'on arrive à étonner son corps.Bon courage à toutes et j'ai déjà regardée ce qu'on mange demain tout me plait bien.
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sperenza (77) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:36 | ||
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pardon 3 fois le même message. je maîtrise pas bien :(
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GISELE (43) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:36 | ||
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bonsoir a tous moi je tiens le cou pour le moment. je mange mon fruit du matin vers 15h car j'ai un petit creu mais sinon le reste de la journée ca va car je travail. je prépare mon repas de midi le soir car j'ai pas le temps pour le faire a midi, j'ai 1heure pour manger.courage a tous
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sperenza (77) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:35 | ||
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j'ai cuisiné pendant une heure tous les repas de ce soir jusqu'à demain soir... avec 3 enfants c'est chaud.
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navely (59) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:35 | ||
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pour l'instant contrairement à certains je n'ai pas faim dans la journée et j'ai parfois du mal à finir mon assiette mais je la termine quand même. :)
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sperenza (77) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:24 | ||
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j'ai cuisiné pendant une heure tous les repas de ce soir jusqu'à demain soir... avec 3 enfants c'est chaud.
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sperenza (77) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:23 | ||
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j'ai cuisiné pendant une heure tous les repas de ce soir jusqu'à demain soir... avec 3 enfants c'est chaud.
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sperenza (77) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:22 | ||
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ton témoignage est touchant Yoga 29. Merci.
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