Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	elfie (07) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:23
Bonsoir!!! Premiere journée impec!!!900cal!!!je bois beaucoup d eau!!!je m occupe l esprit,les mains!!!et j aimerai bien me faire des amies sur ce post;ce serait bien!!!on s encouragerai tous les jours!!! Bisous a tout le monde!!a demain!!! Elfie

	elfie (07) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:22
Bonsoir!!! Premiere journée impec!!!900cal!!!je bois beaucoup d eau!!!je m occupe l esprit,les mains!!!et j aimerai bien me faire des amies sur ce post;ce serait bien!!!on s encouragerai tous les jours!!! Bisous a tout le monde!!a demain!!! Elfie

	dedette (24) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:21
bonsoir a toutes;plutot facile cette premiere journée,g l impression d avoir trop mangé au diner,pas vous? il me tarde d avoir 7jours de plus pour me peser!!!!!!!!!g entre 8 et 10kg a perdre, ça devrait le faire..............a demain

	Gwenyody (FONTENAY, 76) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:18
la journée c'est bien passée et je n'ai pas eu faim alors que d'habitude à 18h je mangeais tout ce que je voyais et là rien donc ça motive.bon courage à toutes.

	marie01 (La Renaudière, 49) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:00
Salut :D Aprés la 1ere journée sa va malgré une petite faim en fin d'am mais j'ai tenue bon et moi aussi je me suis servi des équivalents car pas eu le tps de faire les courses avec les vacances. Bonne soirée et bonne nuit O:-)

	SOULAS BEA (dunieres, 43) répond	Posté le 30-08-2010 à 19:43
bonsoir à tous, je m'appelle Béa je commence aujourd'hui , bonne journée avecmes 3 repas mais j'ai quand meme envie de grignoté devant la télè , les mauvaises habitudes dur dur

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 30-08-2010 à 19:40
Oui, Sally, je pense que c'est bien de se donner un objectif; ça motive. Moi, c'était l'année dernière pour le mariage de ma fille. Pour ce qui est des connaissances sur le forum; j'ai rencontré quelqu'un qui vient de se réinscrire, l'année dernière à la même époque sur ce même forum. Nous avons bien sympathisé par l'écriture, échangé nos mails, puis MSN et enfin nous nous sommes rencontrées en juin (et nous habitons très loin l'une de l'autre) et à nouveau en août. Comme quoi, tout est possible et le plus drôle c'est que souvent, on a les mêmes pensées aux mêmes moments!!! On se dit souvent que les grands esprits se rencontrent. C génial!!!! Voilà pour la petite histoire. On vous mettra peut être une photo un peu plus tard. Et c'est un peu pour elle que je viens sur ce forum, car je me suis réinscrite au même moment qu'elle (sans le savoir) mais j'ai choisi Weight Watchers pour changer un peu. Voilà. Les forums sont bien pour échanger, se motiver, et aussi on fait parfois de belles rencontres.

	jacq911 (Bastogne, 66) répond	Posté le 30-08-2010 à 19:40
coucou , fin de la première journée. Un peu de trop mais enfin ca va ;) Bonne nuit à toutes :-q

	titite (02) répond	Posté le 30-08-2010 à 19:37
titite du 02 pour moi sa roule j'ai perdu 2kg en 1 semaine plus d'unkg ,pour moi c'est assez facile je prend du temp que pour moipour une fois et que sa fait du bien. de me preparer mes repas de manger sans courir faite comme moi bon courage a tous

	Bidibulle (57) répond	Posté le 30-08-2010 à 19:34
Bonsoir, Moi aussi j'ai commencé ce matin, le menu est bon ça commence plutôt bien, c'est vrai que le soir le repas est plus garni que celui de midi. Par contre je ne suis pas très yahourt, ni fromage blans et surtout pas de lait ! Est ce que quelqu'un pourrait me donner un équivalent, je ne sais peut-être du fromage ... Merci, A bientôt.

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