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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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citron vert (93) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:07 | ||
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C'est encore Citron vert : comment vont nini 38 et elfie 07 qui ont le même programme que moi (900) vous tenez le coup toutes les deux. A bientôt et bon courage :D
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citron vert (93) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:03 | ||
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Quel courage yoga, je reconnais que quand il faut dire non c'est difficile, les personnes dises toutes pareil : oh c'est rien , rien qu'un petit bout... allez courage et à bientôt :D
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yoga 29 (29) répond | Posté le 31-08-2010 à 20:00 | ||
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orely :-*mange ton fruit une pomme par exemple qui est plus long a mastiquer a 8heure et ton yaourt coupe ton petit dej' en deux car sinon ,oui moi aussi je serai comme toi afamé!essaie demain!sinon tu va dans "question personnel "et tu leur pose la question! il vont peu etre taranger un peu!
bisous tiens bon surtout craque pas! moi ce midi on faisais piknik chez une collegue j'avait tout bien emmener et aux dessert j'avais mon bol de mures hum et yavait une pleine table de >:) gateaux >:) ma copine me dit en me presentant une part "aller tu peu bien en manger une ca te fera pas de mal tu fera attention demain"je l'ai regardé et lui ai dit "non mais dit donc et on appelle ca amie non jy toucherai pas a ton gateaux "elle a vue que je rigolé pas mais moi jen avait gros jen ai meme eu les larmes aux yeux mais elles ne mont pas vue!je tiendrais bon hein les filles!!!! mais ce soir j'etait fatigués, et j'avait la dalle je me suis fait une petite soupe de mes legumes humm c'est bon j'ai mangé un oeuf en omelette deux tranche de pain complet ,deux petits suisses et un morceau de pasteque!! voila et vous ca boom gros bibibibiib |
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Mamie Mo (FOLLAINVILLE DENNEMONT, 78) répond | Posté le 31-08-2010 à 19:38 | ||
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Bonsoir à tous,
J'ai un peu de mal à m'approprier ce régime. Difficile quand on travaille de préparer des recettes pour le soir et le lendemain. J'ai l'impression de me jeter sur la cuisine dès que je rentre de travailler. Pas le temps de souffler. J'espère que cela va aller mieux avec le temps. |
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citron vert (93) répond | Posté le 31-08-2010 à 19:38 | ||
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Bonsoir à toutes, est-ce que quelqu'un pourrait me dire comment regarder les vidéos que nous recevons ? Pour moi deuxième jour (900Kcal) j'y arrive avec beaucoup de tentations mais je tiens le coup comme vous. Bon courage à tous :^>
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Orély (78) répond | Posté le 31-08-2010 à 19:09 | ||
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coucou tout le monde! Ma journée à été dure, j'avais déjà faim à 08h15 X( , j'ai déjeuner à 05h00. A 11h, c'était l'enfer >:) >:) Le repas du midi je l'ai échangé avec le soir, mais j'ai eu un gros coup de fatigue vers 15h; :-bd j'ai eu beaucoup de travail et j'ai pas souffler. J'en ai eu envie de pleurer en rentrant :(( :(( mais je me dit que ça va aller avec le temps et votre soutien. ;) Je vous referé un petit coucou tout à l'heure. BISOUS :-* :-*
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Laurence61 (61) répond | Posté le 31-08-2010 à 18:47 | ||
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Merci Janad (10) de ton conseil. J'ai acheté de l'édulcorant liquide universel (hermesetas). Pas d'aubergines ce midi, mais des courgettes ! délicieux.
Bon appétit à tout le monde. |
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GISELE (43) répond | Posté le 31-08-2010 à 18:40 | ||
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bonsoir a tous moi je tiens le cou pour le moment. je mange mon fruit du matin vers 15h car j'ai un petit creu mais sinon le reste de la journée ca va car je travail. je prépare mon repas de midi le soir car j'ai pas le temps pour le faire a midi, j'ai 1heure pour manger.courage a tous
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Pamela (Epinay-sur-Orge, 91) répond | Posté le 31-08-2010 à 18:36 | ||
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Merci Nel (60) pour ta façon de préparer les aubergines. J'ai pas mal de recettes maintenant ! C'est sympa.
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léo (76) répond | Posté le 31-08-2010 à 18:32 | ||
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C'est encore moi, je viens lire vos différents témoignages et je vous sens tous courageux et je m'inquiète un peu, je ne suis pourtant pas une grosse mangeuse et pas trop de kgs à perdre, mais j'ai un peu de mal, est-ce normal ? Bonjoue spécial à FANNY de Marange-silvange, je suis en ancienne Lorraine (Hagondange) expatriée en NOrmandie
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