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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Jmarc59 (77) répond | Posté le 27-08-2010 à 19:56 | ||
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Je commence lundi et je me dis que cette fois c est la bonne... 25 KG à perdre quand même !!! :-S je sens que ça va pas être de la tarte (sans vilain jeu de mots)
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bibinoua (saint laurent du var, 06) répond | Posté le 27-08-2010 à 19:44 | ||
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allez plus que 2 jours et c'est le départ pour la grande "fonte"... bon courage a tout le monde
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geffray soizic (35) répond | Posté le 27-08-2010 à 19:39 | ||
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je commence lundi un peu peur surtout tendance à vouloir perdre très vite et puis il y a l'après du régime la reprise de poids et vraiment pas envie cette fois de reprendre. Enfin objectif 15 kg.
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Bidibulle (57) (ENCHENBERG, 57) répond | Posté le 27-08-2010 à 19:38 | ||
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Bonjour, Je commence mon programme Lundi, je vais faire mes courses demain, c'est une sacrée liste !! Je suis super motivée, par contre je me pose des questions par rapport aux repas que je vais servir à ma famille, j'ai 2 enfants de 6 et 10 ans qui ne sont pas fans de nouveautés mon mari non-plus d'ailleurs. Je pèse actuellement 68 Kg pour 1m63 et mon objectif est d'arriver à 57 Kg.
On se serre les coudes les filles !! ;) A très bientôt |
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mi jo (BIDART, 64) répond | Posté le 27-08-2010 à 19:11 | ||
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Mi jo
J'ai commencer le régime le 12 juillet et je n'aie perdu que 3 kg ,ce n'est pas fulgurant mais je me dis qu'il faut mieux les avoir en moins que en plus alors je continue. Et bon courage a tous |
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oceane (17) répond | Posté le 27-08-2010 à 19:03 | ||
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un petit encouragement à toutes celles qui commencent le 30 août.
moi j'ai commencé le 14 juin. j'en suis contente. je ne perds pas trop vite car je fais assez régulièrement des écarts de façon à ne pas trop frustrer mon corps (je veux perdre 10 kg, j'en ai perdu presque 6). un conseil pour les pulsions de grignotage, et bien moi, je me fais un thé ou bien encore je mange un fruit plutôt qu'un gâteau et quand je mange une glace je prends un sorbet (quoique ce n'est pas ce je préfère...) mais il faut choisir... voilà je ne vais pas tous les jours sur le forum et je parle plutôt sur le 14 juin puisque c'est ma date de départ. bonne chance à toutes et soyez motivées ; de parler sur le forum cela aide beaucoup. a pluche. |
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mamie (63) répond | Posté le 27-08-2010 à 18:54 | ||
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la fin de semaine approche et le grand jour arrive, lundi, comme vous, je commence le programme.
J'espère que nous allons nous entraider pour mieux réussir !!! bon courage et à bientôt. Olympe ,je suis du 63 moi aussi !!! :-* |
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mamie (63) répond | Posté le 27-08-2010 à 18:54 | ||
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la fin de semaine approche et le grand jour arrive, lundi, comme vous, je commence le programme.
J'espère que nous allons nous entraider pour mieux réussir !!! bon courage et à bientôt. Olympe ,je suis du 63 moi aussi !!! :-* |
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Olympe (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 27-08-2010 à 18:32 | ||
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Bonjour à tous, moi aussi je commence le régime lundi. Je suis allée faire mes courses aujourd'hui et oups la facture... Ce qui me fait le plus peur, c'est de ne pas réussir à tenir le régime jusque début décembre, de craquer et de reprendre mes mauvaises habitudes (grignotage...) pour combler la solitude. Mais bon, tout ensemble, nous allons y arriver. Alors bon courage et à bientôt
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nature777 (85) répond | Posté le 27-08-2010 à 18:25 | ||
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:) Bonjour tout le monde ! Ah ça va être super, car nous sommes toutes ensemble pour affronter cette "nouvelle vie" ! Moi aussi cela m'a paru assez cher au niveau budget courses, mais je me dis qu'une fois les épices et herbes achetés (car je n'avais rien, je n'aime pas cuisiner ! ), je n'ai plus que les aliments courants ! Et au final, comme je grignoterai beaucoup moins, je pense m'y retrouver ! Moi j'ai triché, j'ai déjà commencé ce matin ! Je suis sûre qu'ensemble nous allons y arriver ! Je vous précise que je suis en pleine ménaupose, que j'ai eu trois enfants, et que j'ai pris 20 kgs depuis mon divorce ! Alors j'aimerai tellement redevenir belle ! Je fais 82 kgs alors que je n'en faisais que 70 ! Vivement le mois de novembre ! BON COURAGE A TOUTES !!!!!!!!!!!!
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