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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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clairea (Caen, 14) répond | Posté le 01-09-2010 à 12:10 | ||
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Oui nous n'avons pas de vidéo le mercredi c'est comme ça :)
Est ce que certaines/certains d'entre vous font du sport en même temps que le régime?? N'êtes vous pas trop fatigué(e)s après? Moi j'ai repris le sport dans ma salle, je compte faire 3 fois / semaine (45min), j'avais quand même un peu de vertiges... Personnellement je n'arrive pas à manger les yaourts 0%, d'abord parce que j'ai pas faim et puis parce que nature...bouh c'est pas terrible... |
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Arzhela (12) répond | Posté le 01-09-2010 à 11:43 | ||
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Bonjour à toutes et tous ! mon 2ème jour c'est bien passé. Je n'ai pas eu de fringale comme le jour précédent. J'espère que pour vous tout se passe bien également. Aller courage, quand tout sera fini on sera les plus heureuses !!
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GAPETTE (71) répond | Posté le 01-09-2010 à 11:18 | ||
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Bonjour,
Je n'ai pas reçu non plus de vidéo ce jour. Pour l'instant, à aucun moment je ne suis tiraillée par la faim ... j'espère que cela va continuer. Passez toutes et tous une bonne journée qui je l'espère vous apportera ce que vous recherchez vivement |
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fanfan50 (13) répond | Posté le 01-09-2010 à 11:12 | ||
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bonjour à toures et à tous
moi non plus je n'ai pas reçu la vidéo aujourd'hui est-ce normal !!! |
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bozo (49) répond | Posté le 01-09-2010 à 11:12 | ||
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tout ce passe bien , j'ai l'impression de manger plus qu'avant le régime, je cale un peu en fin de repas , il faut dire que je mange plus lentement (arrèt de travail oblige)et j'apprécie beaucoup , je n'ai pas de fringale l'aprés midi mais je bois mon petit cafe dans la matinée à bientot les amis(es)
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rando (Saint Hubert, 69) répond | Posté le 01-09-2010 à 11:12 | ||
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Il n'y a pas de vidéo le mercredi! hier j'ai cuit une couronne d'agneau dans une romertopf(brique en terre) sans matière grasse mais avec de l'ail et des échalotes, sel et poivre. Un régal!!
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odile (44) répond | Posté le 01-09-2010 à 11:02 | ||
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manureva moi aussi je n'ai pas reçu de vidéo de J-M COHEN Y EN A-T-IL d'autres parmi vous ?merci
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odile (44) répond | Posté le 01-09-2010 à 10:54 | ||
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maryse je suis d'accord avec toi, l'on pourra s'entraider, et se motiver quand l'une flanchebonne journée a+tard
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amaridge (sarreguemines, 57) répond | Posté le 01-09-2010 à 10:47 | ||
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;) cc a tous moi aussi j'ai tricher hier sur la balance mais avec 1,3 kg en moins ca ma bien motive , la sensation de faim commence a diminuer , j'attaque le 3 eme jour , c'est vrai que la menu de hier soir etait copieux tomate moza , ensuite haricot je n'ai pas pus les finir c pas grave je vais les faire ce midi car je n'aime pas les epinards , j'ai hate de gouter au flan courgette thon , j'aimerais savoir qq chose que prenez vous pour la collation de 16h , qq a til deja fait le regime weight watcher moi oui et du coup j'ai pleins de recettes pour des petites collations sympa mais sont elles autorises dans le regime , elles sont a base d'edulcorant et peu de MG , ... bonne journee a tous , bisous de la moselle
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amaridge (sarreguemines, 57) répond | Posté le 01-09-2010 à 10:43 | ||
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;) cc a tous moi aussi j'ai tricher hier sur la balance mais avec 1,3 kg en moins ca ma bien motive , la sensation de faim commence a diminuer , j'attaque le 3 eme jour , c'est vrai que la menu de hier soir etait copieux tomate moza , ensuite haricot je n'ai pas pus les finir c pas grave je vais les faire ce midi car je n'aime pas les epinards , j'ai hate de gouter au flan courgette thon , j'aimerais savoir qq chose que prenez vous pour la collation de 16h , qq a til deja fait le regime weight watcher moi oui et du coup j'ai pleins de recettes pour des petites collations sympa mais sont elles autorises dans le regime , elles sont a base d'edulcorant et peu de MG , ... bonne journee a tous , bisous de la moselle
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